Antes de 2020, probablemente no pensabas mucho en tus niveles de oxígeno en la sangre. Tal vez hubo un momento en que se enfermo o necesitó cirugía y un profesional de la salud colocó un sensor en la punta de su dedo para evaluar su nivel de saturación de oxígeno. Es probable que no hayas pensado en esas medidas desde entonces.
Hasta este año, claro está. COVID-19 nos ha mostrado cómo nuestra salud pulmonar y nuestros niveles de oxígeno están interconectados. Y los fabricantes de algunos de los últimos rastreadores de actividad física están agregando funciones que pueden medir los niveles de oxígeno en la sangre. Esto es lo que necesita saber.
¿Qué me dice mi nivel de oxígeno en la sangre ?
Su nivel de oxígeno en la sangre mide cuánto oxígeno circula con sus sangre rojos. Puede medir su nivel de oxígeno en la sangre mediante oximetría de pulso. Un oxímetro de pulso es un pequeño dispositivo que se engancha en la punta del dedo. Apunta una luz a los pequeños vasos sanguíneos del dedo y mide el oxígeno de la luz que se refleja.
Su nivel de oxígeno en la sangre se mide como un porcentaje. Un nivel normal de oxígeno para los adultos es del 95 al 100%.
"Si los niveles de oxígeno están por debajo del 88%, eso es motivo de preocupación", dijo Christian Bime, DOCTOR, especialista en medicina de cuidados intensivos con especialización en neumología en Banner - University Medical Center Tucson . Si ve lecturas iguales o inferiores a este nivel, debe buscar atención médica. Comuníquese con su proveedor de atención médica de inmediato o vaya al centro de centro de urgencias o sala de emergencia más cercano.
¿Cómo afecta el COVID-19 a los niveles de oxígeno en la sangre?
Algunas personas con COVID-19 tienen niveles de oxígeno peligrosamente bajos. Si ha estado expuesto al COVID-19 o ha dado positivo pero no tiene síntomas, no es necesario controlar su nivel de oxígeno en la sangre , dijo el Dr. Bime. Pero si presenta síntomas, como sensación de falta de aire o dificultad para respirar, es posible que desee comprobar su nivel. Si es bajo o nota que está disminuyendo, comuníquese con su proveedor de atención médica.
¿Hay otras ocasiones en las que debería controlar mis niveles de oxígeno en la sangre?
Si tiene una enfermedad pulmonar crónica, afecciones pulmonares o cardíacas, es posible que su doctor quiera que controle de forma rutinaria sus niveles de oxígeno en la sangre utilizando un oxímetro de pulso en casa. El Dr. Bime dijo que se recomienda para personas con:
- enfermedad pulmonar obstructiva crónica (COPD, por sus siglas en inglés)
- Insuficiencia cardíaca congestiva
- Fibrosis pulmonar
- Hipertensión pulmonar
- Asma
- Fibrosis quística
¿Qué causa los niveles de oxígeno en la sangre?
Diferentes situaciones pueden provocar niveles bajos de saturación de oxígeno:
- Pus, sangre o agua llenando los alvéolos de los pulmones.
- Coágulos de sangre en el pulmón
- Cicatrización o pérdida de tejido pulmonar.
- Ejercicio repentino, si tiene una enfermedad cardíaca o pulmonar.
- No respirar, en alguien que está profundamente intoxicado, por ejemplo.
- Transición de baja altitud, donde el aire tiene una alta concentración de oxígeno, a gran altitud, donde hay una baja concentración de oxígeno.
¿Cómo puedo comprobar mi nivel de oxígeno en la sangre ?
Tienes pocas opciones. Puede comprar un oxímetro de pulso aprobado por la FDA en una farmacia o en un minorista en línea por $15 a $30. El Dr. Bime los recomienda para muchos de sus pacientes con enfermedades crónicas. Sugiere que las personas lleven los dispositivos a las citas con el médico para comparar mediciones.
Algunos de los últimos dispositivos portátiles de actividad física también pueden medir su nivel de oxígeno en la sangre : el Apple Watch Series 6, 7 y 8, el Samsung Galaxy Watch 3 y 4 y ciertos dispositivos Fitbit y Garmin lo rastrean a través de su muñeca, y el oxímetro de anillo continuo Wellue toma lecturas de su dedo.
Pueden estar bien, con salvedades. "Existe mucha variabilidad en la forma en que estos dispositivos miden los niveles de oxígeno, y estos métodos no han sido aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés)", dijo el Dr. Bime. "Siempre que compares los resultados con los de un dispositivo aprobado por la FDA, están bien".
Si nota niveles bajos de oxígeno en un rastreador de actividad física , comuníquese con su proveedor de atención médica para una evaluación. Si su dispositivo portátil muestra un nivel de oxígeno normal, pero no se siente bien, el Dr. Bime recomienda que su doctor lo evalúe. "No se tranquilicen falsamente", dijo.
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