A medida que su cuerpo cambia durante el embarazo para hacer espacio para su bebé, hay algunos síntomas que puede esperar y otros que surgen de la nada.
No es inusual experimentar algunos calambres en las piernas, dolores de espalda y ciáticos y agotamiento , especialmente hacia el final de su embarazo. También puede o no comenzar a notar calambres similares a los menstruales en la parte delantera del vientre de su bebé (abdomen) conocidos como contracciones de Braxton Hicks.
Las contracciones de Braxton Hicks son normales pero pueden ser bastante alarmantes. Pueden dejarlo preguntándose si solo necesita tomar un respiro o dirigirse al hospital.
Esto es lo que debe saber sobre las contracciones de Braxton Hicks, por qué ocurren y cómo diferenciarlas de las contracciones de parto reales.
¿Qué son las contracciones de Braxton Hicks?
También conocidas como trabajo de parto falso o contracciones de práctica, las contracciones de Braxton Hicks son la forma en que su cuerpo se prepara para el evento principal: el parto. En realidad, no harán que entres en trabajo de parto, pero prepararán y tonificarán tu útero para un eventual parto.
Braxton Hicks generalmente comienza en algún momento después de la semana 20 de embarazo o antes si ha tenido un embarazo anterior.
¿Cómo se sienten las contracciones de Braxton Hicks?
Las contracciones suelen ser indoloras, pero a veces pueden ser incómodas. Es posible que notes que la barriga (abdomen) de tu bebé se contrae o se endurece.
“Tienden a sentirse como un calambre, apretando o como si el bebé se estuviera 'haciendo una bola' por dentro”, dijo Jenny Pearson, RNC-OB, educadora de parto en Banner Health en Mesa, AZ. “Estas contracciones no ocurrirán en un patrón regular y pueden aparecer y desaparecer a lo largo del día”.
Si experimenta dolor o molestias en el costado de su abdomen, puede deberse a los ligamentos redondos que sostienen su útero en crecimiento. El dolor de los ligamentos redondos no indica que haya un problema con el embarazo o que esté comenzando el trabajo de parto, pero definitivamente hable con su proveedor de atención médica si tiene alguna inquietud.
¿Qué causa las contracciones de Braxton Hicks?
No está claro por qué algunas mujeres embarazadas experimentan contracciones de Braxton Hicks mientras que otras no, pero hay cosas que pueden aumentar la probabilidad de que ocurran.
"Braxton Hicks puede ocurrir en mujeres embarazadas que son muy activas, están deshidratadas , tienen sexo después del sexo o tienen la vejiga llena (necesidad de orinar)", dijo Pearson.
Muchas mujeres embarazadas informan que tienen más de estas contracciones más tarde en el día cuando están cansadas o no han bebido lo suficiente.
¿Cómo se sienten las verdaderas contracciones?
Braxton Hicks no vienen en un patrón y disminuirán o desaparecerán. Cuando sea el "tiempo de irse", nada los cambiará ni los detendrá.
La mejor manera de saber si realmente está de parto o no es si sus contracciones son más largas, más fuertes y más seguidas. Esta es una señal de que estás en transición a contracciones verdaderas.
Si aún no está segura de si es un trabajo de parto falso o real, comuníquese con su proveedor de atención médica. Es posible que te hagan venir para que te evalúen.
“La única forma de diferenciar realmente a los dos es examinar el cuello uterino”, dijo Pearson. “Las contracciones de Braxton Hicks no tienden a causar cambios en el cuello uterino, pero las contracciones verdaderas harán que el cuello uterino se adelgace (se borre) y se abra (dilate)”.
¿Cuándo debo preocuparme por las contracciones de Braxton Hicks?
Braxton Hicks son normales y comunes durante el embarazo, pero pueden ser preocupantes. El trabajo de parto prematuro siempre es una preocupación, especialmente en el último trimestre.
Si no está seguro de si lo que está experimentando son contracciones de Braxton Hicks, comuníquese con su proveedor de atención médica.
Además, comuníquese con su proveedor de inmediato si experimenta estos síntomas además de los calambres:
- Sangrado vaginal o manchado
- Fuga de líquido o humedad
- Cambios en los movimientos de su bebé
- Contracciones de parto reales
[Lea también “¿ Cuándo debo preocuparme por los calambres durante el embarazo? ”]
¿Cómo puedo controlar las contracciones de Braxton Hicks?
“Por lo general, cuando te hidratas, vacías la vejiga y descansas, disminuirán un poco o desaparecerán por completo”, dijo Pearson.
También hay otras cosas que puede hacer para sentirse más cómodo, entre ellas:
- Come un antojito
- Tome un baño tibio (¡no caliente!) y relajante
- Lee un libro
- Hazte un masaje prenatal
- Cambie de posición (acuéstese si ha estado de pie o camine si ha estado sentado por un tiempo)
Llevar
Las contracciones de Braxton Hicks son una parte común y normal del embarazo. No le harán daño a usted ni a su bebé de ninguna manera.
Hable con su proveedor de atención médica acerca de sus síntomas y preocupaciones, y no olvide asistir a sus citas prenatales.
“La atención prenatal y la educación (como las clases) son muy importantes para empoderar a las mujeres embarazadas para que sean buenas defensoras de sí mismas y de sus bebés”, dijo Pearson. "El conocimiento es poder. La educación también reduce el miedo a lo desconocido”.
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