resultados para "Estrés"

Aconséjame
Pequeñas formas de cuidarse en estas fiestas
La temporada navideña no es solo luces parpadeantes y reuniones alegres. Muchas personas sienten mucho estrés y ansiedad durante las vacaciones debido...
Diciembre 07
Enséñame
Cómo ayudar a los atletas adolescentes a equilibrar los deportes y el manejo del estrés
Los adolescentes de hoy están bajo mucha presión. Están tratando de tener éxito en la escuela, descubrir su futuro, navegar las relaciones con sus familias...
Diciembre 03
Enséñame
Los beneficios de la respiración abdominal que cambian la vida
¿Alguna vez has visto respirar a un bebé? Sus pequeñas barrigas suben y bajan con cada ciclo respiratorio. Esta respiración profunda, que también se llama...
Octubre 23
Enséñame
Fatiga suprarrenal: condición real o algo más
¿Se siente cansado, estresado y buscando respuestas? Es posible que te hayas encontrado con el término fatiga suprarrenal como explicación de tus síntomas...
Octubre 06
Aconséjame
Cómo limpiar el desorden puede reducir el estrés
Puede parecer que ves desorden dondequiera que mires. Esa canasta de ropa sucia que querías doblar está sobre la mesa de tu comedor. El vestido que necesitas...
Septiembre 27
Mejórame
¿Estresado? Aquí le mostramos cómo reducir sus niveles de cortisol
Con agendas y vidas ocupadas, es común que muchos adultos experimenten a veces altos niveles de estrés y ansiedad. Pero si estás continuamente estresado...
Agosto 07
Aconséjame
Las mejores estrategias para trabajar desde casa a largo plazo
En 2020, la pandemia de COVID-19 envió a casi todos a casa y muchas personas rápidamente encontraron formas de doctor en osteopatía (DO, por sus siglas...
Julio 17
Enséñame
Todas las formas en que el estrés puede afectar su vida
Has escuchado el dicho. La muerte y los impuestos son las dos únicas cosas ciertas en este mundo. Pero nos gustaría añadir una cosa más: el estrés. Afortunadamente,...
Abril 21
Enséñame
Su guía para el uso seguro de aceites esenciales y aromaterapia
Los aceites esenciales pueden parecer una tendencia moderna y de moda. Pero estos aceites, elaborados a partir de extractos concentrados de plantas que...
Abril 14
Enséñame
Estrés bueno versus estrés malo: ¿cómo se puede saber la diferencia?
Imagina que de la nada, tu jefe te pide que abordes un nuevo proyecto con un fecha de vencimiento, fecha límite, plazo corto. Es un escenario estresante:...
Marzo 10