En sus años como padre, probablemente pasó mucho tiempo aplicando protector solar a sus pequeños y recordándoles a sus hijos que protegieran su piel a medida que crecieran.
Ahora son adolescentes y podrían estar siguiendo una tendencia popular, pero peligrosa, en redes sociales: el bronceado. Algunas personalidades en línea publican fotos y videos de sí mismas bronceándose sin protegerse la piel y presumiendo su bronceado sin advertir sobre los riesgos. TikTok se ha convertido en una plataforma donde los influencers muestran su piel bronceada como el ideal.
"Hay mucha desinformación y normalización del bronceado solar en las redes sociales en este momento", dijo Jordan Abbott , DOCTOR, dermatólogo del Banner MD Anderson Cancer Center.
Muchos adolescentes creen en mitos sobre el bronceado. "Recientemente, mis pacientes me han contado que leyeron que broncearse no es malo siempre y cuando no te quemes y que todos necesitan exponerse al sol regularmente sin protección para tener niveles adecuados de vitamina D", dijo el Dr. Abbott. Estas ideas no son ciertas, pero se propagan rápidamente en las redes sociales.
“Lamentablemente, las personas influyentes sin formación médica tienen mayor voz y audiencia que los médicos que dedicaron 12 años o más a formarse y tratar cánceres de piel a diario”, afirmó el Dr. Abbott.
Riesgos del bronceado sin protección
No existe un bronceado seguro ni un bronceado base que sea protector. El bronceado indica que las células de la piel han sido dañadas y producen más pigmento para protegerse. Cada vez que te bronceas, se produce este daño. Con el tiempo, se acumula y aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel, explicó el Dr. Abbott.
Pero para los adolescentes, el atractivo de un bronceado radiante hoy puede eclipsar los riesgos de salud a largo plazo que implica la exposición al sol, especialmente porque los riesgos pueden no ser visibles.
Broncearse sin protector solar puede:
- Daña tu piel: Los rayos ultravioleta (UV) causan envejecimiento prematuro , arrugas y manchas oscuras. "No existe un bronceado seguro ni una base protectora", afirmó el Dr. Abbott. Cualquier bronceado significa que las células de la piel han sido dañadas.
- Provoca quemaduras solares: La exposición excesiva al sol puede provocar enrojecimiento, dolor y descamación.
- Aumenta tu riesgo de cáncer: Demasiado sol puede provocar cáncer de piel . "Cada vez que te bronceas, dañas tu piel. Con el tiempo, este daño se acumula y aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel", explicó el Dr. Abbott. Cuanto antes te expongas al sol, mayor será el riesgo.
"El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común. Aproximadamente una de cada cinco personas en Estados Unidos lo desarrolla", afirmó.
Las camas solares no son una alternativa segura. Emiten fuertes rayos UV, dañan la piel y aumentan el riesgo de cáncer. Son tan dañinas como el sol.
¿Por qué los adolescentes están en riesgo?
La piel de los adolescentes aún está en crecimiento, por lo que se quema con mayor facilidad y permanece dañada por más tiempo. «Un factor de riesgo significativo para el cáncer de piel es la exposición solar acumulada, es decir, la suma de la exposición solar a lo largo de los años», afirmó el Dr. Abbott. Broncearse sin protector solar a una edad temprana puede aumentar los riesgos en etapas posteriores de la vida.
Las redes sociales influyen poderosamente en las decisiones de los jóvenes. Los adolescentes pueden sentirse atraídos por ideales de belleza que promueven la piel bronceada como saludable y atractiva, especialmente si sus amigos los comparten. La presión para lucir de cierta manera puede ser intensa.
Muchos adolescentes se interesan por el cuidado y la salud de la piel, por lo que sorprende su adopción de prácticas poco saludables de exposición al sol. Pero vivimos en un mundo donde la persona con más seguidores tiene la mayor influencia, y personas sin credenciales de repente parecen saber más que los expertos, afirmó el Dr. Abbott.
“La desinformación sobre los niveles de vitamina D y los supuestos peligros del protector solar se han generalizado, y los científicos y los médicos no tienen las mismas plataformas para combatir esta información”, afirmó.
Cómo deben proteger su piel los adolescentes
Estos consejos pueden ayudar a los adolescentes a mantenerse seguros bajo el sol:
- Usa protector solar: Elige un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior y reaplícalo cada dos horas y después de nadar o sudar. No olvides las orejas, la cuello y los pies. Aplícalo a diario , incluso en días nublados.
- Pruebe opciones seguras: utilice productos autobronceadores o bronceadores en aerosol para obtener un brillo que no dañe su piel.
- Use ropa protectora: sombreros, gafas de sol y mangas largas bloquean los rayos UV.
- Evite las horas pico del sol: permanezca en la sombra entre las 10 a. m. y las 4 p. m.
"Nunca es demasiado tarde para adoptar hábitos saludables y hacer cambios", dijo el Dr. Abbott.
Cómo pueden ayudar los padres
Como padre o madre de un adolescente, debería hablar con él sobre la protección solar. Pero primero, escúchelo. Pregúntele por qué le interesa broncearse. Una vez que conozca su perspectiva, podrá empatizar y comprenderlo mientras se centra en la salud y la seguridad.
Puede ser útil:
- Sea comprensivo: comprenda las presiones sociales que pueden sentir los adolescentes para seguir las tendencias, pero concéntrese en cómo la salud a largo plazo es más importante que la apariencia a corto plazo.
- Comparta historias: "La mayoría de los padres tienen un amigo o familiar que ha sido afectado por el cáncer de piel y pueden compartir estas historias con sus hijos adolescentes", dijo el Dr. Abbott.
- Enseñe el cuidado de la piel: "Los padres pueden iniciar conversaciones sobre las consecuencias a largo plazo de la exposición al sol, como el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel", dijo el Dr. Abbott.
- Fomente alternativas: sugiera productos autobronceadores para lograr un aspecto radiante que no implique exposición al sol.
Qué hacer si tu hijo adolescente se ha bronceado sin protección
Si un adolescente se broncea sin protector solar, estos pasos pueden ayudarlo a sanar:
- Bebe mucha agua: la piel necesita humedad para sanar.
- Calmar las quemaduras solares : utilice aloe vera o loción para después del sol para calmar la piel y reducir el enrojecimiento y la inflamación.
- Consulte a un proveedor de atención médica: si tiene una quemadura grave o piel ampollada o descamada, hable con un profesional para obtener ayuda con la recuperación y la prevención de daños futuros.
- Programe un control de la piel: un control de la piel es una buena idea para los adolescentes con antecedentes de exposición frecuente al sol o bronceado.
El resultado final
Las redes sociales pueden hacer que el bronceado parezca tendencia o algo de moda para los adolescentes, pero puede dañar la piel de por vida. Ayude a su hijo adolescente a comprender que las redes sociales no deberían decidir cómo debe tratar su cuerpo. Enséñele que proteger su piel ahora puede ayudar a mantenerla segura en el futuro.
Para obtener más información sobre los riesgos de la exposición al sol o para programar un examen de la piel para su adolescente, comuníquese con su proveedor de atención médica o comuníquese con un experto en Banner Health .
