Cuando llegue tu recién nacido, tendrás muchas cosas en mente. ¿Tu bebé come (o hace caca) lo suficiente? ¿Son demasiado calientes o demasiado resfrío? ¿Es normal que tu bebé llore con tanta frecuencia?
Quizás uno de los temas más aterradores que preocupan a los padres es el síndrome de muerte súbita del lactante o SIDS. Según el Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano, el SIDS es un trastorno médico repentino y silencioso que afecta a los infantes que parecen saludables.
El SMSL es la principal causa de muerte entre los bebés de 1 mes a 1 año de edad. Si bien las muertes se han mantenido estables desde 2013, casi 1400 bebés murieron de SMSL en los Estados Unidos en 2020.
Si está ocurriendo SIDS, es posible que su bebé no muestre muchas señales de problemas. Si están en su habitación, es posible que no los escuche luchar. Afortunadamente, la mayoría de las muertes por SIDS se pueden prevenir. Siga leyendo para conocer sus posibles causas y algunas cosas que puede doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) para reducir el riesgo de su bebé.
¿Qué causa el SMSL?
Las causas exactas del SIDS aún no están claras y la investigación está en curso. Sin embargo, hay algunos factores que pueden aumentar el riesgo de su bebé.
“En muchos, muchos casos, la causa del SMSL se debe a factores internos que nadie puede controlar”, dijo Helene Felman, DOCTOR , pediatra de Banner Children's. “La mayoría de los investigadores cree que los bebés que mueren de SIDS nacen con una o más condiciones que provocan respuestas inusuales a factores estresantes internos o externos comunes”.
Muchos investigadores utilizan el modelo de triple riesgo para comprender el SIDS. Este modelo argumenta que, para que ocurra la muerte súbita del lactante, deben estar presentes las tres condiciones siguientes:
- Bebé vulnerable: su bebé tiene un defecto subyacente o una anomalía cerebro que hace que sus cuerpos no puedan prevenir el SIDS, ya que sus corazones, pulmones y vías respiratorias no son lo suficientemente grandes o maduros para protegerlos.
- Período de desarrollo crítico: el SIDS ocurre durante un período de desarrollo crítico, como los primeros seis meses de vida.
- Factor estresante externo: su bebé está expuesto a un entorno de sueño peligroso, como dormir juntos, ropa de cama blanda, estar boca abajo o de lado o usar mantas en exceso.
“Desafortunadamente, actualmente no hay forma de identificar a los bebés que tienen estas anomalías cerebro , aunque los investigadores están tratando de desarrollar pruebas”, dijo el Dr. Felman. "Pero hay una serie de factores estresantes externos que los padres y cuidadores pueden cambiar para ayudar a reducir el riesgo de un bebé".
Estos factores estresantes externos incluyen:
- Bebés que comparten cama con otros niños o adultos
- Bebés prematuros o de bajo peso al nacer
- Bebés que duermen de lado o boca abajo
- Bebés que duermen sobre una superficie blanda o tienen ropa de cama suelta
- Bebés que están expuestos a sustancias utilizadas por los padres (nicotina, alcohol, marihuana, opioides o drogas ilícitas) antes y después del nacimiento
- Bebés nacidos de un padre que no tuvo o tuvo cuidado prenatal tardío
¿Cómo se diagnostica el SIDS?
El diagnóstico de SIDS se da cuando no se puede identificar la causa de la muerte luego de una investigación en la escena de la muerte, una autopsia y una revisión del historial clínico del bebé.
“SIDS es un diagnóstico de exclusión”, dijo el Dr. Felman. “Cuando todas las demás causas hayan sido excluidas”.
Una lista de verificación para practicar la seguridad del sueño
Debido a que los investigadores todavía están investigando las posibles causas del SIDS, actualmente no hay forma de "prevenir" que ocurra el síndrome. Sin embargo, puede reducir enormemente el riesgo de SMSL de su bebé.
Aquí hay ocho consejos para dormir de forma segura , incluidas pautas de sueño actualizadas , para garantizar que su bebé duerma de forma segura y tranquila.
Siempre coloque a su bebé boca arriba para dormir
Esta es la posición más segura para bebés sanos. Cuando están boca arriba, los bebés tienen la mejor capacidad para mantener las vías respiratorias (boca y nariz) abiertas al aire.
“Si se colocan de costado o boca abajo, se puede bloquear el flujo de aire”, dijo el Dr. Felman. “Además, las vías respiratorias (tráquea) proporcionan un camino hacia los pulmones. Ese tubo está arriba cuando alguien duerme boca arriba”.
Cuando su bebé está acostado boca arriba, si vomita o tiene mucha saliva, los fluidos van al estómago, no a los pulmones , donde puede ser peligroso. Sin embargo, si su bebé está boca abajo, el tubo de la vía aérea está en la parte inferior y, por lo tanto, la gravedad permite que los líquidos ingresen a los pulmones, donde puede causar problemas para respirar.
Si su bebé se da vuelta mientras duerme, lo que generalmente ocurre a los cuatro meses, entonces no necesita volver a poner a su bebé boca arriba. Sin embargo, asegúrese de que no haya mantas u otros artículos en la cuna.
Ponga a su bebé a dormir solo en una cuna, moisés o corralito
En los primeros seis meses de vida, es más seguro para su bebé compartir la habitación con usted. Sin embargo, no permita que su bebé duerma con usted en su cama.
“Colocar a un bebé en la cama con uno de sus padres (a diferencia de un entorno seguro para dormir, como una cuna o un moisés) aumenta diez veces el riesgo de SIDS ”, dijo el Dr. Felman. “Si los bebés se colocan en un colchón suave para adultos o se quedan dormidos en un sofá, la superficie es tan suave que sus pulmones y vías respiratorias inmaduros y sus cuerpos no siempre pueden girar para tomar aire, y se asfixian dentro del colchón. o sofá a menos que alguien se mueva por ellos.”
