La visión de su hijo es una fuente esencial de información sobre el mundo que lo rodea. Una visión saludable es fundamental para su desarrollo social, éxito escolar y bienestar general. Por eso es importante estar atento a las señales de que la visión de su hijo está cambiando.
Rita Bhakta, OD, optometrista de Banner Health en Tucson, AZ, compartió los cambios visuales que puede esperar a medida que su hijo crece y cómo puede proteger y mejorar su vista.
¿Cómo cambiará la visión de mi hijo a medida que crezca?
A medida que su hijo crece, sus ojos cambian rápidamente, especialmente en los primeros años de vida.
"Muchos aspectos de la visión se están desarrollando en infantes y niños pequeños, incluida la capacidad de ver detalles finos y la percepción de profundidad", dijo el Dr. Bhakta. "Los niños también están aprendiendo a enfocar sus ojos y seguir objetos con mayor precisión".
Los ojos de su hijo crecerán más rápido cuando tenga entre 6 y 18 años. Los problemas de visión más comunes son los errores refractivos como la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo. La necesidad de anteojos puede desarrollarse durante los años de crecimiento de su hijo. Por ejemplo, la miopía (miopía) puede ocurrir cuando el ojo crece más rápido que el promedio.
Los errores de refracción ocurren cuando la forma del ojo impide que la luz se enfoque correctamente en la retina (el tejido sensible a la luz en la parte posterior del ojo). Esto puede hacer que sea más difícil ver cosas a mayor distancia (miopía o miopía), ver cosas más cercanas (metropía o hipermetropía) o hacer que los objetos cercanos y lejanos se vean borrosos (astigmatismo).
Otros problemas que pueden ocurrir con los ojos y la visión de su hijo incluyen ambliopía, cuando el ojo no ha desarrollado una buena visión debido a una fuerte medicamento recetado de anteojos o al giro de los ojos, o estrabismo, que es ojos desalineados: los ojos pueden cruzarse o desviarse.
Seis formas de proteger y mejorar la vista de tu hijo
Considere estos consejos para proteger los ojos de su hijo desde una edad temprana y en el futuro.
Hágase chequeos oculares periódicos. Los exámenes oculares periódicos pueden ayudar a determinar problemas de visión. El diagnóstico temprano y las intervenciones podrían ayudar a proteger la visión de su hijo.
“La Asociación Estadounidense de Optometría recomienda que los niños se realicen su primer examen ocular completo entre los 6 meses y el año de edad, y la Academia Estadounidense de Oftalmología Pediátrica y Estrabismo recomienda que los recién nacidos hasta el año de edad sean examinados por su proveedor de atención médica y luego remitidos si hay dudas”, dijo el Dr. Bhakta.
Muchas afecciones oculares son hereditarias. Si usted o alguien de su familia tiene una afección ocular o de la visión, infórmeselo al proveedor o al oftalmólogo de su hijo.
Mantenga una dieta saludable. Como ocurre con cualquier parte del cuerpo, la nutrición puede ser de gran ayuda para garantizar la salud a largo plazo de los ojos y el crecimiento de su hijo. Anímelos a comer frutas, verduras y proteínas magras frescas y limite el consumo de comida procesada y chatarra.
Las verduras de hojas verdes son ricas en vitaminas A, C y E, que son importantes para desarrollar y mantener una visión saludable.
El agua también es importante. Anime a su hijo a beber mucha agua durante el día para que su cuerpo y sus ojos no se deshidraten.
Pase tiempo al aire libre. "Se ha demostrado que pasar tiempo al aire libre, con un objetivo de 90 minutos a dos horas al día, ayuda a prevenir la miopía, especialmente en aquellos con antecedentes familiares de esta afección", dijo el Dr. Bhakta.
Limita el tiempo frente a la pantalla. El tiempo frente a la pantalla es parte de la vida de todos, pero es importante limitar el tiempo que su hijo pasa frente a una tableta o teléfono o mirando televisión.
"Es mucho más beneficioso para los niños pequeños interactuar con el mundo que los rodea y jugar que estar frente a una pantalla", dijo el Dr. Bhakta. “Debería haber una combinación de actividades interiores y exteriores. Los descansos durante el tiempo frente a la pantalla son muy importantes para los ojos y el resto del cuerpo”.
Los dispositivos digitales pueden provocar síntomas de fatiga ocular, visión borrosa, ojo seco, dolores de cabeza y fatiga visual. También se ha demostrado que el exceso de luz azul afecta el sueño. Trate de guardar los dispositivos aproximadamente una hora antes de acostarse para permitir que su hijo se relaje.
Use protección para los ojos. Las gafas de sol o las lentes de transición en los anteojos ofrecen protección a los ojos del mismo modo que el protector solar protege la piel.
" La mayor parte de nuestra exposición a la luz ultravioleta ocurre en la infancia", dijo el Dr. Bhakta. "La exposición a la luz ultravioleta puede causar problemas en la delicada piel alrededor de los ojos y está relacionada con una variedad de enfermedades oculares cuando somos mayores".
Se recomienda que su hijo use gafas protectoras cuando practique deportes que presenten riesgo de lesiones oculares. Las gafas y las mascarillas pueden proteger sus ojos.
Esté atento a signos de problemas de visión. Los niños rara vez se quejan de problemas de visión. A menudo creen que todo el mundo ve el mundo como ellos.
Los problemas de visión son una de las condiciones discapacitantes más comunes en la infancia. Aquí hay algunos signos y síntomas a los que debe prestar atención:
- Los ojos se cruzan o se alejan, aunque sea ocasionalmente.
- Cubrir o cerrar un ojo
- Bizco
- Dolores de cabeza frecuentes, especialmente después de usar los ojos (lectura, tarea o electrónica)
- Adoptar un cambio de posición de la cabeza (giro o inclinación) al mirar las cosas.
Es fundamental identificar problemas con la salud ocular y la visión a una edad temprana. Los problemas son más fáciles de corregir cuando el tratamiento comienza temprano.
Llevar
Una buena vista puede afectar la forma en que aprendemos e interactuamos con el mundo que nos rodea. Un buen cuidado de la vista y exámenes oculares periódicos pueden ser de gran ayuda para ayudar a su hijo a mantener la salud ocular y prevenir la pérdida de la visión.
Hable con el proveedor o el oftalmólogo de su hijo si experimenta problemas de visión o molestias en los ojos.
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