Tuviste las conversaciones sobre pájaros, abejas y pubertad , te afeitaste , le compraste sus primeros sostenes y ahora comienza la cuenta regresiva para el primer período de tu hija. Puede ser difícil predecir cuándo la "tía Flow" hará una visita, pero puede ayudar a su hija a estar preparada abasteciéndose de productos y creando su primer kit para el período.
Sin embargo, al abordar este kit, puede notar que los tiempos han cambiado un poco desde que tuvo su primer período; diga adiós a esos dispositivos de flotación del tamaño del Titanic que llamamos almohadillas.
"Hoy en día, hay muchos productos para la menstruación disponibles según su nivel de comodidad con el uso de cada tipo, su nivel de actividad física, su horario diario y la intensidad de su flujo", dijo Jessica Fraker , MD, médico, doctor de medicina interna con Banner – Clínica de Medicina Interna de Medicina Universitaria en Phoenix, AZ. “El costo y la sostenibilidad también pueden desempeñar un papel en los productos que elija”.
Cinco consejos sobre productos para el período para su preadolescente/adolescente
Antes de dirigirse a su farmacia o tienda de comestibles local y sentirse totalmente abrumado por todas las opciones, le pedimos al Dr. Fraker que le ayude a desglosar cinco consejos para ayudarlo a reducir los productos que son perfectos para su hija.
Comience con lo básico
Puede ser abrumador para usted, especialmente si es padre, saber qué productos necesitará o no necesitará. Pero al final del día, comience con lo básico: toallas sanitarias y tampones.
“Comience con toallas sanitarias y tampones y luego considere expandirse a algunas de las otras opciones si lo desea”, dijo. "Esto se debe a que estos son probablemente los más accesibles para su hija y sus compañeros y probablemente los productos con los que ha tenido más experiencia".
Si su hija duda sobre el uso de tampones o no se siente cómoda con la idea de insertar uno, planee comenzar con toallas sanitarias únicamente. Compre algunos tipos de absorbentes (ligero, medio, pesado, nocturno) que se adapten mejor a la densidad variable del flujo a lo largo de su período.
Si su hija se siente cómoda usando tampones, cómprelos en diferentes tamaños y absorbencias. Incluso hay tampones comercializados específicamente para adolescentes. Es posible que también desee tener un método de respaldo como un protector de panty delgado para protegerse de cualquier sangrado intermenstrual.
¡Sí, los tampones están perfectamente A-OK!
“No hay límite de edad para usar tampones”, dijo la Dra. Fraker. Has leído bien. Usar tampones puede cambiar las reglas del juego para las niñas, especialmente para aquellas que practican deportes como natación, gimnasia y ballet o que son muy activas físicamente, ya que las toallas sanitarias pueden sentirse voluminosas.
Dicho esto, los tampones pueden requerir un poco de práctica para acostumbrarse a ellos, y su hija deberá recordar cambiarlos con más frecuencia, al menos cada 4 a 8 horas. Revise el folleto que viene en la caja del tampón con su hija, para que sepa cómo colocar uno correctamente y sepa cómo usarlo correctamente.
“La cantidad máxima de tiempo recomendada para usar un tampón es de 8 horas”, dijo el Dr. Fraker. “Existe un riesgo (aunque raro) de algo llamado síndrome de shock tóxico que es causado por un crecimiento excesivo de bacterias. En algunas circunstancias, se ha relacionado con el uso de tampones, particularmente si se usa un tampón durante períodos prolongados sin cambiarse y si se usan tampones de mayor absorbencia (especialmente si el flujo es ligero y no se necesita una mayor absorbencia)".
Tampoco hay nada de malo en probar una opción reutilizable.
Si su hija está buscando una alternativa respetuosa con el medio ambiente o si odia la sensación de las toallas sanitarias y los tampones, es posible que desee probar la ropa interior o las copas menstruales que son seguras para el período, las cuales son excelentes opciones para niñas de cualquier edad.
“La ropa interior para el período es relativamente nueva, pero puede proporcionar una buena cantidad de absorbencia como producto independiente para el período o como producto de respaldo para proteger contra el sangrado intermenstrual con otros productos”, dijo el Dr. Fraker. "Pueden ser más cómodos de usar y son muy sostenibles, ya que se pueden lavar y volver a usar".
Las copas menstruales son otra opción reutilizable si su hija se siente cómoda al insertarlas y limpiarlas. “La inserción adecuada puede ser un poco más complicada que con los tampones, por lo que puede llevar un tiempo acostumbrarse”, dijo el Dr. Fraker. “Los vasos en forma de embudo se pueden dejar hasta 12 horas y también son lavables y reutilizables, por lo que son una opción sostenible y rentable”.
Manténgase alejado de las toallitas femeninas
“La mayoría de estos son perfumados y tienen productos fragantes para 'ayudar con el olor', pero estas fragancias en realidad pueden ser muy irritantes para los tejidos naturales y el entorno de la vulva y la vagina”, dijo el Dr. Fraker. “Estos pueden terminar alterando el pH natural de la vagina y hacer que alguien sea más propenso a contraer infecciones en esa área”.
En cambio, su hija puede mantener su área vaginal limpia lavando el área externa (la vulva) solo con agua tibia o lavándola con agua tibia y un jabón suave sin perfume, asegurándose de enjuagar completamente.
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