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Cómo tu Plan de Acción para el Asma Puede Ayudarte a Respirar Mejor

Si tienes asma (en inglés), un plan de acción para el asma (archivo descargable en inglés) es una herramienta importante que te puede ayudar a respirar con mayor facilidad y llevar a cabo tus actividades diarias al mismo tiempo en que mantienes tus síntomas bajo control.

Un plan de acción para el asma es un documento que enumera los medicamentos que debes tomar de rutina y qué hacer en caso de que tus síntomas empeoren. Tu plan probablemente incluirá los medicamentos que usas a diario para prevenir los síntomas, tales como los inhaladores, y el medicamento que deberás utilizar según se requiera cuando se agudicen los síntomas.

“Estos planes pueden ayudar a cualquier persona que padezca de asma”, dijo la doctora Tara Carr (en inglés), una alergóloga y experta en inmunología del centro médico Banner – University Medical Center Tucson (en inglés).

Por lo general, los planes de acción para el asma están codificados según los colores de un semáforo:

  • Verde significa: “Adelante”. Todo marcha bien.
  • Amarillo significa: “Precaución”. Algo está cambiando; procede con precaución.
  • Rojo significa: “¡Alerta! ¡Peligro!”. Busca atención médica.

¿Cómo puedo crear un plan de acción para el asma?

Hay una gran cantidad de información que tomar en cuenta al desarrollar tu plan, incluyendo:

  • El tipo de síntomas que experimentas
  • Con qué frecuencia están ocurriendo los síntomas
  • Si los síntomas ocurren durante el día o la noche
  • Si has tenido ataques que requieran de atención médica urgente o de emergencia
  • Qué tan bien están funcionando los medicamentos que estás tomando actualmente

Con esta información, tu doctor puede ayudarte a seleccionar los distintos medicamentos y las dosis que debes emplear.

Tu plan deberá incluir el nombre del medicamento, la dosis del medicamento y cuántas veces al día se debe utilizar. Por ejemplo, podría decir: “Inhalador Inhalex, dosis de 100mcg, 2 bocanadas por inhalación cada mañana y 2 bocanadas por inhalación todas las noches”.

Tu plan también deberá describir cómo utilizar un inhalador que tratará los síntomas. Por ejemplo, podría decir: “Inhalador Albuterol, dosis de 90mcg, 2 bocanadas por inhalación, en caso de requerirse, para tratar los síntomas del asma. En caso de que los síntomas no mejoren, volver a usar Albuterol cada 4 horas, si se requiere, para los síntomas recurrentes”.

La doctora Carr dijo que es importante que tu plan describa cuándo y dónde deberás buscar atención médica. Por ejemplo, podría decir: “En caso de que los síntomas no mejoren luego de 24 horas, o que estos empeoren, buscar atención médica de emergencia”.

¿Qué debo hacer con mi plan de acción para el asma?

Mantén tu plan a la mano para que sepas cómo mantener tu asma bien controlada. Tu doctor también deberá conservar una copia. Cuando se trata de niños, asegúrate que quienes se encargan de sus cuidados, por ejemplo, en sus escuelas o guarderías, sus niñeras y abuelos, también tengan una copia para que sepan cómo usar los medicamentos. El plan de los menores también deberá incluir información de contacto de los doctores del pequeño.

Al paso del tiempo, podrías necesitar distintos medicamentos o dosis, de manera que, deberás actualizar tu plan de acción para el asma. “Revisa tu plan con tu doctor una vez al año o si hay algún cambio en tu estado de salud”, dijo la doctora Carr. “Los lineamientos se actualizan anualmente con base a los datos obtenidos de las pruebas clínicas, así es que las recomendaciones podrían cambiar a medida que el tiempo pasa”, agregó.

En conclusión

Un plan de acción para el asma es un buen recordatorio que podrías necesitar para que tomes tus medicamentos a diario para prevenir los síntomas del asma. Con este plan, tendrás lineamientos útiles a la mano y sabrás qué hacer si tus síntomas se están agudizando. Adicionalmente, la guía de autoayuda para el asma de Banner Health puede asistirte para aprender acerca de los efectos del asma, controlar tu asma y encontrar un plan para su tratamiento. Descárgalo aquí en español o inglés.

Haz una cita con un proveedor de Banner Health para mantener tus síntomas de asma bajo control.

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