Asegúrese de que el colchón sea firme y esté bien cubierto con una sábana ajustable.
Use un colchón firme y limpio que esté en buenas condiciones. Evite la ropa de cama improvisada que no se comercializa para dormir, como las almohadas Boppy y DockATot. Estos son muy peligrosos para su bebé y pueden afectar su capacidad para respirar adecuadamente.
“Su bebé debe colocarse sobre una superficie firme que no se hunda (o hunda) cuando está acostado sobre ella”, dijo el Dr. Felman. “Además, la superficie para dormir, ya sea en un moisés, una cuna o un patio de juegos, no debe inclinarse más de 10 grados”.
Cosas adicionales a considerar:
- Compre productos que cumplan con los estándares de seguridad de la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor (CPSC) y registre sus productos para asegurarse de recibir actualizaciones sobre cualquier retiro del mercado. Si un producto no cumple con los estándares de seguridad federales, no lo compre. También puede consultar con su agencia local de Servicios Sociales para obtener ayuda con superficies para dormir gratuitas o de bajo costo.
- Verifique que el colchón de la cuna quede bien ajustado en la cuna.
- Mueva a su bebé dormido desde un asiento de automóvil , cochecito, columpio para bebés, portabebés o canguro a una superficie firme para dormir boca arriba lo antes posible.
Retire la ropa de cama adicional, los juguetes y los objetos blandos del espacio para dormir.
Los objetos en una cuna o moisés pueden aumentar el riesgo de asfixia, estrangulación y atrapamiento de su bebé. Mantenga las almohadas, los juguetes, los animales de peluche, las mantas, los cubrecolchones, las almohadillas protectoras y las mantas con peso fuera del área de dormir.
Si usa una cuna portátil, use solo el colchón firme, delgado y bien ajustado que viene con ella. No agregue un segundo colchón.
Viste a tu bebé con ropa ligera
Evite abrigarse demasiado, vestirse demasiado o cubrir la cara o la cabeza de su bebé. Su bebé debe mantenerse caliente, pero no debe permitirse que se caliente demasiado. El sobrecalentamiento es un factor de riesgo para SIDS.
“Si le preocupa que su bebé tenga resfrío, vístalo en capas o use una manta que se pueda usar, pero tenga cuidado con el sobrecalentamiento”, dijo el Dr. Felman.
No se preocupe si sus manos o pies se sienten fríos, esto es normal. Mantenga la temperatura de la habitación cómoda. Una buena regla general es nunca darle a su bebé más de una capa más de lo que se siente cómodo usando. Por ejemplo, si está usando una camiseta y pantalones cortos, su bebé puede usar un mameluco y una manta liviana que se pueda usar.
Mantenga siempre un ambiente libre de humo, antes y después del parto.
No fume cuando esté embarazada y no permita que nadie fume cerca de su bebé.
Fumar durante el embarazo es un factor de riesgo importante para el SIDS. La exposición al humo de segunda y tercera mano también aumenta el riesgo de SIDS y es muy alto si un padre que fuma comparte la cama con un bebé.
Evite los dispositivos de posición para dormir o los monitores domésticos
“Ahorre su dinero”, dijo el Dr. Felman. “Los productos que afirman reducir el riesgo de SIDS solo les dan a los padres una falsa sensación de seguridad y no hay evidencia de que reduzcan el riesgo de muerte”.
Coloque la cuna lejos de las ventanas.
Coloque la cuna al menos a dos pies de distancia de conductos de ventilación calientes, ventanas, cordones de persianas, cortinas o lámparas de pared y a un pie de paredes y muebles.
Las ventanas representan un riesgo significativo para los bebés y los niños pequeños. Las caídas de ventanas y las lesiones relacionadas con el cordón de las cortinas son comunes en niños menores de cinco años. Nunca es una buena idea colocar una cuna o un moisés frente o cerca de una ventana.
Formas adicionales de reducir el riesgo
Además de la seguridad del sueño, existen algunas otras recomendaciones para reducir el riesgo de SIDS. Algunos de estos incluyen:
- Coloque a su bebé boca abajo mientras está despierto y lo está mirando. El tiempo boca abajo para los bebés nacidos a término comienza en la primera semana una vez que se les cae el cordón umbilical. Esto ayuda a su pequeño a desarrollar la motricidad fina y la fuerza del cuello y previene el síndrome de cabeza plana como la plagiocefalia . El objetivo es tenerlos boca abajo mientras están despiertos durante 15-30 minutos por día a las 7 semanas de edad.
- Se recomienda enfáticamente amamantar durante al menos seis meses debido a su asociación con un menor riesgo de SIDS y otros efectos protectores.
- La atención prenatal temprana y regular es esencial. No se salte las visitas prenatales si está embarazada y los chequeos para el bebé.
- Asegúrese de que su bebé esté al día con las vacunas .
- Se recomiendan los chupetes a la hora de la siesta y antes de acostarse, pero espere hasta que la lactancia esté bien establecida antes de comenzar. (PD: está bien si su bebé no quiere un paci).
- Proporcione orientación a cualquier persona (niñera o cuidador) que cuide a su bebé en su ausencia para asegurarse de que esté al tanto de lo que debe doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) y lo que NO debe doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) a la hora de la siesta y la hora de acostarse. Las cosas pueden haber cambiado desde la última vez que cuidaron a un niño.
¿Tienes más preguntas?
No dude en comunicarse con el proveedor de atención médica de su bebé .
