Hay muchos hitos importantes que su bebé debe alcanzar en los primeros años de vida, y muchos de estos desarrollos requieren que su bebé tenga músculos centrales y de la parte superior del cuerpo fuertes. "Estos son los músculos que preparan a su bebé para moverse boca abajo y gatear", dijo Jennifer Norman , DOCTOR, pediatra de Banner Health Clinic en Colorado. “Darle a su bebé tiempo en posición boca abajo, boca abajo, también puede ayudar a disminuir el desarrollo de puntos planos en la parte posterior de su cabeza.
Si es padre primerizo, es probable que tenga algunas preguntas sobre los beneficios de pasar tiempo boca abajo para su bebé, incluido qué hacer si a su bebé no le gusta pasar tiempo boca abajo. El Dr. Norman comparte los 1-2-3 del tiempo boca abajo.
P: ¿Cuándo debo empezar a pasar tiempo boca abajo con mi bebé?
R: Nunca es demasiado temprano para empezar a pasar el tiempo boca abajo. La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda comenzar a pasar tiempo boca abajo con los bebés tan pronto como el día en que lo trae a casa desde el hospital.
P: ¿Con qué frecuencia debo darle a mi bebé tiempo boca abajo?
R: Inicialmente, puede comenzar a pasar el tiempo boca abajo 2 o 3 veces al día durante períodos cortos, como unos pocos minutos. Luego, a medida que se fortalezca, aumente el tiempo según lo tolere su bebé. Mantenga el tiempo boca abajo mientras ella lo disfrute.
P: ¿Dónde es seguro pasar tiempo boca abajo?
R: El tiempo boca abajo se puede realizar en cualquier superficie firme, como un piso limpio o una alfombra de juego en el piso. Para los infantes pequeños, el tiempo boca abajo puede comenzar acostándose boca arriba mientras usted está boca arriba. Una superficie firme es importante para brindar apoyo al cuerpo de su bebé y asegúrese de mantener la cabeza de su bebé nivelada con su cuerpo para que no haya tensión en su cuello. Nunca pase tiempo boca abajo en una superficie elevada, como un sofá o una cama, ya que puede representar un riesgo de caída.
P: ¿Puedo acostar a mi bebé para que esté boca abajo durante la siesta?
R: El tiempo boca abajo solo es seguro cuando el bebé está despierto y siempre debe ser supervisado de cerca. Si su bebé se queda dormido mientras está boca abajo, debe colocarlo boca arriba. Los bebés deben dormir boca arriba debido al riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y asfixia.
P: Mi bebé llora cuando intento ponerlo boca abajo. ¿Esto es normal?
R: Es normal que tu bebé llore o se ponga inquieto cuando lo pones boca abajo. Los bebés están acostumbrados a pasar la mayor parte del tiempo boca arriba, como mientras duermen, o boca arriba. Además, necesita músculos y fuerza para levantar la cabeza cuando está boca abajo, ¡lo cual es un trabajo duro para un bebé!
P: ¿Qué puedo hacer para ayudar a mi bebé a tolerar mejor el tiempo boca abajo?
R: Para ayudar a su bebé a disfrutar el tiempo boca abajo , háblele y juegue con él mientras está boca abajo. Intente colocar algunos juguetes fuera de su alcance para animarlo a alcanzarlos. A los bebés les gusta mirar a otros bebés, así que puedes colocar un espejo frente a ellos para entretenerse. Otra gran distracción es leerle un cuento mientras está boca abajo. A medida que crezca, colocar juguetes en círculo a su alrededor puede alentarlo a moverse de más maneras, incluido gatear.
Si tiene preguntas sobre el tiempo boca abajo u otros hitos del desarrollo de su bebé, consulte a su pediatra .
