La alegría de sentir los movimientos de tu bebé en el tercer trimestre es realmente especial. Es como tener un pase entre bastidores para ver su animado mundo dentro de tu vientre. Sus patadas, giros y estiramientos son una oportunidad para establecer un vínculo con tu bebé y comprobar su bienestar.
El conteo de patadas, o conteo de movimientos fetales, puede rastrear los movimientos de su bebé al final del embarazo. Muchos expertos recomiendan hacerlo diariamente durante el tercer trimestre.
Continúe leyendo mientras compartimos todo lo que necesita saber sobre el movimiento fetal en el tercer trimestre y qué esperar a medida que se acerca el nacimiento de su bebé.
Entendiendo las patadas de tu bebé
La mayoría de las madres empiezan a sentir que su bebé se mueve alrededor de las 20 semanas , pero puede ocurrir ya a las 16 semanas. A esos pequeños movimientos a menudo se les llama aceleración.
"Los movimientos fetales pueden sentirse diferentes en diferentes personas y varían de un embarazo a otro", dijo David Soll , DOCTOR, obstetra y ginecobstetra de Banner Health. "Los movimientos pueden sentirse como aleteos (como mariposas en el estómago) al principio y se volverán más fuertes hasta convertirse en patadas durante el tercer trimestre".
A medida que los movimientos de su bebé ocurren con más frecuencia y se vuelven más fuertes, aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta:
- Diferentes tipos de movimientos: Los movimientos del tercer trimestre pueden variar desde patadas y empujones suaves hasta giros y estiramientos más notorios. Incluso puedes sentir que tu bebé tiene hipo de vez en cuando, lo que puede resultar sorprendente y adorable. Presta atención a los diferentes movimientos que sientes.
- Patrones y rutinas: A medida que se acerca la fecha de parto, es posible que notes patrones en los movimientos de tu bebé. Algunos bebés son más activos en ciertos momentos del día, mientras que otros tienen sus propios patrones únicos. Toma nota de estos patrones.
- Hora de dormir: Si bien puede parecer que su bebé está en constante movimiento, es importante recordar que él también necesita un descanso reparador. "A medida que avanza el embarazo, el bebé tendrá ciclos de sueño más largos, por lo que es posible que no sienta que se mueve tanto durante el día", dijo el Dr. Soll. Es posible que tu bebé esté despierto cuando intentas captar algunos guiños y que tenga sueño cuando estás activo. "Los bebés generalmente son más activos durante la noche, posiblemente porque las personas embarazadas pueden prestar más atención a los movimientos mientras descansan", dijo el Dr. Soll.
- Espacio reducido: A medida que se acerca la fecha de parto y tu bebé sigue creciendo, puedes notar una ligera disminución en la intensidad de sus movimientos. Esto se debe a que su bebé se queda sin espacio en su pequeño hogar temporal (su útero). En lugar de patadas y giros bruscos, es posible que sienta más empujones y estiramientos a medida que su bebé navega por el espacio reducido.
Cómo monitorear el movimiento de tu bebé
Como futuro padre, es natural querer controlar de cerca los movimientos de su bebé. Si bien no existe un enfoque único para todos, generalmente debes controlar los movimientos de tu bebé al menos una vez al día cuando está más activo.
"Una buena regla general es realizar 10 o más movimientos distintivos en dos horas", dijo el Dr. Soll.
Contar patadas es fácil, pero aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a empezar:
- Elija un momento del día en el que su bebé esté activo: trate de controlar aproximadamente la misma hora todos los días para que pueda seguir más fácilmente los patrones de su bebé. "Siéntese o acuéstese de costado y descanse para concentrarse en los movimientos", dijo el Dr. Soll.
- Cuente cada patada hasta llegar a 10: configure un cronómetro o mire el reloj mientras cuenta cada patada. Puede contar la cantidad de marcas que hizo y guardarlas en un diario o en una aplicación telefónica para contar patadas.
- Anime a su bebé: si su bebé no se mueve tanto como esperaba dentro de la primera hora, aquí hay algunas cosas que puede hacer para intentar que se mueva:
- Beber jugo o agua resfrío .
- Comer una comida
- Dar un paseo
- Empuja suavemente tu vientre
¿Cuándo debería preocuparme por el bajo conteo de patadas?
Trate de no entrar en pánico si su bebé no se ha movido durante un par de horas. Al igual que tú, tu bebé tiene periodos de sueño y actividad.
Si no siente movimientos durante el día, es posible que haya estado ocupado concentrándose en el trabajo o cuidando de su familia y es menos probable que note sus movimientos. Por eso es importante encontrar algo de tiempo para estar quieto y poder concentrarse en contar.
Intente hacer otra ronda si no siente 10 patadas en un período de dos horas. Si aún no siente la cantidad de patadas que esperaba, infórmeselo a su proveedor de atención médica.
"Comuníquese con su proveedor si nota algún cambio significativo en la actividad de su bebé", dijo el Dr. Soll. "Pueden comprobar la frecuencia cardíaca fetal o realizar una ecografía para asegurarse de que todo esté bien".
Llevar
Mientras recorre la recta final del embarazo, recuerde que sentir el movimiento de su bebé es una parte hermosa y natural del viaje. Abrace la emoción y la maravilla de este momento especial y no dude en comunicarse con su proveedor de atención médica o con un especialista de Banner Health si tiene alguna pregunta o inquietud.
Pronto tendrás a tu precioso pequeño en tus brazos y todos esos aleteos y patadas serán recuerdos que atesorarás para siempre.
