“¡Te vas a morir de resfrío saliendo a la calle con el pelo mojado/vestido así!”
Es posible que hayas escuchado a tu madre o abuela decirte esto cuando eras niño. De hecho, es posible que incluso se haya sorprendido diciéndoselo a su hijo, por lo que la verdad puede doler un poco. No, la verdad es que salir al aire resfrío con el pelo mojado o con pantalones cortos de verano no aumentará el riesgo de enfermarse. ¡Lo siento mama!
“Esto es simplemente un cuento de viejas que ha sido refutado”, dijo Carlyn Coates, asistente médico de Banner Urgent Care . “Si bien puede pensar que esos adolescentes están locos por usar pantalones cortos y salir con el cabello mojado, no es más probable que se enfermo que usted está sentado adentro y abrigado”.
Sin embargo, eso no debería significar que usted o esos adolescentes descuiden usar una chaqueta o pantalones largos.
Coates aconsejó consultar el informe meteorológico todas las mañanas, para no correr el riesgo de hipotermia y congelación por temperaturas extremas.
Entonces, ¿es el clima resfrío responsable de los resfriados o las enfermedades? Coates dijo que sí, aunque indirectamente.
“La razón por la que la incidencia de la influenza y los resfriados en el invierno es mayor no se debe al clima resfrío y húmedo”, dijo. “Es porque estas condiciones nos llevan a espacios más cerrados, a menudo hacinados, donde es más fácil que los virus y las bacterias se propaguen de persona a persona”.
El aire más seco y la menor humedad permiten que los virus que causan el resfriado en el aire viajen más lejos y permanezcan viables por más tiempo. La baja humedad también seca las membranas nasales. Estas membranas necesitan humedad para evitar que los virus echen raíces en las membranas, se multipliquen y causen infecciones. Coates ofreció estos cinco consejos para mantener una buena higiene durante los meses de invierno para reducir el riesgo de “atrapar un resfrío mortal”.
Consejos de higiene para climas resfrío
- Use un lavado de manos y un desinfectante de manos adecuados
- Cúbrase los estornudos y la tos con el codo (también conocido como estornudo/ tos de vampiro)
- Obtenga su vacuna influenza
- Mantenga una alimentación saludable y ejercicio regular.
- No toque su cara (puede aumentar su riesgo de infecciones respiratorias)
Si cree que se puede estar enfermo, programe una cita con un profesional médico de Banner Health . Para encontrar una ubicación cerca de usted, visite bannerhealth.com .
