Si acaba de tener un bebé, el sexo con su pareja puede ser lo más alejado de su mente. Esto se debe a que su cuerpo acaba de experimentar cambios extraordinarios y necesita tiempo para recuperarse, física y mentalmente.
Sin embargo, muchas parejas tienen preguntas sobre la intimidad y las relaciones sexuales después de tener un bebé, como cuándo es seguro volver a tener relaciones sexuales y qué esperar después del parto.
Como muchas cosas después de tener un bebé, puede llevar tiempo recuperarse sexualmente. Si bien las personas que tienen un parto vaginal generalmente tienden a sanar más rápido que las que tienen una cesárea , la recuperación de un parto vaginal puede variar.
Debra Wickman , DOCTOR, especialista en ginecobstetra (OBGYN, por su abreviatura en inglés) y medicina sexual de Banner - University Medicine, respondió preguntas comunes sobre el sexo posparto después del parto vaginal y cómo mantener la intimidad.
¿Qué tan pronto después de un parto vaginal puede tener relaciones sexuales?
No hay un período de espera requerido para que pueda reanudar su vida sexual, pero la mayoría de los proveedores de atención médica recomiendan esperar un poco para que su cuerpo tenga tiempo de recuperarse.
La recuperación de un parto vaginal puede variar mucho según la persona y el parto en sí, pero normalmente se tarda entre cuatro y seis semanas después del parto en recuperarse por completo. También es bueno esperar hasta que el sangrado vaginal posparto se detenga para evitar infecciones”.
“Si tiene laceraciones, desgarros o una episiotomía, ese trauma necesita tiempo para sanar”, dijo el Dr. Wickman. “Si no hay dolor ni sensibilidad, el sexo puede ocurrir antes. Lo principal es detenerse si duele y luego esperar un poco más”.
Una episiotomía es una cirugía menor que ensancha la abertura de la vagina. Para aliviar la incomodidad mientras se recupera, enfríe el área con bolsas de hielo o coloque una enfermedad de las arterias periféricas (PAD, por sus siglas en inglés) de hamamelis fría sobre una enfermedad de las arterias periféricas (PAD, por sus siglas en inglés) sanitaria entre la abertura vaginal y el ano (perineo). Un baño de asiento con agua tibia varias veces al día puede aliviar el dolor y la picazón que a veces acompaña a los puntos.
¿Duele el sexo después del parto vaginal?
“Es de esperar que sea incómodo las primeras veces, pero esto debería disminuir o mejorar con el tiempo”, dijo el Dr. Wickman. “Ve despacio y usa un lubricante”.
Sus hormonas fluctuantes pueden provocar sequedad vaginal , lo que hace que el sexo con penetración sea doloroso. Los cambios hormonales causados por la lactancia o el bombeo también pueden hacer que el tejido vaginal se vuelva delgado y seco. Use un lubricante soluble en agua durante las relaciones sexuales para disminuir la fricción. En ocasiones, su proveedor de atención médica puede recetarle medicamentos.
Hable con su proveedor si las cosas no parecen mejorar o si nota cambios inusuales como tirantez vaginal, o si siente que su pareja está “golpeando una pared”.
“El piso pélvico (los músculos alrededor de la vagina y que sostienen la vejiga) puede activarse con los intentos de penetración dolorosa, lo que empeora el dolor, por lo que es necesario intervenir”, dijo el Dr. Wickman.
Tu suelo pélvico también juega un papel importante en la excitación sexual y el orgasmo. Para desarrollar los músculos del suelo pélvico, puede probar los ejercicios de Kegel .
Tengo cero deseo sexual en este momento. ¿Volveré a querer tener sexo alguna vez?
“El bajo deseo sexual después del parto es muy común”, dijo el Dr. Wickman.
Tiene muchas cosas que hacer, como cambios hormonales, falta de sueño , dolor o mala imagen corporal debido al aumento de peso o cambios físicos. Algunas personas también experimentan “baby blues” posparto o síntomas de depresión posparto después del parto, que incluyen cambios de humor e irritabilidad.
Las parejas que no van a dar a luz también pueden luchar con las emociones y descubrir su lugar dentro de la familia durante este período posparto.
“Para ambos padres, la preparación emocional puede tomar algún tiempo”, dijo el Dr. Wickman. “La comunicación es fundamental. Hable sobre lo que cada uno de ustedes está sintiendo y experimentando y aclare sus necesidades. Tener un bebé es un hito en la relación. Se requiere atención y compromiso para navegar con éxito una relación a través de este desafío, pero se suma a la base de la confianza y la dependencia mutua”.
Cuando se sienta física y emocionalmente preparado para tener relaciones sexuales, tómelo con calma. Comuníquese con su pareja sobre lo que se siente bien y haga una pausa o deténgase si experimenta molestias o dolor.
Hable con su proveedor de atención médica si experimenta síntomas de depresión posparto u otros problemas para reanudar las relaciones sexuales.
¿doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) usar métodos anticonceptivos si estoy amamantando o no me ha venido el período?
Incluso si acaba de tener un bebé, es posible volver a quedar embarazada poco después de dar a luz, incluso si está amamantando. La ovulación puede ocurrir sin ningún síntomas o advertencia. Si hay esperma presente, entonces puede ocurrir otro embarazo.
“La lactancia materna altera las señales menstruales en las que confiamos para determinar la 'ventana fértil' de un ciclo menstrual”, dijo el Dr. Wickman. “A menudo, mientras amamanta, no tendrá un período hasta el destete. Sin embargo, el hecho de que no haya período no significa que no haya ovulación”.
El control de la natalidad (anticoncepción) durante este tiempo es importante. Esto le da a su cuerpo tiempo para recuperarse y lo ayuda a mantener el control de su tiempo de reproducción.
El Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) recomienda esperar al menos seis meses o más.
[ Consulte " ¿Cuánto tiempo debo esperar para volver a intentar quedar embarazada ?" para obtener más información .]
Llevar
Después de tener un bebé, ya sea por parto vaginal o cesárea, tu cuerpo necesita tiempo para sanar. Sea paciente consigo mismo y con los demás. Debes volver al sexo a un ritmo cómodo para ambos.
“Este es el momento para que se vincule con su bebé y se recupere”, dijo el Dr. Wickman. “No dejes que las expectativas poco realistas te hagan retroceder.”
¿Experimenta sexo doloroso o síntomas de melancolía posparto o depresión posparto?
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