Results for "Salud mental"

Enséñame
Are You Being Assertive or Aggressive? Here’s How to Tell the Difference
When you’re communicating with someone, whether that’s a partner, colleague, friend or acquaintance, it’s ideal to share your thoughts, opinions and needs...
Jan 14
Aconséjame
Forget Resolutions: Micro Goals Are the Way to Achieve Your Dreams
As you switch your calendar to a new year, you might see those fresh, clean pages as an opportunity to live a better life. But maybe lofty New Year’s resolutions...
Jan 07
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Parents: 8 Ways to Practice Self-Care When You Can Barely Spare a Minute
If you’re a parent of young children, you probably feel like there’s never enough time to get caught up. You might be managing your work obligations, supervising...
Jan 03
Aconséjame
Sugerencias para Ayudarte a Mantener Tus Propósitos por un Estilo de Vida Saludable en este Año
Posiblemente te entusiasmas cuando se trata de hacer tus propósitos; consideras que el Año Nuevo te brinda otra oportunidad para reevaluar tus hábitos...
Dec 27
Enséñame
Alcohol Use Disorder in Older Adults: Spot the Warning Signs
“Dad has always enjoyed a drink after work. Now that he’s retired, he’s got a lot more time on his hands.” Unfortunately, it’s not uncommon for advancing...
Dec 23
Aconséjame
What’s the Difference Between Sympathy and Empathy?
How do you respond when someone you care about is hurting? Do you say: A. “I’m sorry you’re in pain.” B. “I know how you’re feeling. I’ve been there too.” C....
Dec 18
Enséñame
Cómo Navegar a Través de las Fiestas Cuando Estás en Recuperación
Te puedes enfrentar con muchos desafíos durante la temporada de fiestas si estás en recuperación. Desde las interacciones con tu familia y las celebraciones...
Dec 17
Aconséjame
Cómo Manejar el Duelo (No Relacionado a la Muerte) Durante las Fiestas
Se supone que es “la mejor época del año”. La iluminación festiva y los árboles están por donde quiera que mires y se oye música alegre donde sea que vayas....
Dec 14
Aconséjame
Cómo evitar el estrés que genera hacer regalos
A pesar que realizar las compras por las fiestas es emocionante, también puede ser estresante y abrumador. Además de las actividades de la vida diaria,...
Dec 10
Enséñame
Signs That Your Mood Swings Are Veering into Mental Illness
Most of us experience different moods—you might have days when you feel happy and at ease and other days when you’re sad and tired. Changes in moods are...
Dec 09