El COVID-19 se ha asociado con una letanía de síntomas , con severidades que varían mucho de una persona a otra. Incluso para algunos de los que experimentaron síntomas leves, puede llevar un tiempo volver a sentirse como antes. En casos de síntomas severos, un paciente podría quedarse atrapado en casa, postrado en cama o incluso hospitalizado durante semanas mientras se recupera. La rehabilitación del daño causado por la enfermedad a menudo se ve agravada por los efectos de la inactividad prolongada.
Hablamos con Erica Noel, fisioterapeuta de Banner Physical Therapy en Phoenix, AZ, sobre el importante papel que puede desempeñar la fisioterapia en la recuperación. Para la mayoría, los ejercicios en casa serán suficientes. Pero para otros, un plan basado en una clínica será la mejor oportunidad para volver a la normalidad.
¿Por qué podría ser necesaria la fisioterapia en persona?
“La debilidad y el deterioro se encuentran entre los problemas más comunes que abordamos con las personas después de la COVID-19”, dijo Noel. “Un fisioterapeuta (PT) puede calcular una frecuencia cardíaca objetivo y luego monitorear la frecuencia cardíaca del paciente para asegurarse de que esté haciendo ejercicio dentro de su tolerancia”. También mencionó el dolor y la rigidez como efectos persistentes comunes, síntomas que se pueden monitorear y mejorar en la clínica. Aquí hay cuatro razones clave por las que un plan basado en una clínica podría ser lo mejor para usted.
Pericia
Calcular y monitorear su frecuencia cardíaca es solo un ejemplo de cómo un PT puede ayudarlo a recuperarse. A medida que recupera su fuerza, puede ser muy fácil esforzarse demasiado. Un fisioterapeuta recomendará ejercicios específicos y recuentos de repeticiones para asegurarse de que esté dentro de un rango que sea seguro y efectivo para usted. Su PT es un experto en cada equipo de ejercicio en su clínica y podrá pensar creativamente para construir un plan adecuado para usted. Algunos pacientes después de estar inmóviles también desarrollan rigidez o dolor. Los fisioterapeutas pueden emplear técnicas manuales prácticas para ayudar con el dolor y la rigidez.
Tus planes de entrenamiento post-COVID no serán los mismos que antes. Tener un PT a su lado asegurará que se esté desafiando a sí mismo con los ejercicios y dificultades correctos.
Equipo
Especialmente durante la pandemia, el acceso seguro a equipos de adiestramiento de alta calidad será limitado. Noel mencionó las pesas libres, las cintas de correr y las bicicletas estáticas como equipos clave para muchos pacientes que se recuperan de COVID-19. Pero agregó que la mayoría de los planes incluirán otras máquinas y equipos que la gente simplemente no tiene a mano.
Adaptación
Es probable que su plan de fisioterapia cambie de una semana a otra. A medida que se fortalezca, su PT hará pequeños ajustes para asegurarse de que se está desafiando a sí mismo de una manera segura y efectiva. Del mismo modo, tener a un experto a su lado asegurará que no esté presionando con un plan de ejercicios que lo ponga en riesgo.
Seguridad
Noel aconsejó: “Para algunos pacientes, trabajar en actividades de equilibrio en el hogar simplemente no es seguro. Muchos pacientes pueden correr un alto riesgo de caerse después de la COVID-19. Los fisioterapeutas están capacitados para proteger o ayudar a los pacientes cuando pierden el equilibrio para asegurarse de que no se caigan”.
Cómo saber si la fisioterapia es adecuada para usted
Noel discutió cómo una persona podría saber que la fisioterapia podría ser necesaria. “Cada vez que un paciente siente que no ha vuelto a la normalidad dentro de las dos semanas posteriores a la desaparición de sus síntomas, es probable que se beneficie de la ayuda de un fisioterapeuta”. La asistencia de expertos puede ayudarlo a regresar a su nivel anterior de función de la manera más rápida y segura posible.
Cómo saber que su clínica es segura
Al seleccionar un fisioterapeuta, asegúrese de preguntar sobre los protocolos de seguridad de la clínica con respecto al COVID-19 y la protección contra la propagación del virus . Asegúrese de que la clínica cuente con los siguientes estándares de seguridad:
- Los pacientes y el personal son evaluados para COVID-19 diariamente, incluido un control de temperatura.
- Los pacientes y los médicos deben usar mascarillas en todo momento.
- Todas las superficies se desinfectan entre toques.
- Las áreas de tratamiento se colocan a seis pies de distancia.
- Algunas clínicas más grandes también pueden tener horarios extendidos para permitir una dotación de personal escalonada, lo que reduce la cantidad de personas en el espacio de la clínica en un momento dado.
¿Ha tenido una infección confirmada por COVID-19? ¿Se recuperó de la enfermedad inicial, pero más de 30 días después continúa sufriendo síntomas como confusión mental, dolor en el pecho, problemas digestivos, dificultad para dormir, pérdida de peso o síntomas respiratorios y similares a los de la gripe? Si es así, podrías estar sufriendo de Long COVID. Obtenga más información sobre nuestro programa de tratamiento prolongado de COVID .
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