La visión de su hijo es una fuente esencial de información sobre el mundo que lo rodea. Una visión saludable es fundamental para su desarrollo social, éxito escolar y bienestar general. Por eso es importante estar al tanto de las señales de que la visión de su hijo está cambiando.
Rita Bhakta, OD, optometrista de Banner Health en Tucson, AZ, compartió qué cambios visuales puede esperar a medida que su hijo crece y cómo puede proteger y mejorar su vista.
¿Cómo cambiará la visión de mi hijo a medida que crezca?
A medida que su hijo crece, sus ojos cambian rápidamente, especialmente en los primeros años de vida.
“Muchos aspectos de la visión se están desarrollando en bebés y niños pequeños, incluida la capacidad de ver detalles finos y la percepción de profundidad”, dijo el Dr. Bhakta. “Los niños también están aprendiendo a enfocar sus ojos y seguir objetos con mayor precisión”.
Los ojos de su hijo crecerán más rápido cuando tenga entre 6 y 18 años. Los problemas de visión más comunes son los errores de refracción como la miopía, la hipermetropía y el astigmatismo. La necesidad de anteojos puede desarrollarse durante los años de crecimiento de su hijo. Por ejemplo, la miopía (miopía) puede ocurrir cuando el ojo crece más rápido que el promedio.
Los errores de refracción ocurren cuando la forma de su ojo impide que la luz se enfoque correctamente en su retina (el tejido sensible a la luz en la parte posterior de su ojo). Esto puede hacer que sea más difícil ver cosas que están más lejos (miopía o miopía), ver cosas que están más cerca (hipermetropía o hipermetropía) o hacer que los objetos cercanos y lejanos se vean borrosos (astigmatismo).
Otros problemas que pueden ocurrir con los ojos y la visión de su hijo incluyen ambliopía, cuando el ojo no ha desarrollado una buena visión debido a una receta, prescripción fuerte de anteojos o un giro de los ojos, o estrabismo, que son ojos desalineados: los ojos pueden cruzarse hacia adentro o hacia afuera.
Seis maneras de proteger y mejorar la vista de su hijo
Considere estos consejos para proteger los ojos de su hijo desde una edad temprana y en el futuro.
Hágase chequeos regulares de la vista. Los exámenes regulares de la vista pueden ayudar a determinar los problemas de la vista. El diagnóstico, diagnosis y las intervenciones tempranas podrían ayudar a proteger la visión de su hijo.
“La Asociación Estadounidense de Optometría recomienda que los niños se realicen su primer examen ocular completo entre los 6 meses y el año de edad, y la Academia Estadounidense de Oftalmología Pediátrica y Estrabismo recomienda que los recién nacidos hasta la edad de 1 año sean evaluados por su proveedor de atención médica y luego derivados si hay preocupaciones”, dijo el Dr. Bhakta.
Muchas condiciones de los ojos son hereditarias. Si usted o alguien de su familia tiene una afección ocular o de la vista, infórmele al proveedor de su hijo o al oftalmólogo .
Mantenga una dieta saludable. Al igual que con todas las partes del cuerpo, la nutrición puede contribuir en gran medida a garantizar la salud a largo plazo de los ojos y el crecimiento de su hijo. Anímelos a comer frutas frescas, verduras y proteínas magras y limite su consumo de alimentos procesados y chatarra.
Los vegetales de hojas verdes son abundantes en vitaminas A, C y E, que son importantes para desarrollar y mantener una visión saludable.
El agua también es importante. Anime a su hijo a beber mucha agua durante el día, para que su cuerpo y sus ojos no se deshidraten.
Pasa tiempo al aire libre. “Se ha demostrado que el tiempo al aire libre, con una meta de 90 minutos a dos horas al día, ayuda a prevenir la miopía, especialmente en aquellos con antecedentes familiares de la afección”, dijo el Dr. Bhakta.
Limite el tiempo de pantalla. El tiempo de pantalla es parte de la vida de todos, pero es importante limitar el tiempo de su hijo en una tableta o teléfono o viendo televisión.
“Es mucho más beneficioso para los niños pequeños interactuar con el mundo que los rodea y jugar que estar en una pantalla”, dijo el Dr. Bhakta. “Debe haber una combinación de actividades en el interior y al aire libre. Los descansos durante el tiempo de pantalla son muy importantes para los ojos y el resto del cuerpo”.
Los dispositivos digitales pueden causar síntomas de fatiga ocular, visión borrosa, ojo seco, dolores de cabeza y fatiga visual. También se ha demostrado que la luz azul excesiva interfiere con el sueño. Trate de guardar los dispositivos aproximadamente una hora antes de acostarse para permitir que su hijo se relaje.
Use protección para los ojos. Las gafas de sol o las lentes de transición en los anteojos ofrecen protección a los ojos al igual que el protector solar protege la piel.
“ La mayor parte de nuestra exposición a la luz ultravioleta ocurre en la infancia, niñez”, dijo el Dr. Bhakta. “La exposición a la luz ultravioleta puede causar problemas con la delicada piel alrededor de los ojos y está relacionada con una variedad de enfermedades oculares cuando envejecemos”.
Se recomienda que su hijo use gafas protectoras cuando practique deportes que tengan riesgo de lesiones oculares. Gafas y mascarillas faciales pueden proteger sus ojos.
Esté atento a los signos de problemas de visión. Los niños rara vez se quejan de problemas de visión. A menudo, creen que todo el mundo ve el mundo como ellos lo ven.
Los problemas de Visión son una de las condiciones incapacitantes más comunes en la infancia, niñez. Aquí hay algunos signos y síntomas a tener en cuenta:
- Ojos cruzados hacia adentro o hacia afuera, aunque sea ocasionalmente
- Cubrir o cerrar un ojo
- Bizco
- Dolores de cabeza frecuentes, especialmente después de usar los ojos (lectura, tareas o aparatos electrónicos)
- Adoptar un cambio en la posición de la cabeza (girar o inclinar) al mirar las cosas.
Es fundamental identificar problemas con la salud ocular y la visión a una edad temprana. Los problemas son más fáciles de corregir cuando el tratamiento comienza temprano.
Llevar
La buena vista puede afectar la forma en que aprendemos e interactuamos con el mundo que nos rodea. El buen cuidado de los ojos y los exámenes regulares de los ojos pueden ser de gran ayuda para ayudar a su hijo a mantener la salud de los ojos.
Hable con el proveedor de atención médica de su hijo o con el oftalmólogo si tiene problemas de visión o molestias en los ojos.
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