Quizás creías que, una vez superada la adolescencia, dejarías atrás el acné. Pero al llegar a los 20, 30, 40 años o más, descubriste que seguías teniendo brotes.
El acné en adultos es común y puede resultar frustrante, pero existen maneras de controlarlo eficazmente. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre su prevención y tratamiento.
¿Qué causa el acné en adultos?
"El acné se produce por una combinación de factores, entre ellos la producción excesiva de grasa, los poros obstruidos y las bacterias", explicó Nathan Papadeas , asistente médico y especialista en dermatología de Banner Health. Factores del estilo de vida como la dieta, el estrés y el uso de productos inadecuados para el cuidado de la piel también pueden influir.
Pasar demasiado tiempo frente a las pantallas también puede contribuir, ya que la exposición a la luz puede irritar la piel. El uso de ciertos productos para el cabello o el rostro también puede provocar brotes de acné.
¿Por qué el acné persiste hasta la edad adulta?
“El acné puede persistir después de la pubertad por muchas razones”, explicó Papadeas. Los cambios hormonales, la dieta, el estilo de vida y los factores ambientales pueden influir. Los antecedentes familiares también pueden ser un factor: las personas con parientes cercanos que padecen acné pueden tener una predisposición genética.
A lo largo de la edad adulta, los cambios en los niveles hormonales pueden aumentar la producción de sebo en las glándulas sebáceas y provocar brotes de acné. El estrés también influye considerablemente, ya que estimula al cuerpo a producir cortisol, una hormona del estrés que puede causar acné y otros problemas cutáneos.
“El acné por estrés suele aparecer en la mandíbula o la espalda y tiende a ser quístico, lo que dificulta su tratamiento”, explicó Papadeas. El acné quístico es un tipo grave de acné que se desarrolla en las capas más profundas de la piel.
Es posible que observes que el acné en adultos varía según tu edad.
- En la veintena: Las fluctuaciones hormonales durante la menstruación o por el uso de anticonceptivos orales son factores comunes. «La piel puede ser sensible a estos desencadenantes. El estrés y el estilo de vida también pueden influir», explicó Papadeas. El uso excesivo de maquillaje también puede obstruir los poros y provocar acné.
- Entre los 30 y los 40 años: El acné puede volverse menos frecuente, pero aún puede aparecer, especialmente alrededor de la mandíbula o el mentón. Los cambios hormonales también pueden contribuir a su aparición. El embarazo y afecciones como el síndrome de ovario poliquístico metabólico (SOP) son desencadenantes comunes.
- A partir de los 50 años: Los cambios hormonales propios de la perimenopausia y la menopausia pueden provocar brotes de acné. Además, la piel cambia con la edad y la renovación celular se ralentiza. Es posible que necesites tratamientos específicos para controlar la hidratación y la producción de sebo, y prevenir la formación de cicatrices en la piel envejecida.
Cómo tratar y controlar el acné en adultos
La buena noticia es que existen muchas maneras de combatir el acné en adultos , tanto si prefieres remedios caseros como tratamientos dermatológicos.
Consejos sobre el cuidado de la piel y el estilo de vida
Puede resultar útil:
- Cambia a productos sin aceite y no comedogénicos para prevenir la obstrucción de los poros.
- Lávate la cara suavemente y usa exfoliantes suaves para eliminar las células muertas de la piel sin irritarla.
- Evita tocarte los granos para prevenir cicatrices e inflamación.
- Opta por una dieta equilibrada y, si tu acné es persistente, intenta reducir el consumo de productos lácteos.
- Controla el estrés con ejercicio, un sueño reparador o técnicas de relajación.
Tratamientos médicos
- Los tratamientos tópicos con medicamento recetado , como los retinoides, el peróxido de benzoilo o los antibióticos, pueden eliminar los brotes de acné. Estos tratamientos pueden resecar la piel o hacerla sensible al sol, así que asegúrese de usar una buena crema hidratante con SPF y protector solar .
- Los medicamentos orales, como las píldoras anticonceptivas, pueden ayudar a equilibrar las hormonas para tratar el acné en las mujeres.
- El tratamiento con medicamentos como la espironolactona también puede ser eficaz para el acné de origen hormonal.
Tratamientos dermatológicos profesionales
Los dermatólogos ofrecen opciones avanzadas como:
- Terapia de luz azul , que reduce las bacterias y la inflamación.
- Peeling químico para desobstruir los folículos pilosos y eliminar las células muertas de la piel.
- Tratamientos láser para combatir directamente el acné persistente.
Sin embargo, estos tratamientos pueden ser costosos y es posible que no estén cubiertos por su plan de seguro médico.
Sea cual sea el tratamiento que pruebes, ten paciencia. «Los tratamientos para el acné requieren tiempo, así que sigue tu plan. Pueden pasar varias semanas antes de que veas resultados», dijo Papadeas. Estás tratando el acné que se encuentra debajo de la superficie de la piel y que aparecerá en uno o dos meses, no las imperfecciones que ves hoy.
¿Cuándo debo consultar a un profesional de la salud?
«Consulta con un profesional de la salud si los tratamientos de venta libre no funcionan, si tu acné es severo, te deja cicatrices o si afecta tu salud mental», dijo Papadeas. «Ellos pueden recetarte tratamientos más fuertes y ayudarte a prevenir problemas mayores».
El acné persistente, combinado con síntomas como el aumento repentino de peso, puede estar relacionado con afecciones como el síndrome de ovario poliquístico metabólico (SOP) y debe ser evaluado por un profesional de la salud.
El acné también puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos. Si cree que este podría ser su caso, consulte con su médico sobre alternativas o maneras de controlar el acné.
En resumen
Controlar el acné en adultos lleva tiempo, pero con la combinación adecuada de tratamientos, cambios en el estilo de vida y atención profesional, debería volver a tener una piel limpia.
Si tienes problemas con el acné en la edad adulta, consulta con tu médico o con un especialista de Banner Health . Nuestros dermatólogos pueden ayudarte a elegir las opciones de tratamiento más adecuadas para ti.
