Si tiene alergias estacionales, es posible que se sienta miserable cuando llegue la primavera. A medida que las temperaturas aumentan y las flores, los árboles y los pastos comienzan a florecer y crecer, el polen comienza a volar. Lo sabes, porque provoca sollozos, estornudos y ojos llorosos.
Le encantaría disfrutar del hermoso clima primaveral, pero parece que sus síntomas de alergia estacional lo obligan a quedarse adentro. ¿Qué puedes hacer? Tara Carr , DOCTOR, alergóloga e inmunóloga de Banner - University Medicine, dijo que desea minimizar su exposición a los alérgenos para poder reducir sus síntomas. Pero eso no significa que tengas que quedarte en casa durante toda la temporada. A continuación se ofrecen algunos consejos que pueden ayudarle a mantener a raya sus alergias estacionales.
Cómo reducir su exposición a los alérgenos estacionales
Las mejores estrategias para reducir sus síntomas se centran en mantenerse alejado del polen:
- Evite salir al aire libre temprano en la mañana, ya que es cuando el recuento de polen es más alto, por lo que es más probable que tenga reacciones alérgicas.
- Considere ducharse por la noche para eliminar el polen de su cabello y piel para no exponerse a él mientras duerme.
- Mantenga las ventanas cerradas tanto como sea posible, especialmente las de su dormitorio.
- Deje sus zapatos en la puerta para no llevar polen a su casa.
- Limpie o reemplace los filtros de aire acondicionado de su casa y de su automóvil para que eliminen del aire alérgenos como el polen y el moho durante la temporada de polen.
- Aspire sus alfombras y moquetas con frecuencia y desempolve sus muebles con un paño húmedo para eliminar el polen.
- Bañe a sus mascotas para eliminar los alérgenos de su pelaje y manténgalas fuera del dormitorio.
- Use anteojos en lugar de lentes de contacto, ya que los lentes de contacto pueden atrapar irritantes en los ojos.
Cómo un doctor puede ayudarle a encontrar el tratamiento adecuado
Estas medidas para reducir la exposición pueden ayudar, pero no se puede eliminar por completo la posibilidad de encontrar desencadenantes de alergia . Por lo tanto, es posible que desees hablar con un profesional médico sobre cómo controlar tus síntomas. "Si usted tiene una alergia, es importante que lo evalúen y lo traten", dijo el Dr. Carr. "Los alergólogos pueden brindarle información sobre cómo evitarlo, terapia médica y opciones de tratamiento para intentar reducir la alergia con el tiempo".
Su doctor puede recomendarle medicamentos alergia de venta libre, como:
- Pastillas antihistamínicas orales que puede tomar una vez al día para tratar la secreción nariz, la picazón en los ojos y la nariz y los estornudos. Las opciones actuales son de acción prolongada, menos sedantes y tienen menos efectos secundarios que las disponibles hace apenas unos años.
- Aerosoles nasales con esteroides, como fluticasona (Flonase) y triamcinolona (Nasacort), que puede usar diariamente para tratar y prevenir todos los síntomas de alergia . "Estos deben usarse con regularidad para obtener el mejor efecto", dijo el Dr. Carr.
- El antihistamínico nasal Astepro, que está disponible sin receta y se puede usar regularmente o según sea necesario para los síntomas de alergia nasal.
"Todas estas opciones tienen buenos registros de seguridad a largo plazo y se pueden usar por separado o en combinación", dijo el Dr. Carr.
También puede utilizar enjuagues con solución salina, como con un recipiente Neti o una botella de irrigación nasal. Estos pueden ser eficaces para enjuagar la mucosidad y el polen de las fosas nasales; lea atentamente las instrucciones y hable con su doctor si tiene alguna pregunta sobre cómo usarlos. Si va a utilizar un aerosol nasal, primero debe usar enjuagues con solución salina y luego aplicar el aerosol. Tenga cuidado con el uso excesivo de aerosoles nasales descongestionantes , que pueden crear un efecto rebote y una congestión prolongada.
Qué hacer si todavía necesitas alivio
Si sus síntomas de alergia no se controlan bien reduciendo su exposición y probando tratamientos de venta libre, debe consultar a un especialista en alergia . Un profesional médico puede confirmar que los síntomas se deben a alergias, y no a otra cosa que pueda causar síntomas similares, como infecciones crónicas de los senos nasales o un tabique desviado.
Las personas que tienen alergias difíciles de controlar pueden querer recibir inyecciones alergia (inmunoterapia específica para alérgenos) o usar tabletas aprobadas por la FDA (inmunoterapia sublingual) para reducir los síntomas. Estos tratamientos son eficaces, pero son opciones a largo plazo que normalmente tardan unos meses en empezar a funcionar, por lo que es necesario iniciarlos mucho antes de que comience la temporada de alergia .
Las alergias estacionales también pueden afectar los pulmones, ya que están relacionadas con el asma o la piel ( eccema ). "Si usted tiene esas condiciones, es mejor consultar a un doctor porque los medicamentos que son más efectivos son los que medicamento recetado", dijo el Dr. Carr.
La línea de fondo
Cuando las temperaturas aumentan y el polen comienza a volar en primavera, puedes sentirte miserable si tienes alergias estacionales . Pero no es necesario quedarse en casa durante toda la temporada. Al reducir su exposición, hablar con su doctor y probar diferentes opciones de tratamiento, puede controlar los estornudos, los resoplidos y la picazón.
¿Necesita ayuda para tratar las alergias estacionales?
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