resultados para "Depresión"

Mejórame
5 maneras en que tu dieta puede afectar la ansiedad y pasos para cuidar tu salud mental.
¿Te has preguntado alguna vez si algo que comiste o bebiste te hizo sentir más ansioso, estresado o abrumado? Tal vez se te acelera el corazón después...
Septiembre 04
Aconséjame
¿Evitación escolar o nerviosismo por la vuelta al cole? Cómo distinguirlos
El inicio de un nuevo año escolar puede generar una mezcla de emociones en niños y adolescentes. Algunos están emocionados por ver a sus amigos, mientras...
Septiembre 02
Enséñame
Cómo afecta el estrés a tu cuerpo: qué debes saber y cómo controlarlo.
El estrés forma parte de la vida cotidiana. En pequeñas dosis, puede ayudarte a mantener la concentración y afrontar los retos. Pero cuando se acumula...
Junio 28
Enséñame
Trastorno de arrancarse la piel (dermatilomanía): síntomas, causas y cómo detenerlo.
El trastorno de arrancarse la piel, también llamado dermatilomanía, es una afección de salud mental en la que una persona se arranca la piel repetidamente,...
Abril 16
Mejórame
Ansiedad vs. depresión: cómo detectar las señales y buscar ayuda
Si alguna vez se siente inseguro o siente que podría hacerse daño, llame o envíe un mensaje de texto al 988 , la línea directa de ayuda para casos de suicidio...
Enero 30
Mejórame
¿Pueden los antidepresivos causar aumento de peso? Lo que necesitas saber
Si has empezado a tomar un antidepresivo y has notado que la cifra en la báscula aumenta poco a poco, no estás solo. A muchas personas les sorprende saber...
Noviembre 05
Enséñame
Depresión posviral: Cómo cuidar la salud mental después de una enfermo
Quizás hayas contraído influenza, COVID-19, herpes labial o culebrilla. Tus síntomas físicos empiezan a mejorar, pero aún no te sientes bien. Quizás no...
Junio 05
Aconséjame
¿Puedo beneficiarme de la terapia cognitiva basada en Mindfulness?
¿Tus pensamientos se repiten una y otra vez? Quizás no paras de darle vueltas a algo malo que te pasó. O te preocupas mucho por lo que sucederá después....
Junio 02
Enséñame
10 cambios inesperados en tu cuerpo durante el embarazo
El embarazo trae consigo muchos cambios a medida que el cuerpo se adapta para albergar una nueva vida. Si bien algunos cambios, como el crecimiento de...
Diciembre 17
Aconséjame
Cómo afrontar las fiestas después de una pérdida: una guía para el duelo y la sanación
Las fiestas son una época que muchas personas esperan con ilusión durante meses. Para algunos, es la época más maravillosa del año. Pero para otros, también...
Diciembre 04