Es la temporada de la gripe, lo que significa que muchos de nosotros nos dirigimos a nuestro doctor, médico, a la atención de urgencia local o a la farmacia del vecindario para vacunarnos contra la gripe (¡y si no lo ha hecho, todavía hay tiempo!). A medida que continuamos luchando contra el COVID-19 , las vacunas contra la gripe son más importantes que nunca.
Nadie quiere ser golpeado con ambos virus. Los Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan que todas las personas mayores de seis meses se vacunen contra la gripe todos los años en el otoño. Con su vacuna anual contra la influenza, puede reducir significativamente entre un 40 % y un 60 % sus posibilidades de contraer el virus de la gripe ( influenza ).
¿Pero eres uno de los pocos que se aleja de tu tiro sintiendo que te han dado un puñetazo en el brazo? No todo el mundo tiene dolor en el brazo, pero es común, y la razón en realidad puede sorprenderte.
“Algunas personas pueden desarrollar hinchazón, fiebre leve y leve y algo de dolor moderado localizado en el lugar donde recibieron la vacuna contra la gripe”, dijo Devin Minior, MD, director médico de Clínicas de Urgencias de Banner . “Esta es una respuesta natural y significa que el sistema inmunitario de su cuerpo está trabajando para desarrollar una defensa contra el virus de la gripe”.
Cómo eliminar el dolor de la vacuna contra la gripe
Si bien el dolor puede ser desagradable, no es nada comparado con el dolor de cuerpo entero causado por la gripe.
Aquí hay cuatro consejos para aliviar el dolor de la vacuna contra la gripe:
- Distráete . Tome algunas respiraciones profundas para despejar su mente y relajar su cuerpo y mire hacia otro lado para evitar tensar sus músculos (¡No! ¡No hay nada que ver aquí!). También puede ser útil masticar un poco de chicle o chupar una menta para el aliento.
- Use un analgésico (con permiso). Si por lo general siente bastante dolor después de la inyección, pregúntele a su doctor, médico si es seguro que tome paracetamol o ibuprofeno antes y/o después de la inyección.
- Sigue moviendote. Mientras crecías, ¿alguien te ha dicho alguna vez que “simplemente te vayas” cuando te lastimes? Si bien no debe simplemente alejarse de cualquier lesión , hay algo de verdad en esta lógica un tanto dura cuando se trata del dolor de la vacuna contra la gripe. No mimes tu brazo. No es una lesión. Mover el brazo después de la inyección ayudará a esparcir la vacuna fuera del lugar de la inyección y aumentará el flujo sanguíneo. Es posible que también desee considerar hacer un poco de ejercicio ligero después.
- Enfriarlo. Use una compresa fría en el lugar de la inyección para ayudar a reducir, disminuir la hinchazón y el dolor. Después de unos días, puede probar una compresa tibia para relajar los músculos y aumentar el flujo sanguíneo.
Recibir su vacuna anual contra la gripe puede protegerlo a usted, a sus seres queridos y a quienes lo rodean de la gripe y las complicaciones derivadas de esta. Un malestar momentáneo vale las miles de vidas que se pueden salvar. Es una de las maneras más fáciles de contribuir a la salud de la comunidad .
Llame a su doctor, médico si experimenta efectos secundarios
Los efectos secundarios comunes de recibir la vacuna contra la gripe incluyen dolor, enrojecimiento e hinchazón en el lugar de la inyección, dolores musculares y febrícula, pero hay algunos efectos secundarios raros y graves. Si experimenta una reacción alérgica potencialmente mortal , como sibilancias, urticaria, debilidad o mareos, busque atención médica de inmediato.
¿Tiene más preguntas sobre la gripe?
Hay muchos rumores y mitos sobre la vacuna contra la gripe. No, la vacuna contra la gripe no le dará gripe, y definitivamente no le dará COVID-19 . Si tiene preguntas adicionales sobre la gripe o desea obtener más información sobre su riesgo, hable con su proveedor de atención médica .
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