¿Estás cerca del final de tu embarazo ?
Mientras planifica el parto, es normal no saber qué esperar. El parto es un acontecimiento que cambia la vida y un viaje único para cada futuro padre, incluso de un embarazo a otro.
Es posible que esté entusiasmada con la llegada de su bebé, pero también nerviosa por lo que sucederá durante el nacimiento. Tenga la seguridad de que su equipo de atención médica lo ayudará en cada paso del camino.
Continúe leyendo mientras profundizamos en las diferentes etapas y fases del trabajo de parto y el parto vaginal , así como en las opciones disponibles para ayudarla durante el proceso de parto.
¿Qué es la dilatación?
Antes de pasar a las etapas del trabajo de parto, es importante comprender cómo cambia el cérvix (también llamado cuello uterino), la parte estrecha del útero que se conecta con la vagina (canal de parto), durante el trabajo de parto y el nacimiento.
La mayoría de las veces, el cérvix (también llamado cuello uterino) es un orificio pequeño y bien cerrado. Sin embargo, durante el trabajo de parto, las contracciones del útero ejercen presión sobre el canal cervical y hacen que se abra y se dilate.
"La dilatación se refiere a la abertura del cérvix (también llamado cuello uterino) para permitir que su bebé pase a través del canal de parto (vagina)", dijo Jenny Pearson, RNC-OB, educadora de partos de Banner Children's. “Se mide en centímetros mediante un examen digital realizado por su equipo de atención médica”.
Así es como se ve la dilatación del cérvix (también llamado cuello uterino) en comparación con los alimentos cotidianos:
1 cm dilatado: arándano
2 cm dilatada: cereza
4 cm dilatada: lima
6 cm dilatada: limón
8 cm dilatada: naranja
10 cm dilatada (dilatación completa): pomelo
¿Cuáles son las diferentes etapas y fases del parto?
Las tres etapas del trabajo de parto y el parto incluyen las siguientes:
- Etapa 1: Parto (parto temprano, parto activo y transición)
- Etapa 2: Empuje y parto del bebé.
- Etapa 3: Salida de la placenta.
Etapa 1: Trabajo de parto
El viaje del parto comienza con el parto e incluye tres fases: parto temprano, parto activo y transición.
Fase 1: parto temprano
"La primera fase del trabajo de parto comienza cuando las contracciones ya no son contracciones de calentamiento (también conocidas como Braxton Hicks ) y hacen que el cérvix (también llamado cuello uterino) cambie", dijo Pearson.
Durante esta fase, es posible que tengas contracciones irregulares que ayuden a que el cérvix (también llamado cuello uterino) comience a dilatarse (delgado y abierto). Estas contracciones pueden ser leves, parecidas a los calambres menstruales, y pueden aparecer y desaparecer durante varias horas o días.
"Por lo general, el trabajo de parto prematuro puede tardar entre seis y 12 horas, pero es completamente diferente para cada persona", Pearson. "Descansar y conservar la energía es importante durante este tiempo".
Si se le rompe fuente o nota una secreción espesa (tapón de moco), estos también son signos de que su cuerpo está comenzando el parto prematuro. Si cree que se le ha roto fuente, diríjase al hospital o al centro de maternidad.
Fase 2: Trabajo de parto activo
Durante el trabajo de parto activo, el cérvix (también llamado cuello uterino) se dilata entre 6 y 8 cm y el parto se vuelve más intenso.
"Aquí es cuando las contracciones se vuelven más regulares, más fuertes y más juntas", dijo Pearson. "Las contracciones duran entre 45 y 60 segundos y ocurren entre tres y cinco minutos".
Si quieres una epidural , este es el mejor momento para hacerlo.
Fase 3: Trabajo de transición
La fase de transición es cuando se pasa de 8 cm a completamente dilatada (10 cm) y, a menudo, es la etapa más desafiante e intensa del parto. La buena noticia es que, por lo general, también es la fase más corta, que dura entre 60 y 90 minutos.
En esta etapa, suele ser demasiado tarde para solicitar una epidural.
Etapa 2: Es hora de pujar y dar a luz a su bebé
Una vez que su cérvix (también llamado cuello uterino) esté completamente dilatado (abierto), pasará a la etapa de pujar. Este es el momento en el que participas activamente en traer a tu bebé al mundo.
"Si no tienes epidural, sentirás una gran necesidad de pujar cuando llegue el momento", dijo Pearson. "Incluso con una epidural, puedes sentir una gran presión cuando estás completamente dilatada".
Su proveedor de atención médica la guiará sobre cómo pujar de manera efectiva para ayudar a su bebé a avanzar por el canal de parto.
Sepa que conocer a su pequeño puede llevar algún tiempo. Confía en tu cuerpo y en tu equipo de atención médica, ya que harán todo lo posible para garantizar un parto seguro y sin contratiempos.
Etapa 3: El parto de la placenta
Después de que nace su bebé, comienza la tercera etapa. La placenta, el órgano que proporciona nutrientes y oxígeno a su bebé durante el embarazo, se separará de la pared del útero y descenderá por el canal del parto.
Experimentarás más contracciones (pero más suaves) que te ayudarán a expulsarlo. Las contracciones comienzan entre cinco y diez minutos después del parto. Es posible que su proveedor le pida que puje nuevamente.
Una vez que sale la placenta, se completa el proceso de parto.
Consejos para una experiencia de parto positiva
La experiencia del parto puede ser a la vez emocionante y desafiante. A continuación se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a preparar y gestionar el proceso:
- Infórmese: asista a clases de preparación al parto , lea libros y hable con su proveedor para comprender cómo funciona el proceso de parto. Saber qué esperar puede reducir la ansiedad y darle más confianza.
- Utilice opciones tratamiento del dolor : pueden ayudarla a mantener la calma y la concentración durante el parto. Pruebe respirar profundamente, meditar o visualizar, usar compresas resfrío o calientes o analgésicos (si su proveedor lo aprueba).
- Haga que la sala de parto sea cómoda: lleve artículos que le brinden comodidad, como aromaterapia, almohadas y mantas favoritas, música o herramientas para masajes.
- Muévete y cambia de posición: cambiar de posición con frecuencia puede aliviar la incomodidad y promover el progreso: manos y rodillas, baile lento, sentadillas, arremetidas, mecedora, pelota para partos y acostada de lado son solo algunas opciones. También es posible que pueda realizar caminatas cortas con un monitor fetal inalámbrico.
- Confía en tu cuerpo: comprende que tu cuerpo está diseñado para dar a luz y confía en sus capacidades.
- Comuníquese con su equipo de parto: sea abierto acerca de sus necesidades e inquietudes. Están ahí para apoyarlo y pueden ofrecerle orientación durante todo el proceso.
- Sea flexible: recuerde que el nacimiento es impredecible y es posible que sea necesario cambiar los planes. Manténgase abierto a los ajustes mientras mantiene su seguridad y la de su bebé como máxima prioridad.
Conclusión: acepta el viaje
El parto es un viaje extraordinario lleno de alegría, anticipación y, a veces, desafíos inesperados.
Recuerde que cada experiencia de parto es única y que no existe una forma correcta o incorrecta de dar a luz. Lo más importante es sentirse apoyado, informado y empoderado durante todo el proceso.
Si tiene preguntas, hable con su proveedor o busque un especialista de Banner Health cerca de usted.
