Si alguna vez ha tenido una infección por Clostridioides difficile (C. diff), no está solo. C. diff es una infección común que puede aparecer después de tomar antibióticos. C. diff puede causar problemas digestivos graves y desequilibrar el microbioma intestinal.
Tu microbioma intestinal está compuesto por bacterias que ayudan a mantener tu sistema digestivo sano. Cuando se descontrola, puede llevar tiempo y esfuerzo recuperarlo. Aquí tienes más información sobre cómo C. diff afecta tu microbioma y qué puedes hacer para favorecer su recuperación.
¿Qué es C. diff y cómo afecta al intestino?
C. diff es un tipo de bacteria que puede vivir en el intestino sin causar daño. Sin embargo, después de tomar antibióticos, las bacterias beneficiosas del intestino pueden desaparecer. Esto le da a C. diff la oportunidad de proliferar sin control.
“C. diff libera toxinas que dañan el revestimiento del colon”, dijo Israa Hegazy , enfermera especializada en gastroenterología en Banner - University Medicine.
Cuando esto sucede, puede provocar:
- Diarrea
- Dolor o calambres abdominales
- Fiebre o náuseas
- Inflamación más grave del colon
Las infecciones por C. diff son comunes en hospitales y centros de atención a largo plazo. «C. diff es la principal causa de diarrea infecciosa en centros de atención médica», afirmó Hegazy.
Pero estas infecciones pueden ocurrirle a cualquiera que tome antibióticos. "Tomar antibióticos de amplio espectro es el factor de riesgo más importante para la infección por C. diff", afirmó Hegazy. El riesgo es mayor si eres mayor o padeces una enfermedad crónica. Incluso después de que la infección desaparezca, tu microbioma intestinal podría necesitar tiempo para recuperarse.
¿Por qué los antibióticos y la C. diff alteran el equilibrio intestinal?
Los antibióticos ayudan a combatir las infecciones, pero no solo atacan a las bacterias dañinas. También destruyen las bacterias beneficiosas que el cuerpo necesita para el buen funcionamiento del sistema digestivo.
Esta interrupción significa que usted tiene:
- Menos tipos de bacterias en el intestino
- Menores cantidades de bacterias “buenas” para combatir C. diff.
- Más espacio para que C. diff crezca y cause síntomas
Cuando tu microbioma está desequilibrado, puede afectar tu digestión, tu energía e incluso tu sistema inmunitario. Esto puede provocar más infecciones y dificultar aún más que tu microbioma recupere un estado saludable.
Señales de que tu intestino todavía se está recuperando
“A medida que se recupera, debería notar que sus heces vuelven a su frecuencia y consistencia normales, el dolor abdominal desaparece y ya no tiene síntomas como fiebre”, dijo Hegazy.
Pero incluso después del tratamiento para C. diff, es posible que notes que tu cuerpo no se siente del todo bien.
Las señales de que su intestino todavía se está recuperando incluyen:
- Hinchazón, gases o calambres
- Heces blandas o estreñimiento
- Fatiga o dificultad para concentrarse
- Sensibilidades alimentarias o dificultad para digerir la fibra.
- Volver a infectarse con C. diff
“Las esporas de C. difficile pueden vivir en el intestino y el medio ambiente durante meses”, afirmó Hegazy. Si no se reconstruye completamente el microbioma, es más probable volver a infectarse.
Cómo cuidar su intestino después de la infección por C. diff.
Reconstruir el intestino después de una infección por C. diff. lleva tiempo. Estas sencillas decisiones diarias pueden ayudarle a recuperarse.
Coma alimentos ricos en fibra
La fibra nutre las bacterias beneficiosas del intestino, lo que ayuda a que vuelvan a crecer. Elige:
- Frutas como manzanas y bayas.
- Verduras como el brócoli y las espinacas.
- Granos integrales como la avena y el arroz integral
- Frijoles y lentejas, si no te producen muchos gases.
Pruebe alimentos fermentados
Los alimentos fermentados contienen probióticos naturales que pueden ayudar a restablecer el equilibrio del microbioma. Prueba:
- Yogur con cultivos vivos
- Kéfir (un yogur bebible)
- Chucrut, kimchi o miso
Considere probióticos o prebióticos
Consulte con su doctor sobre suplementos que favorezcan la salud intestinal. Algunos probióticos pueden contribuir a la curación intestinal o prevenir la reaparición de C. diff.
Mantente hidratado
El agua ayuda a eliminar toxinas y favorece la digestión. Bebe al menos de seis a ocho tazas al día.
Maneja el estrés y descansa
Tu intestino y tu cerebro están conectados. Dormir lo suficiente y reducir el estrés pueden ayudar a que tu intestino funcione mejor.
Cuándo consultar a un doctor
Es importante hablar con su proveedor si:
- Tiene signos de infección grave, como fiebre alta, dolor intenso o sangre roja brillante al defecar.
- Sus síntomas digestivos no mejoran
- Tiene síntomas nuevos o los síntomas están empeorando.
- Ha tenido más de una infección por C. diff.
- Tiene una condición del sistema inmunológico u otras condiciones crónicas.
- ¿Quieres ayuda para elegir la dieta o probiótico adecuado?
Su doctor podría recomendarle un tratamiento adicional o derivarlo a un especialista en salud digestiva. «El campo está evolucionando rápidamente, con nuevas terapias basadas en el microbioma disponibles», afirmó Hegazy.
Las opciones de tratamiento pueden incluir:
- Trasplante de microbiota fecal (TMF): Colocación de heces de un donante sano, que contienen bacterias saludables, en su sistema digestivo.
- Productos bioterapéuticos vivos: opciones aprobadas por la FDA que agregan microbios vivos a su sistema digestivo
Cómo puede ayudar Banner Health
Recuperarse de la C. diff no se trata solo de eliminar la infección. Se trata de recuperar la salud. En Banner Health, ofrecemos:
- Especialistas en enfermedades infecciosas que atienden a C. diff y otras infecciones digestivas
- Gastroenterólogos que comprenden la salud del microbioma
- Apoyo de dietistas registrados y equipos de bienestar.
- Planes de recuperación personalizados para ayudarte a sentirte tú mismo nuevamente
¿Necesita apoyo después de una infección por C. diff?
Programe una cita en línea con un especialista en cuidado digestivo de Banner Health y dé el primer paso hacia la curación de su intestino.
