[Nota de precaución: Banner Health no respalda a nadie que intente autoinducir el parto antes de las 37 semanas, ya que el cerebro del bebé aún se está desarrollando]
Estás cansado, tus tobillos están hinchados y sientes que tu estómago se va a reventar. Si está cerca de su fecha de parto, o hace unos días, es posible que busque en Internet formas seguras de autoinducir el parto en casa. Si bien hay muchos cuentos de viejas y remedios "naturales" que supuestamente ayudan a impulsar el trabajo de parto, la mayoría no funciona y, lo que es peor, pueden causar algunos efectos secundarios no deseados.
“Desafortunadamente, la mayoría de las técnicas potenciales no funcionan y pueden ser francamente desagradables para el tracto digestivo, pero vale la pena probar algunas”, dijo Linda Nelson , enfermera partera certificada en Banner Health Clinic en Loveland, Colorado. “Sin embargo, antes de probar cualquiera de estos, asegúrese de obtener la aprobación de su partera o médico”.
A continuación, Nelson analiza qué métodos son seguros para probar y cuáles no valen la pena por los efectos secundarios negativos.
Pruébelo... con la aprobación de su médico
Sexo
Si bien es posible que sea lo último que desee doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) en este momento de su embarazo, las relaciones sexuales no son dañinas a menos que su doctor haya ordenado reposo pélvico por placenta o vasa previa. Aunque no hay pruebas de que comience el trabajo de parto, el sexo puede ayudar a preparar el cérvix (también llamado cuello uterino) y hacerlo más favorable para el trabajo de parto.
“Cuando tu pareja eyacula durante las relaciones sexuales, su esperma libera prostaglandinas que pueden estimular el cérvix (también llamado cuello uterino)”, dijo Nelson. “Entonces, ¡vale la pena intentarlo, si estás dispuesto a hacerlo!”
Caminando
A menos que su doctor le indique lo contrario, es importante mantenerse activa durante el embarazo, por su salud y la del bebé. Aunque mantenerse en forma durante el embarazo no inducirá el parto, algunos estudios han demostrado que pasar tiempo en posición vertical puede acortar el trabajo de parto .
“Al caminar y hacer ejercicios erguidos regulares, particularmente hacia el final del tercer trimestre, la gravedad puede ayudar a que su bebé se coloque en una buena posición para el parto y puede ayudar a provocar contracciones, pero no necesariamente ayudar al progreso del trabajo de parto”, dijo Nelson.
Estimulación del pezón
La estimulación del pezón , que implica frotar suavemente un pezón entre los dedos, usar un extractor de leche o una combinación de ambos, puede ayudar a liberar oxitocina. Pero Nelson advierte hacer esto sin supervisión.
“La reacción a la estimulación del pezón es muy impredecible, por lo que si se hace de forma incorrecta, podría provocar demasiadas contracciones”, dijo Nelson. “Si desea probar este método, asegúrese de doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) solo bajo la supervisión de su proveedor”.
Dátiles (la fruta)
Nuevos estudios han demostrado que seis citas al día a partir de las 36 semanas pueden ayudar a suavizar el cérvix (también llamado cuello uterino), reducir la necesidad de inducción médica y ayudar a promover un trabajo de parto más corto.
Aceite de onagra (EPO)
Usada después de las 37 semanas, la EPO tiene sustancias que su cuerpo transforma en prostaglandinas, que pueden ayudar a suavizar el cérvix (también llamado cuello uterino) y adelgazarlo, pero no hay estudios formales que demuestren su impacto en el trabajo de parto.
pelado de membrana
Si su cérvix (también llamado cuello uterino) es favorable, su doctor o partera, usando un dedo enguantado, puede separar el saco amniótico del área alrededor del cérvix (también llamado cuello uterino). Esta acción libera prostaglandinas, que potencialmente pueden ayudar al cuerpo a entrar en trabajo de parto.
“Este proceso puede ser bastante doloroso y no está exento de riesgos, como ruptura del saco amniótico, calambres, sangrado y riesgo de infección”, dijo Nelson. “Pero para algunas mujeres, puede reducir las posibilidades de necesitar una inducción formal”.
No pruebes estos
Aceite de ricino: a menos que quieras una diarrea horrible, renuncia al aceite. También puede causar irritaciones y contracciones uterinas, pero no del tipo que provoca el parto.
Comida picante: tiene los mismos efectos que el aceite de ricino y puede provocar una acidez estomacal horrible.
Piña: no hay nada malo en disfrutar un poco durante el embarazo, pero esto no ayudará a inducir el parto. Los excesos pueden producir diarrea y acidez estomacal.
la comida para llevar
La mayoría son seguras para intentarlo, pero asegúrese de consultar con su partera u obstetra/ginecólogo de antemano para garantizar el camino más seguro a seguir.
“Verdaderamente, el enfoque 'natural' más seguro es el tiempo”, dijo Nelson. “Solo el 2% de las mujeres permanecen embarazadas más de una o dos semanas después de la fecha de parto. Solo tenga paciencia y disfrute de los últimos días de su embarazo”.
Para cualquier pregunta o inquietud, comuníquese con su proveedor. Si aún no ha tomado una clase de reanimación cardiopulmonar (CPR, por sus siglas en inglés) o parto, también puede programarla en bannerhealth.com/calendar .
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