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Noche de cita: qué necesita saber acerca de las relaciones sexuales después de tener un bebé

Para la mayor√≠a de personas, tener un beb√© es una experiencia incre√≠ble. Aunque es cierto que es un trabajo duro y que te cambia la vida para siempre. Estos cambios de vida despu√©s de que nazca su beb√© no implican necesariamente que no vaya a poder reanudar sus actividades normales,—como hacer ejercicio o trabajar, por ejemplo.’’ Es solo cuesti√≥n de tiempo.’

Las pautas para volver a las actividades normales serán diferentes dependiendo de si tuvo un parto vaginal o se le realizó una cesárea. Susan Lipinski, doctora en medicina, está especializada en obstetricia y ginecología, y atiende a pacientes en la Banner Health Clinic, en Loveland. Dice que hay muchos factores que influyen en la recuperación después de tener un bebé.

“"Cada persona y cada parto son diferentes",” dice la Dra. Lipinski. “As√≠ que no espere que su caso sea exactamente igual al de su madre o al de sus amigas.”¬†¬†

Recuperación de un parto vaginal

sex after natural birth warningsDe acuerdo con la Dra. Lipinski, el tiempo de recuperación varía mucho en función de la mujer y del propio parto. Dice que las madres primerizas tardarán entre 2 y 12 semanas en recuperarse por completo. En los casos en los que el parto causa una laceración importante o la mujer necesita una episiotomía, el perineo suele estar muy dolorido, lo que limita la recuperación.

Las madres no primerizas suelen sentirse mejor entre 2 y 4 semanas después del parto, de acuerdo con la Dra. Lipinski. De todos modos, eso no significa que la mujer deba apresurarse en volver a su rutina diaria.

La Dra. Lipinski dice que las mujeres no primerizas que no hayan presentado complicaciones pueden volver a hacer ejercicio a las 2 semanas. En cambio, las mujeres con grandes desgarros o episiotomías tendrán una actividad limitada durante 4-6 semanas. Si la madre va a amamantar al bebé, la Dra. Lipinski recomienda que no vaya al trabajo durante, al menos, 6 semanas para establecer una lactancia maternaefectiva; además, dice que 12 semanas es lo ideal para crear un buen vínculo con el bebé.

“"Hay estudios que demuestran que cuanto antes vuelva una madre reciente al trabajo mayores son las posibilidades de que desarrolle depresi√≥n posparto",” dijo la Dra. Lipinski.

Relaciones sexuales después de un parto vaginal

¬ŅCu√°ndo volver a mantener relaciones sexuales despu√©s de un parto vaginal? Cuando se lo pida el cuerpo; no debe preocuparse de que sea demasiado pronto.’ Estas pautas pueden ayudarle.

La Dra. Lipinski dice que la pauta principal para volver a mantener relaciones sexuales despu√©s de tener un hijo es seguir las recomendaciones de su m√©dico.’ Si no hubo complicaciones, como una laceraci√≥n, puede reanudar las relaciones sexuales entre 4 y 6¬†semanas despu√©s de haber tenido un beb√©.

Sin embargo, si sufrió una laceración y tuvieron que ponerle puntos o realizarle una episiotomía, es probable que deba esperar hasta que pasen entre 6 y 8 semanas después de haber tenido al bebé. La Dra. Lipinski dice que puede sentir dolor y que puede ser beneficioso esperar más tiempo.

El dolor es la raz√≥n principal por la que la mujer debe esperar, pero hay que recordar que las personas sanan a distintas velocidades.’ La Dra. Lipinski se√Īala que, si bien un peque√Īo desgarro en la vagina se cura r√°pidamente, un desgarro en el recto o en los m√ļsculos rectales ser√° muy doloroso durante mucho m√°s tiempo.

Adem√°s, despu√©s de un parto vaginal, las mujeres pueden presentar sangrado posparto hasta 6-8¬†semanas despu√©s del parto. Para controlar este sangrado las mujeres deben usar una compresa, ya que no se recomienda el uso de tamp√≥n. La Dra. Lipinski dice que el uso continuo de compresas puede irritar la piel de la mujer; si esto ocurre, puede utilizar una crema de pa√Īal del beb√© en la zona irritada del perineo.’’

El otro problema importante es la sequedad vaginal. Si la madre est√° amamantando, puede tener bajos niveles de estr√≥genos y esto puede provocar sequedad en muchas mujeres. Esto, evidentemente, puede causar dolor. La Dra. Lipinski recomienda el uso de aceite—de coco, de oliva o de colza—100¬†% vegetal como lubricante, ya que suelen ser m√°s seguros que otros lubricantes comerciales. Las opciones comerciales a menudo tienen alcohol o fragancias que pueden irritar la piel.

Por √ļltimo, no esperar suficiente tiempo para mantener relaciones sexuales puede ocasionarle mucho dolor porque puede romper los puntos de sutura utilizados para reparar su laceraci√≥n, de acuerdo con la Dra. Lapisnki. Sin embargo, estos sanan con el tiempo y son necesarios es para evitar el sangrado.

Entonces, ¬Ņqu√© ocurre cuando se ha dado tiempo para sanar y ya se siente preparada para volver a tener relaciones sexuales? La Dra. Lipinski dice que debe tom√°rselo con calma. Los preliminares ayudar√°n, y debe usar una lubricaci√≥n adecuada. Est√© lista para cambiar de posici√≥n—o de plan—si le duele.

Lo m√°s importante, seg√ļn la Dra. Lipinski, es mantener un di√°logo abierto con su m√©dico y asegurarse de que se da tiempo para sanar a su propio ritmo.

“"Este es un momento para establecer v√≠nculos emocionales con el beb√© y para recuperarse",” a√Īade. “No permita que las expectativas poco realistas le obstaculicen.”

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