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¿Debería la Fisioterapia Ser Parte de Tú Recuperación de la COVID-19?

La COVID-19 se ha asociado con una letanía de síntomas, con una gravedad que varía mucho de una persona a otra. Incluso para algunos de los que experimentaron síntomas leves, puede llevar un tiempo volver a sentirse como tú mismo. En casos de síntomas graves, un paciente podría quedarse atrapado en casa, postrado en cama o incluso hospitalizado durante semanas mientras se recupera. La rehabilitación del daño causado por la enfermedad a menudo se ve agravada por los efectos de la inactividad prolongada.

Hablamos con Erica Noel, fisioterapeuta de Banner Physical Therapy en Phoenix, Arizona, sobre el importante papel que puede desempeñar la terapia física en la recuperación. Para la mayoría, hacer los ejercicios en casa será suficiente. Pero para otros, un plan clínico será la mejor oportunidad para volver a la normalidad.

¿Por qué podría ser necesaria la fisioterapia en persona?

“La debilidad y la pérdida de la condición física se encuentran entre los problemas más comunes que abordamos con las personas después de la COVID-19,” dijo Noel. "Un fisioterapeuta (PT, por sus siglas en inglés) puede calcular una frecuencia cardíaca objetivo y luego monitorear la frecuencia cardíaca del paciente para asegurarse de que esté haciendo ejercicio dentro de su nivel de tolerancia." También mencionó el dolor y la rigidez como efectos persistentes comunes, síntomas que se pueden controlar y mejorar en la clínica. Aquí hay cuatro razones importantes por las que un plan basado en un clínico podría ser lo mejor para ti.

Experiencia

Calcular y monitorear tu frecuencia cardíaca es solo un ejemplo de cómo un fisioterapeuta puede ayudarte a recuperarte. A medida que recuperas tus fuerzas, puede ser muy fácil esforzarte demasiado. Un fisioterapeuta recomendará ejercicios específicos y recuentos de repeticiones para asegurarse de que te encuentres dentro de un rango que sea seguro y eficaz para ti. Tu fisioterapeuta es un experto en todos los equipos de ejercicio de su clínica y podrá pensar de forma creativa para elaborar un plan adecuado para ti. Algunos pacientes después de estar inmóviles también desarrollan rigidez o dolor. Los fisioterapeutas pueden emplear técnicas manuales prácticas para ayudar con el dolor y la rigidez.

Tus planes de entrenamiento posteriores a la COVID (en inglés) no serán los mismos que antes. Tener un fisioterapeuta a tu lado te asegurará que te estás desafiando a tí mismo con los ejercicios y las dificultades correctas.

Equipos

Especialmente durante la pandemia, el acceso seguro a equipos de capacitación de alta calidad será limitado. Noel mencionó las pesas, máquinas de cintas de correr y las bicicletas estáticas como piezas importantes del equipo para muchos pacientes que se recuperan de la COVID-19. Pero agregó que la mayoría de los planes incluirán otras máquinas y equipos que la gente simplemente no tiene acceso.

Adaptación

Es probable que tu plan de fisioterapia cambie de una semana a la siguiente. A medida que te fortalezcas, tu fisioterapeuta hará pequeños ajustes para asegurarse de que te estás desafiando a ti mismo de una manera segura y efectiva. De la misma forma, tener un experto a tu lado te asegurará que no estés impulsando un plan de ejercicios que te ponga en riesgo.

Seguridad

Noel advirtió: "Para algunos pacientes, trabajar en actividades de equilibrio en el hogar simplemente no es seguro. Muchos pacientes pueden tener un alto riesgo de sufrir caídas después de la COVID-19. Los fisioterapeutas están capacitados para proteger o ayudar a los pacientes cuando pierden el equilibrio para asegurarse de que no se caigan."

Cómo saber si la fisioterapia es necesaria para ti

Noel habló sobre cómo una persona podría saber que la fisioterapia podría ser necesaria. "Cada vez que un paciente siente que no ha vuelto a la normalidad dentro de las dos semanas posteriores a la desaparición de los síntomas, probablemente podría beneficiarse de la ayuda de un fisioterapeuta." La asistencia de expertos puede ayudarte a volver a tu nivel anterior de función de la manera más rápida y segura posible.

Cómo saber que tu clínica es segura

Al seleccionar un fisioterapeuta, asegúrate de preguntar sobre los protocolos de seguridad de la clínica con respecto a la COVID-19 y la protección contra la propagación del virus. Confirma que la clínica cuenta con las siguientes normas de seguridad:

  • Los pacientes y el personal se someten a pruebas de detección de la COVID-19 todos los días, incluido un control de temperatura.
  • Se requiere que los pacientes y los médicos usen mascarillas en todo momento.
  • Todas las superficies se desinfectan entre usos.
  • Los espacios para tratamiento se colocan alrededor de 2 metros (al menos 6 pies) de distancia de cada uno.
  • Algunas clínicas más grandes también pueden tener horarios extendidos para permitir una dotación de personal escalonada, lo que reduce la cantidad de personas en el espacio de la clínica en cualquier momento dado.

¿Te estás recuperando tú o un ser querido de la COVID-19? Aprende más sobre cómo lidiar con la COVID-19 y cómo recuperarte lo más rápido posible.

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