A medida que se acerca la temporada de esquí, las personas a menudo son conscientes del riesgo de lesiones físicas, pero el mal de altura es otra preocupación que puede dejar de lado a los viajeros a altitudes más altas si no tienen cuidado.
El mal de altura, o enfermedad aguda de montaña, es un conjunto de síntomas que pueden ocurrir cuando las personas viajan a una elevación más alta. Las personas con mayor riesgo de mal de altura son las personas que han padecido la enfermedad antes, o aquellas que no están acostumbradas a grandes altitudes y pasan rápidamente de altitudes bajas a 8,000 pies o más, dijo el Dr. Jasjot Johar, médico, doctor de emergencias en Banner McKee Medical Center en Loveland. , Colorado.
“Sucede cuando no se puede obtener suficiente oxígeno del aire a gran altura”, dijo el Dr. Johar. “El cuerpo trata de compensar la disminución de oxígeno y hay muchos sistemas corporales que necesitan involucrarse. Algunas personas desarrollarán síntomas adversos a partir de esta adaptación.
Los síntomas del mal de altura pueden afectar los pulmones, el sistema nervioso, los músculos y el corazón y pueden causar síntomas como:
- Dolor de cabeza palpitante que puede empeorar por la noche y temprano en la mañana
- Pérdida de apetito
- Náuseas o vómitos
- Debilidad y fatiga
- Dificultad para respirar con el esfuerzo
- Pulso rápido
- Energía baja
- Mareo
Los síntomas más graves incluyen cianosis (color azul de la piel), opresión en el pecho, tos con sangre, confusión, disminución de la conciencia, ataxia (no poder caminar en línea recta) y dificultad para respirar en reposo, dijo el Dr. Johar.
Si bien el mal de altura podría confundirse con la gripe, la resaca o la deshidratación, el reconocimiento tardío puede provocar complicaciones graves.
Hay pasos a seguir que puede tomar para ayudar a prevenirlo:
- No viaje a altitudes mayores de 8,000 pies a la vez. Trate de pasar una noche a una altura media y ascienda lentamente.
- Evite las comidas copiosas o el alcohol y limite la actividad intensa inmediatamente después de su llegada.
- Duerma a una altitud más baja que donde estuvo durante el día.
- Un estudio mostró que tomar ibuprofeno seis horas antes de escalar a una altitud mayor y cada seis horas durante la escalada ayudó a reducir, disminuir el mal de altura.
- El aumento de la ingesta de carbohidratos puede ayudar. Las comidas ricas en grasas y los sedantes pueden empeorar los síntomas.
- Su médico, doctor puede recetarle medicamentos Receta médica como Diamox o dexametasona para prevenir o tratar el mal de altura.
