Es temporada de influenza, lo que significa que muchos de nosotros nos dirigimos a nuestro doctor, al centro de urgencias local o a la farmacia del vecindario para recibir la vacuna influenza (y si no lo has hecho, ¡todavía hay tiempo!).
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan que todas las personas de seis meses o más se vacunen contra la influenza todos los años en el otoño. Con su vacuna anual contra la influenza, puede reducir significativamente sus posibilidades de contraer el virus de la influenza ( influenza ) entre un 40% y un 60% .
¿Pero eres uno de los pocos que se aleja de tu tiro sintiendo como si te hubieran dado un puñetazo en el brazo? No a todo el mundo le duele el brazo, pero es común y la razón puede sorprenderle.
"Algunas personas pueden desarrollar hinchazón, fiebre leve y algo de dolor moderado localizado en el lugar donde recibieron la vacuna influenza ", dijo Devin Minior, DOCTOR, director médico de Banner Urgent Care . "Esta es una respuesta natural y significa que el sistema inmunológico de su cuerpo está trabajando para desarrollar una defensa contra el virus de la influenza ".
Cómo eliminar el dolor de la vacuna influenza
Si bien el dolor puede ser desagradable, no es nada comparado con el dolor en todo el cuerpo causado por la influenza.
Aquí hay cuatro consejos para aliviar el dolor de la vacuna influenza :
- Distráete . Respire profundamente unas cuantas veces para despejar su mente y relajar su cuerpo y mire hacia otro lado para evitar tensar los músculos (¡No! ¡No hay nada que ver aquí!). También puede ser útil masticar un chicle o chupar una menta para el aliento.
- Utilice un analgésico (con permiso). Si normalmente siente mucho dolor después de la inyección, pregúntele a su doctor si es seguro tomar acetaminofén o ibuprofeno antes y/o después de la inyección.
- Sigue moviendote. Mientras crecías, ¿alguien te ha dicho alguna vez que “simplemente te vayas” cuando te lastimes? Si bien no debería simplemente ignorar cualquier lesión , hay algo de verdad en este razonamiento un tanto duro cuando se trata del dolor causado por la vacuna influenza . No mimes tu brazo. No es una lesión. Mover el brazo después de la inyección ayudará a esparcir la vacuna fuera del lugar de la inyección y aumentará el flujo sangre . Es posible que también desees considerar hacer algo de ejercicio ligero después.
- Déjalo enfriar. Use una compresa fría en el lugar de la inyección para ayudar a reducir la hinchazón y el dolor. Después de unos días, puedes probar con una compresa tibia para relajar el músculo y aumentar el flujo sangre .
Recibir la vacuna anual influenza puede protegerlo a usted, a sus seres queridos y a quienes lo rodean de la influenza y sus complicaciones. Un malestar momentáneo vale las miles de vidas que se pueden salvar. Es una de las formas más fáciles de contribuir a la salud de la comunidad .
Llame a su doctor si experimenta efectos secundarios.
Los efectos secundarios comunes de recibir la vacuna influenza incluyen dolor, enrojecimiento e hinchazón en el lugar de la inyección, dolores musculares y fiebres leves, pero existen algunos efectos secundarios poco frecuentes y graves. Si experimenta una reacción alérgica potencialmente mortal , como sibilancias, urticaria, debilidad o mareos, busque atención médica de inmediato.
¿Tiene más preguntas sobre la influenza?
Existen muchos rumores y mitos sobre la vacuna influenza . No, la vacuna influenza no le dará influenza y definitivamente no le dará COVID-19. Si tiene preguntas adicionales sobre la influenza o desea obtener más información sobre su riesgo, hable con su proveedor de atención médica .
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