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4 consejos para ayudarle a respirar de una forma más fácil durante los incendios forestales

La naturaleza es algo incre铆ble y que tal vez no deber铆a ignorar. Un ejemplo destacable son las grandes tormentas de polvo,llamadas haboob en ingl茅s, que se producen durante la temporada de monzones en Arizona, pero para las personas con problemas respiratorios pueden ser peligrosas.

Si desconoce lo que es un haboob, es probable que quede impactado por la dimensi贸n que pueden llegar a alcanzar. Por ejemplo, esta gran tormenta de polvo envolvi贸 Phoenix hace unos a帽os. Si no la recuerda o no la ha visto, vea este video de YouTube:

Parece una pel铆cula de ciencia ficci贸n antes de una invasi贸n extraterrestre.

Pero este incre铆ble fen贸meno meteorol贸gico y otros factores que afectan a la calidad del aire pueden provocar graves problemas para las personas con dificultades respiratorias. Imagine estar en un haboob si tiene asma, un enfisema o bronquitis cr贸nica. 驴Qu茅 sucede al vivir cerca de incendios forestales? Estos son los problemas a los que las personas del oeste se enfrentan cada a帽o, por lo que las personas con dificultades respiratorias deben tener especial cuidado.

Para los haboobs, los expertos sugieren que todo el mundo deber铆a limitar la exposici贸n al haboob y quedarse en casa. Si tiene que salir fuera, lleve una m谩scara o c煤brase la nariz y la boca con un pa帽o h煤medo.

Los incendios forestales son como haboobs en los que se distribuyen part铆culas finas por el aire. Incluso las personas que viven a millas de distancia del incendio podr铆an verse afectadas por los efectos del humo. Las personas que padecen asma deber铆an prestar atenci贸n a su respiraci贸n. Algunas sugerencias de la Asociaci贸n Americana del Pulm贸n incluyen:

  • Quedarse en casa el m谩ximo tiempo posible. Mantener cerradas las puertas, las ventanas y las compuertas de la chimenea. Si tiene un purificador de aire, util铆celo para hacer circular el aire o configure el aire acondicionado para que redistribuya el aire.
  • Si aparecen los s铆ntomas, deber铆a ponerse en contacto con su doctor o seguir un plan de acci贸n para el asma.
  • Si tiene que salir fuera, lleve un pa帽o h煤medo y respire a trav茅s de 茅l. Puede ayudar a filtrar las part铆culas que flotan en el aire.
  • Recuerde llamar a su doctor si cualquiera de los s铆ntomas respiratorios no se alivian con los medicamentos o si desarrolla una tos persistente o tiene dificultad o dolor al respirar.

Esta entrada se public贸 originalmente el 7 de mayo de 2014. Se ha actualizado.

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