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Prácticas de sueño seguras para el bebé

Los padres primerizos tienen mucho por lo que preocuparse. Desde la crianza hasta la hora de la siesta y todo lo demás entre medio, usted puede llegar a sentirse abrumado por las nuevas responsabilidades. Nuestra meta es ayudarlo a relajarse lo suficiente como para disfrutar del tiempo con su bebé. El primer paso es comprender los riesgos en el día a día de su bebé.

Tal vez haya oído que las estadísticas muestran que más de 3500 bebés mueren en EE. UU. por año de forma repentina e inesperada mientras duermen, muchas veces debido al SMSL. El SMSL puede ocurrir de manera repentina e inesperada, incluso en bebés sanos.

Esto puede ser aterrador para los padres primerizos que llevan a su bebé a casa por primera vez. Dormirá más tranquilo sabiendo que hizo todo lo posible al seguir el ABCD para un sueño seguro:

A – A solas [INFOGRAFĂŤA: No compartan la cama. El bebĂ© debe dormir solo]

Acueste a su bebé solo en la cuna, el moisés o el corralito.

"Aunque parezca tentador y muchas veces más fácil dormir con su bebĂ©, especialmente en la etapa en la que se alimentan seguido, puede ponerlos en riesgo de sufrir SMSL", afirma Suzanne Clinton, enfermera matriculada y gerente de extensiĂłn comunitaria del programa de servicios para la mujer y el niño en Banner Desert Medical Center. “Comparta la habitaciĂłn, pero no la cama.”

Si tiene más de un bebĂ©, Clinton desaconseja firmemente que duerman en la misma cuna. “La mayorĂ­a de los expertos, incluso la Academia Americana de PediatrĂ­a (American Academy of Pediatrics, AAP), recomiendan acostar a los bebĂ©s mĂşltiples en cunas separadas desde el principio.”

B – Boca arriba [INFOGRAFĂŤA: Siempre acueste al bebĂ© boca arriba]

Los bebés siempre deben dormir boca arriba, tanto a la hora de la siesta como a la noche durante el primer año. Evite las almohadas antivuelco para elevar al bebé, ya que puede correr riesgo de sofocación. Asegúrese de que el colchón sea firme y utilice sábanas que se ajusten bien.

C – Cuna [INFOGRAFĂŤA: Mantenga la cuna vacĂ­a]

"El lugar más seguro para que duerma el bebé es su propia cuna o moisés", afirma Clinton. "Mantenga los objetos blandos, las mantas, los protectores de cuna, la ropa de cama y cualquier otro objeto fuera del área donde duerme el bebé, ya que corre riesgo de quedar atrapado, de asfixia o estrangulación".

Por más tentadora que sea la cuna que utilizó usted de bebé, puede no ser segura. Si tiene una cuna con baranda rebatible, deshágase de esta. Son ilegales y ya no se fabrican, venden ni donan debido al riesgo que conllevan para los bebés.

D – Dormir con ropa liviana [INFOGRAFĂŤA: Dormir con ropa liviana]

Por el calor excesivo, puede incrementar el riesgo de su bebé, así que asegúrese de no vestirlo con mucha ropa. Sea práctico. Clinton sugiere un enterito con pies y un saco de dormir liviano. Por lo general, los bebés necesitan una capa más de ropa que nosotros. Como regla general, si usted está cómodo, el bebé debería estarlo también.

Consejos adicionales para el sueño seguro

Además del ABCD, Clinton comparte estos consejos importantes para asegurarse de que su pequeño duerma de forma pacífica y segura:

Los chupetes pueden ser útiles. Si está en período de lactancia, aguarde hasta establecer bien la lactancia antes de ofrecer el chupete, alrededor de tres semanas. Si su bebé no muestra interés, ¡no se preocupe! Puede volver a intentarlo otro día.

Posicione la cuna lejos de ventanas u objetos colgantes que puedan caerse. Los estantes, cuadros o decoraciones son lindos, pero pueden caer sobre el bebé.

No fume y mantenga al bebé alejado de personas que lo hagan. Los bebés que viven con fumadores corren mayor riesgo. Mantenga la casa y el auto libres de humo.

Felicitaciones por el nuevo bebé. Es un momento de disfrute en su vida y no querrá pasar los primeros años demasiado preocupado. Entender los riesgos es la mejor manera de manejar el estrés. Si tiene alguna duda o pregunta, consulte a su pediatra o llame a nuestra Enfermería por Teléfono en el 844-259-9494 para obtener asesoramiento médico gratuito.

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