Síndrome del intestino irritable (SII)

¿Qué es el síndrome del intestino irritable (SII)?

El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno digestivo crónico que afecta el intestino grueso. A diferencia de las enfermedades inflamatorias intestinales, el SII no daña el tejido intestinal. En cambio, causa una función intestinal anormal que provoca síntomas molestos.

El SII es muy común y es uno de los diagnósticos más frecuentes que realizan los especialistas en salud digestiva. Aun así, solo aproximadamente la mitad de las personas con SII buscan atención médica.

El SII es una enfermedad crónica que requiere un tratamiento continuo. Si bien no existen soluciones rápidas, comprender los síntomas y seguir un plan de tratamiento a largo plazo puede mejorar su calidad de vida.

Síntomas comunes del síndrome del intestino irritable (SII)

Si tiene SII, es posible que note síntomas comunes que incluyen:

• Cambios en los hábitos intestinales , como diarrea, estreñimiento o ambos. Estos pueden provocar pérdida o aumento de peso involuntario.
• Cambios en el aspecto de las heces
• Dolor, malestar o calambres abdominales antes o durante las deposiciones
• Evacuaciones intestinales más o menos frecuentes de lo habitual
• Hinchazón, gases o flatulencia
• Náuseas
• Moco en las heces
• La necesidad de evacuar urgentemente
• Una sensación de que todavía necesita vaciar los intestinos después de defecar

Los síntomas pueden mejorar después de una evacuación intestinal, pero los síntomas del SII varían de persona a persona.

El SII puede afectar muchos aspectos de la vida diaria, y el apoyo y el tratamiento pueden ayudarle a afrontar estos desafíos. Si padece SII, podría enfrentarse a desafíos como:

• Interrupciones en sus rutinas diarias que afectan su trabajo, actividades sociales y compromisos.
• Estrés, ansiedad y un impacto negativo en tu salud mental.
• Restricciones dietéticas, que pueden influir en sus elecciones alimentarias e interacciones sociales.

¿Qué causa el síndrome del intestino irritable (SII)?

No se conoce la causa exacta del síndrome del intestino irritable, pero varios factores pueden influir:

• Genética
• Hábitos de estilo de vida
• Factores ambientales
• La forma en que se contraen los músculos del intestino
• Problemas con los nervios del sistema digestivo.
• Infección
• El estrés en la infancia
• Cambios en el microbioma intestinal

Independientemente de la causa, ciertos desencadenantes pueden empeorar los síntomas del SII . Muchas personas con SII presentan problemas relacionados con:

• Ciertos alimentos: leche y otros productos lácteos, bebidas carbonatadas, trigo, frijoles, frutas cítricas y repollo.
• Estrés: El estrés no causa síntomas, pero puede empeorarlos.
• Ciclos menstruales: Algunas personas notan cambios predecibles en sus síntomas que se alinean con sus períodos.

Usted puede tener un mayor riesgo de desarrollar SII si:

• Son menores de 50 años
• Son mujeres, especialmente si utilizan terapia con estrógenos.
• Tiene antecedentes familiares de SII
• Vivir con afecciones como trastorno de estrés postraumático, ansiedad o depresión.
• Haber sufrido abusos en el pasado

¿Cómo se diagnostica el síndrome del intestino irritable?

Si presenta síntomas de SII, le conviene consultar con un profesional de la salud para obtener un diagnóstico. Para diagnosticar el SII, su profesional confirmará sus síntomas y descartará otras afecciones digestivas que podrían estar causándolos, especialmente la enfermedad inflamatoria intestinal (EII).

El diagnóstico generalmente implica:

• Una historia clínica detallada, centrándose en cómo se sienten sus síntomas, cuánto tiempo los ha tenido, sus hábitos alimentarios y factores de estilo de vida.
• Un examen físico para comprobar su salud general y buscar cualquier signo relacionado con el SII.
• Preguntas sobre cuánto tiempo lleva presentando síntomas de SII. Los profesionales sanitarios suelen utilizar los Criterios de Roma, que incluyen dolor abdominal al menos un día a la semana durante los últimos tres meses, junto con al menos dos de los siguientes síntomas:
  • Dolor al evacuar
  • Un cambio en la frecuencia con la que evacua el intestino
  • Un cambio en la consistencia de las heces
• Análisis de sangre , pruebas de aliento o pruebas de heces para descartar otras afecciones, como intolerancia a la lactosa, sobrecrecimiento bacteriano, enfermedad celíaca o enfermedades inflamatorias del intestino.
• Estudios de imagen como colonoscopia, sigmoidoscopia, endoscopia o imagen abdominal para descartar otros trastornos digestivos.

