Te preparaste , al menos tanto como pudiste, para todos los cambios que vienen con el cuidado de un nuevo bebé. Decoraste una guardería, abasteciste pañales y te preparaste para las noches de insomnio. Pero es posible que no hayas esperado que estarías lidiando con el dolor del pulgar de mamá.
¿Nunca lo oí? "Es una afección de la muñeca y la mano más formalmente llamada tendinitis de De Quervain", dijo Erik Bradley , DO, cirujano ortopédico de Banner Health Clinic en Gilbert, AZ, que se especializa en el tratamiento de afecciones de la mano . También puede escuchar que se llama enfermedad de la madre primeriza o tendinitis de muñeca.
Se llama pulgar de mamá porque las mujeres suelen ser las primario, primordial cuidadoras de los niños pequeños, por lo que es más probable que se vean afectadas. Pero puede afectar a personas de cualquier género o edad. A menudo aparece cuando su bebé tiene entre cuatro y seis semanas de edad.
Si tiene el pulgar de mamá, notará dolor, hinchazón e incomodidad en el lado del pulgar de la muñeca y en la base del pulgar. Los síntomas empeoran cuando levanta, agarra o tuerce la muñeca.
Los nuevos padres son propensos a usar el pulgar de mamá porque a menudo levantan a su bebé para alimentarlo, consolarlo o cambiarle el pañal. Usan en exceso o lesionan sus tendones, y eso desencadena inflamación, dolor e hinchazón.
¿Puedes evitar el pulgar de mamá?
“El pulgar de mamá puede ser difícil de prevenir”, dijo el Dr. Bradley. Si comienza a notar dolor, puede intentar evitar levantar, girar o torcer las muñecas. También puede usar una muñequera que incluya el pulgar.
¿Cómo puedes tratar a mamá pulgar?
Para tratar el pulgar de mamá, puedes:
- Trate de evitar actividades que provoquen dolor: use un portabebés en lugar de sus manos para sostener a su bebé y apóyelo sobre una almohada para apoyarlo durante las tomas .
- Hielo en la muñeca y la base del pulgar para reducir, disminuir la inflamación.
- Tome medicamentos antiinflamatorios de venta libre como ibuprofeno o naproxeno, o un analgésico como acetaminofeno; pregúntele a su doctor, médico qué es seguro si está amamantando .
- Abrazadera su muñeca y pulgar para apoyo
Si no ve una mejoría en dos a cuatro semanas, o si su dolor es intenso, hable con su doctor, médico. Si los tratamientos en el hogar no funcionan, su doctor, médico podría recomendarle una inyección de cortisona. Si aún no obtiene alivio, un procedimiento quirúrgico menor puede ayudar.
La línea de fondo
Los nuevos padres y las personas que cuidan a los bebés son propensos a un tipo de tendinitis llamada pulgar de mamá. “Aunque la afección puede ser bastante dolorosa y debilitante, se puede tratar con éxito una vez que se diagnostica”, dijo el Dr. Bradley.
Comience modificando sus actividades, colocándose hielo en la muñeca, tomando medicamentos antiinflamatorios y apoyando el pulgar y la muñeca. Si aún siente dolor, hable con su doctor, médico o comuníquese con un médico, doctor de Banner Health .
Para obtener más contenido para nuevos padres, consulte:
