resultados para "Ansiedad"

Enséñame
Consejos para usar lavanda para relajarse y dormir
La lavanda se ha usado durante siglos para reducir el estrés, relajarse y conciliar el sueño. En la antigüedad, se usaba en baños y medicinas. Hoy en día,...
Abril 18
Aconséjame
Consejos para reducir la ansiedad por el dolor en el pecho y cuándo buscar ayuda
El dolor en el pecho puede ser aterrador. Es natural preocuparse cuando lo experimentas. Ya sea agudo, sordo o apretado, el dolor en el pecho puede causar...
Diciembre 23
Enséñame
10 cambios inesperados en tu cuerpo durante el embarazo
El embarazo trae consigo muchos cambios a medida que el cuerpo se adapta para albergar una nueva vida. Si bien algunos cambios, como el crecimiento de...
Diciembre 17
Mejórame
Consejos para sobrevivir las vacaciones con trastorno de ansiedad social
La temporada navideña puede ser divertida, pero estresante para la mayoría de las personas. Sin embargo, para quienes padecen trastorno de ansiedad social...
Noviembre 03
Mejórame
Consejos para afrontar las consecuencias emocionales de una emergencia o un trauma
Los eventos traumáticos pueden surgir de la nada, dejándote conmocionado y abrumado. El impacto emocional y físico puede persistir mucho después del evento,...
Octubre 03
Aconséjame
Enseñe a sus hijos la importancia de los buenos hábitos de higiene personal
Como padres, todos queremos lo mejor para nuestros hijos. Enseñarles buenos hábitos desde el principio es importante para que tengan éxito. Una de las...
Agosto 20
Enséñame
¿Frío y húmedo? Diez causas de los sudores fríos y cómo tratarlas
Podrías pensar que sudar es simplemente la forma que tiene tu cuerpo de refrescarse después de un entrenamiento intenso o durante un día caluroso. Y tienes...
Julio 02
Mejórame
¿Tengo ansiedad matutina? Consejos para comenzar el día con una nota tranquila
Cuando suena el despertador de la mañana, ¿te despiertas con una sensación de calma y paz o como si tu cerebro estuviera acelerado (dando vueltas como...
Junio 13
Enséñame
Rompiendo barreras: por qué es importante la salud mental para todos
En nuestro recorrido por la vida, nuestro bienestar mental es tan importante como nuestra salud física. Así como cuidamos nuestro cuerpo comiendo bien...
Abril 01
Aconséjame
Síndrome del nido vacío: adaptación después de que sus niños se van de casa
Como padre, enfrenta momentos en los que tratar con sus hijos puede ser un desafío mientras viven en casa. Tal vez su bebé no duerma toda la noche, por...
Enero 19