El síndrome del intestino irritable se clasifica en cuatro tipos principales:

• SII con estreñimiento (SII-E)
• SII con diarrea (SII-D)
• SII con síntomas mixtos (SII-M)
• SII no clasificado (SII-U)

Control del síndrome del intestino irritable mediante cambios en el estilo de vida

Los cambios en el estilo de vida suelen ser una parte importante del tratamiento del SII y pueden ayudar a controlar los síntomas y mejorar el bienestar general. Las reacciones a los cambios en el estilo de vida son diferentes para cada persona, así que colabore con su profesional de la salud para adaptarlos a sus necesidades.

El tratamiento puede tardar un tiempo en mostrar resultados. Ser constante con el plan de tratamiento puede reducir los síntomas con el tiempo. Aquí tienes algunas estrategias que puedes probar:

• Coma comidas pequeñas y regulares y trate de no saltarse comidas o comer cerca de la hora de acostarse.
• Aumente gradualmente la fibra en su dieta añadiendo más frutas, verduras y cereales integrales. También puede consultar con su médico sobre la posibilidad de tomar suplementos de fibra . La fibra puede ayudar a regular las deposiciones.
• Lleve un diario de alimentos para identificar y evitar los alimentos que pueden desencadenar los síntomas del SII. Entre los desencadenantes comunes se incluyen ciertos tipos de lácteos, alimentos que producen gases, chicles, bebidas carbonatadas, gluten, picantes y edulcorantes artificiales.
• Considere una dieta baja en FODMAP , donde obtiene los nutrientes necesarios de alimentos más fáciles de digerir. Consulte primero con su médico o un dietista, ya que este tipo de dietas no son adecuadas para todos.
• Beba muchos líquidos, especialmente agua.
• Reduce tus niveles de estrés con técnicas de mindfulness y relajación, como ejercicios de respiración profunda o meditación. Toma descansos regulares para relajarte y desconectar. Equilibrar el trabajo y el descanso es importante para controlar el estrés.
• Haga ejercicio de bajo impacto con regularidad, como caminar, nadar o yoga, para facilitar la evacuación intestinal y reducir el estrés. Una rutina de ejercicio constante puede ayudar a mantener el sistema digestivo en buen estado y mejorar la salud intestinal.
• Obtenga suficiente sueño reparador.
• Considere la terapia para que pueda aprender habilidades de afrontamiento que puedan reducir los síntomas.

Medicamentos utilizados para tratar el SII

Su proveedor trabajará con usted para desarrollar un plan de tratamiento personalizado para el SII basado en sus síntomas y necesidades. Es posible que pueda controlar el SII únicamente con cambios en el estilo de vida. Si los cambios en el estilo de vida no son suficientes, su plan de tratamiento puede incluir:

• Medicamentos antiespasmódicos, como la hiosciamina y la diciclomina, que ayudan a reducir los espasmos musculares intestinales. Esto puede aliviar el dolor.
• Suplementos de fibra , como psyllium o metilcelulosa, para ayudarle a tener movimientos intestinales regulares si tiene SII-C.
• Laxantes, si la fibra no ayuda lo suficiente.
• Medicamentos antidiarreicos, como la loperamida, si tiene SII-D.
• Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) o inhibidores de la recaptación de serotonina y noradrenalina (IRSN) para ayudar a regular la función intestinal y reducir los síntomas.
• Antidepresivos tricíclicos, que pueden disminuir la actividad de las neuronas en los intestinos para reducir el dolor.
• Probióticos, que contienen bacterias buenas y pueden promover un microbioma intestinal saludable y reducir los síntomas.
• Otros medicamentos que pueden ayudar con el SII, como diciclomina (Bentyl), hiosciamina (Levsin), linaclotida (Linzess), lubiprostona (Amitiza), plecanatida (Trulance) o rifaximina (Xifaxan).

Es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier medicamento para el SII. Un profesional puede adaptar el tratamiento a sus necesidades, recomendar una combinación de medicamentos y cambios en el estilo de vida, monitorear sus efectos secundarios y asegurarse de que los medicamentos que toma sean seguros si tiene otras afecciones médicas.

Atención y apoyo para el SII en Banner Health

Vivir con SII puede ser un desafío, pero no tiene que lidiar con ello solo. Con la atención y el apoyo adecuados, es posible encontrar alivio y mejorar su calidad de vida.

En Banner Health, nuestros experimentados profesionales pueden ayudarle a crear un plan de tratamiento personalizado para el SII que se adapte a sus necesidades y estilo de vida. Desde el diagnóstico hasta el tratamiento a largo plazo, estamos aquí para apoyarle en su camino hacia una mejor salud digestiva.

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