Si tienes los dedos de los pies torcidos, puede que no te guste su aspecto. Pero no son solo un problema estético. Pueden rozar con los zapatos y causar callos dolorosos en la parte superior, las puntas y los laterales de los dedos, así como entre los dedos. Cuando tienes los dedos torcidos, también puede ser difícil encontrar zapatos que te queden cómodos.
Los dedos torcidos pueden ser peligrosos si padeces afecciones como diabetes , entumecimiento en los pies o problemas de circulación. Esto se debe a que pueden provocar callos que se convierten en heridas y se infectan. "Esta es una de las principales causas de amputación de dedos", afirmó Allison Rottman , DPM, podóloga de Banner – University Medicine en Arizona. Si padeces alguna de estas afecciones, asegúrate de que un profesional de la salud te revise los pies con regularidad para detectar callos y heridas.
¿Por qué tengo los dedos de los pies torcidos?
Los dedos de los pies podrían estar torcidos debido a un desequilibrio en los ligamentos, huesos, músculos y tendones del pie y el tobillo que controlan su posición. El Dr. Rottman explicó que estos desequilibrios podrían deberse a:
- Neuropatía
- daño a los nervios
- Trauma
- Genética
- Usar zapatos inadecuados , como tacones altos o zapatos demasiado pequeños o estrechos
Dependiendo de cómo se dobla el dedo del pie, podrías tener diferentes tipos de dedos torcidos:
- Dedos en martillo. La articulación media dobla el dedo hacia abajo, lo que provoca que la articulación media y el hueso se eleven. Es más común en el segundo dedo (junto al dedo gordo). Los dedos en martillo pueden causar uñas gruesas.
- Dedos en maza. La articulación en el extremo del dedo hace que este se doble hacia abajo.
- Dedos en garra. Las articulaciones en el medio y el extremo del dedo se doblan, de modo que el dedo se curva hacia adentro y se contrae.
¿Cómo puedo prevenir los dedos torcidos?
Puede tomar medidas para evitar que los dedos de los pies se doblen: elija zapatos que sean lo suficientemente largos y anchos para sus pies, con una puntera profunda. Necesitará un espacio de aproximadamente un dedo en la punta del zapato. El Dr. Rottman recomienda mantener la altura del tacón a dos pulgadas o menos. Estirar y fortalecer los pies y los dedos también puede ayudar a prevenir deformidades en los dedos.
¿Cómo puedo tratar mis dedos torcidos?
Si tiene los dedos torcidos, puede tratarlos con almohadillas que mantengan los dedos correctamente alineados y usando zapatos que les den suficiente espacio en la puntera. Si lo necesita, puede obtener zapatos especiales a medida. "En los casos en que estos tratamientos no funcionan, existen varias opciones quirúrgicas ", dijo el Dr. Rottman.
El resultado final
Los dedos torcidos no son solo un problema estético. Pueden causar dolor en los pies y provocar complicaciones peligrosas si tienes diabetes, entumecimiento en los pies o problemas circulatorios. Consulta con tu médico o un podólogo para aprender a cuidar tus dedos torcidos. Contáctanos si deseas contactar con un podólogo en Banner Health.
Aprenda más sobre el cuidado de sus pies:
