resultados para "Salud mental"

Enséñame
Estrategias para afrontar las fiestas durante la recuperación de una adicción
Si está en recuperación, la temporada de fiestas puede presentarle muchos desafíos. Esta época del año, desde las interacciones con su familia hasta las...
Diciembre 10
Aconséjame
Disfruta de la temporada: consejos para estar soltero durante las vacaciones
La temporada de fiestas puede ser difícil cuando estás soltero. Dondequiera que mires, hay parejas felices. Es fácil sentirse excluido o incluso presionado...
Diciembre 08
Aconséjame
Cómo afrontar las fiestas después de una pérdida: una guía para el duelo y la sanación
Las vacaciones son una época que muchas personas esperan con ansias durante meses. Para algunos, es la época más maravillosa del año, pero para otros también...
Diciembre 04
Mejórame
Cómo afrontar las fiestas cuando se padece un trastorno alimentario
La temporada de fiestas ya está aquí de nuevo. Luces brillantes, adornos, tiempo con la familia y los amigos y, por supuesto, mucha comida. Si bien las...
Diciembre 01
Mejórame
¿Eres consciente de ti mismo? Aquí te contamos cómo entenderte mejor
Te sientes enojado, pero ni siquiera estás seguro de qué es lo que te provoca. Te frustra que la gente siempre parezca malinterpretarte. No sabes realmente...
Noviembre 13
Enséñame
20 maneras de mantenerse seguro y libre de estrés durante los viajes de vacaciones
Dicen que las vacaciones son la época más maravillosa del año, pero es probable que la maravilla no comience hasta que llegues a tu destino de vacaciones....
Noviembre 10
Mejórame
Consejos para sobrevivir las vacaciones con trastorno de ansiedad social
La temporada de fiestas puede ser divertida, pero estresante para la mayoría de las personas. Pero para quienes padecen trastorno de ansiedad social (TAS),...
Noviembre 03
Mejórame
8 maneras de encontrar la comodidad y afrontar la ansiedad
Ya sea que esté preocupado por la salud de un familiar, estresado por una fecha límite de trabajo o preocupado por cuestiones económicas, sentirse ansioso...
Octubre 21
Enséñame
Modo de congelación funcional: qué es y cómo liberarse
Quizás no reconozcas el término “modo de congelación funcional”, pero probablemente lo hayas notado en ti mismo o en un ser querido. Puedes verlo cuando...
Octubre 13
Mejórame
Consejos para afrontar las consecuencias emocionales de una emergencia o un trauma
Los acontecimientos traumáticos pueden surgir de la nada y dejarte conmocionado y abrumado. Las repercusiones emocionales y físicas pueden perdurar mucho...
Octubre 03