Las teteras pequeñas ya no son solo para tomar un poco de té. Las teteras con picos largos, comúnmente conocidas como teteras neti, se han convertido en elementos fijos en muchos hogares para enjuagar las fosas nasales obstruidas y ayudar a las personas a respirar más fácil y mejor.
Es posible que las ollas Neti, junto con otros métodos de irrigación nasal, no se coloquen junto a las tazas de té, pero muchas personas las tienen a mano fácilmente para alivio la congestión nasal (secreción o congestión nariz), resfriados y alergias .
"La irrigación nasal suele ser cuando se utiliza un gran volumen de solución salina para ayudar a enjuagar las fosas nasales y los senos paranasales", dijo Nora Odisho Domit , doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés), alergóloga e inmunóloga de adultos y pediátrica de Banner Health. “Este proceso ayuda a despejar las vías respiratorias de moco, partículas bacterianas y virales, alérgenos e irritantes como el polvo”.
Estos dispositivos de enjuague nasal vienen en todas las formas y tamaños, desde pequeñas teteras hasta botellas exprimibles y dispositivos de agua pulsada que funcionan con baterías.
La irrigación de los senos paranasales con regularidad en casa suele ser una forma segura y eficaz de respirar mejor y encontrar alivio. Pero si nunca ha usado uno antes, puede no estar claro.
Nadie "nariz" más sobre estos pequeños vasos nasales que el Dr. Odisho. Compartió información sobre los diferentes tipos de dispositivos de riego y cómo usarlos correctamente.
Los diferentes tipos de dispositivos de irrigación nasal
La irrigación nasal puede tener muchos otros nombres, como lavado nasal, ducha nasal o lavado. Aún así, todos doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) lo mismo: usan una solución de agua salada para expulsar bacterias y otros gérmenes en los conductos de los senos paranasales detrás de la cara.
La olla neti
Como se mencionó anteriormente, la herramienta de riego más común es una olla neti. Colocas el pico en una de tus fosas nasales, inclinas la cabeza hacia un lado y dejas que la gravedad actúe. La solución salina sale de la olla neti, a través de la cavidad nasal y sale por la otra fosa nasal.
Botella con atomizador o exprimible
A diferencia de una olla neti que depende de la gravedad, una botella exprimible empuja suavemente el agua a través de las fosas nasales. Sin embargo, ambos funcionan para limpiar los pasajes. Con una botella exprimible, es posible que también tengas que inclinar la cabeza hacia adelante y hacia atrás para que el agua entre en ambas fosas nasales.
Dispositivos de agua que funcionan con baterías
Dispositivos que funcionan con baterías como la succión de Navage para eliminar alérgenos, mocos y gérmenes. La herramienta tiene dos cámaras, una para agua y una vaina de solución salina y la otra para contener toda la suciedad eliminada.
Aerosoles nasales salinos
Los aerosoles nasales salinos liberan una fina niebla en las fosas nasales. Pueden ayudar a hidratar el revestimiento de las fosas nasales, pero no son tan efectivos como los otros enjuagues nasales.
Algunas personas tienen preferencias personales basadas en lo que prefieren, pero si desea la flexibilidad para controlar la presión, es posible que desee seguir con una botella exprimible.
¿Existen riesgos al enjuagar o irrigar los senos paranasales?
La irrigación nasal generalmente es segura , pero es esencial mantener el dispositivo limpio y usar fuentes de agua tratada estéril.
“Debe usar agua destilada o estéril, agua filtrada o agua previamente hervida que se haya enfriado a una temperatura tibia”, dijo el Dr. Odisho. “ Los Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recomiendan que use agua filtrada etiquetada como NSF 53 o NSF 58. La etiqueta también puede decir 'tamaño absoluto de poro de 1 micrón o menos'”.
El CDC también recomienda hervir el agua del grifo durante 1 minuto (o 3 minutos en elevaciones superiores a los 6500 pies).
El agua del grifo, especialmente el agua de pozo, tiene bacterias naturales o amebas que podrían causar una infección mortal. Un microorganismo dañino es una ameba devoradora de cerebros llamada Naegleria fowleri . Puede ingresar a su cuerpo y provocar una enfermedad conocida como meningoencefalitis amebiana primaria (MAP). Aunque las infecciones como la PAM son raras, doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) y suelen ser fatales.
Siga las instrucciones del fabricante para obtener el mejor método de limpieza y deje que el dispositivo se seque por completo. Evite pasar gérmenes a otros. No comparta su dispositivo de irrigación nasal con nadie más.
Cómo usar correctamente los dispositivos de irrigación nasal
Para limpiar sus senos paranasales, siga estos pasos:
- Lávese las manos . Use jabón y agua corriente tibia.
- Crea una solución salina. Muchas soluciones salinas vienen empaquetadas con dispositivos de irrigación nasal, pero también puedes preparar una solución en casa. Mezcle agua esterilizada tibia con sal sin yoduro para crear una solución salina (isotónica).
La Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología recomienda la siguiente receta de solución salina para los senos paranasales:- Mezcle tres cucharaditas de sal sin yoduro con una cucharadita de bicarbonato de sodio y guárdelo en un recipiente hermético pequeño. Agregue una cucharadita de la mezcla a 8 onzas de agua estéril tibia.
- Asegúrese de que el agua esté tibia, no hirviendo ni demasiado resfrío. Si recientemente se sometió a una cirugía nasal por sinusitis crónica, existe el riesgo de desarrollar crecimientos óseos en la nariz llamados exostosis de los senos paranasales si usa una solución resfrío .
- Párese con la cabeza sobre un lavabo o en la ducha y siga las instrucciones que vienen con su dispositivo de irrigación nasal para colocar la cabeza.
- Utilice el dispositivo de su elección y siga las instrucciones del fabricante.
- Durante el tratamiento, asegúrese de respirar por la boca, no por la nariz.
- Permita que la solución se derrame por la otra fosa nasal en el desagüe.
- Repita en el otro lado.
- Después del uso, lave, enjuague y deje que el dispositivo se seque al aire adecuadamente entre usos.
Puedes empezar con un tratamiento de riego al día. Si lo encuentra útil, puede aumentarlo a dos o tres veces al día.
“Siempre que utilice las técnicas de limpieza adecuadas para el biberón o el dispositivo y use la solución adecuada, puede usar enjuagues nasales de manera segura todos los días”, dijo el Dr. Odisho.
Llevar
La irrigación nasal en el hogar trata de manera efectiva muchos problemas de sinusitis, incluida la sinusitis aguda y crónica, la congestión nasal, los resfriados y las alergias estacionales . Puede ayudar a eliminar la mucosidad, humedecer las fosas nasales y eliminar alérgenos como el polvo.
Hable con su proveedor de atención médica si tiene preguntas o inquietudes sobre el uso de un enjuague nasal salino o si sus síntomas no mejoran. También debe consultar a su proveedor si experimenta dolor facial, ardor en la nariz o cualquier problema después de usar este tratamiento.
¿Tiene inquietudes sobre el tratamiento de la congestión de los senos paranasales?
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