¡Está entrando en el segundo trimestre (semana 13-28) de su embarazo ! Es un momento emocionante, ya que las cosas desagradables que sucedieron durante el primer trimestre pueden comenzar a desvanecerse, como las náuseas y el agotamiento. Y a medida que crezca la barriga, comenzarás a recibir más atención (“no, gracias, por favor, no me frotes la barriga”). Sin embargo, el segundo trimestre puede generar una lista completamente nueva de emociones y cambios.
El Dr. Narinder Brar, doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) , ginecobstetra (OBGYN, por su abreviatura en inglés) de Banner Health en Arizona Maternity and Women's Clinic Inc. y la Dra. Salina Baldwin, doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) , ginecobstetra (OBGYN, por su abreviatura en inglés) de Banner Health , comparten algunos cambios físicos y emocionales que puede esperar durante su segundo trimestre.
Mas energia
Con menos náuseas y cambios de humor, puede tener energía renovada. Puede usar este tiempo para registrarse en clases de parto , pediatras y tomarse un tiempo para usted, como hacer ejercicio, meditar y cuidarse.
“Este también es un buen momento para evaluar, discutir y prepararse para un parto saludable ”, dice el Dr. Brar. “También pueden consultar el hospital en el que planean dar a luz para recibir clases de parto . El proveedor debe ser capaz de responder y guiar al paciente para la información que necesita”.
Acidez
A medida que su útero crece y las hormonas del embarazo ralentizan su tracto digestivo, sus alimentos favoritos ahora podrían ser una fuente de dolor y acidez estomacal. Puede evitar esto comiendo varias comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas grandes.
El Dr. Baldwin sugiere comer alimentos como cereales integrales y verduras y dice que debe tratar de mantenerse alejado de los alimentos que provocan acidez estomacal como las frutas ricas en cítricos, los platos principales picantes y los alimentos fritos. “Si todavía tiene problemas de acidez estomacal, está bien tomar algo como Tums o Maalox para aliviar la quemadura”, dice el Dr. Baldwin.
patadas de bebe
El movimiento fetal durante el embarazo comienza en el segundo trimestre, generalmente alrededor de las 16 a 20 semanas de gestación. La primera percepción de la madre se describe como vivificación. Es una sensación similar a un aleteo. La frecuencia de movimiento aumenta de la mañana a la noche. El Dr. Brar dice que si le preocupa la disminución de los movimientos fetales, lo mejor que puede doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) es comunicarse con su proveedor de inmediato.
Braxton Hicks
A medida que su cuerpo se prepara para el gran día D (día del parto), su útero también se preparará. Puede comenzar a experimentar un trabajo de parto falso o contracciones de Braxton Hicks. Estos son como pequeños simulacros de incendio y no deberían ser demasiado preocupantes. Por lo general, son irregulares y no consistentes y pueden durar entre 30 segundos y 2 minutos. Si sus contracciones son más constantes y dolorosas, el Dr. Baldwin dice que se comunique con su proveedor de inmediato.
Sueños locos
Con todos los cambios por los que está pasando su cuerpo, seguramente afectarán sus emociones y ansiedad, y estos pueden manifestarse en algunos sueños muy vívidos. Si bien estos varían de mujer a mujer, si se vuelven angustiosos o preocupantes, el Dr. Brar sugiere hablar con su proveedor. "Una cuarta parte de las mujeres embarazadas pueden experimentar sueños locos, por lo que su proveedor puede sugerir una intervención".
Cambios en la piel
A medida que sus hormonas continúan cambiando y su barriga comienza a crecer, es posible que comience a notar otros cambios no tan divertidos, como melasma y estrías.
Algunas mujeres desarrollan la máscara del embarazo, que consiste en manchas oscuras en la cara. Se cree que esta pigmentación es el resultado de un mayor nivel de hormona estimulante de melanocitos. Pero el Dr. Baldwin tiene buenas noticias. “Por lo general, después del embarazo, estas manchas comienzan a desaparecer”, dice ella.
También puede notar que aparecen algunas líneas rojas y rosadas en el abdomen, los muslos y los senos. Esto es causado por el desgarro de las fibras elásticas debajo de la piel. No hay forma de prevenirlos por completo, pero deberían desaparecer después del embarazo.
“Masajear aceite o loción diariamente en las áreas problemáticas puede ayudar”, dice el Dr. Baldwin. “Aunque, puede que tengas que atribuirlo a la herencia. Algunas mujeres son más propensas que otras”.
Cuándo contactar a su doctor
Estos pueden ser los tres meses de embarazo más fáciles, pero si experimenta contracciones regulares, pérdida de líquido o sangrado vaginal, hable con su médico lo antes posible.
“El objetivo es tener un resultado saludable y seguro tanto para el paciente como para el recién nacido”, dice el Dr. Brar. “Las condiciones que requieren contactar a su doctor incluyen sangrado vaginal, fuga de líquido por la vagina, disminución de los movimientos fetales, contracciones, dolores de cabeza que no responden al paracetamol, cambios en la visión y dolor abdominal persistente”.
Brindemos por un maravilloso segundo trimestre y nacimiento. Para cualquier duda o inquietud, comuníquese con su proveedor .
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