Desde el momento en que descubres que comes por dos (¡o tres o más!), todo lo que hacías antes del embarazo se cuestiona de repente. ¿Puedo seguir comiendo mis sándwiches favoritos? ¿Puedo seguir corriendo? ¿Está realmente prohibido el vino?
Pero una pregunta que muchas mamás recién embarazadas se hacen, y que muchas de nosotras hacemos a diario, es si se puede conducir con seguridad durante el embarazo. ¡La buena noticia para la mayoría es que sí!
“Sí, generalmente es seguro conducir durante el embarazo, siempre que se sienta cómoda y pueda alcanzar todo lo que necesita”, dijo la doctor ginecobstetra de Banner Health Clinic en Fallon, Nevada. “Sin embargo, si su doctor o partera le ha indicado que deje de conducir por razones médicas, como presión sangre alta no controlada o antecedentes de convulsiones , es importante que siga sus recomendaciones”.
Si bien en general es seguro conducir durante el embarazo, cada situación y cada embarazo son únicos, lo que significa que las preguntas que tenía durante su primer embarazo pueden ser diferentes durante el segundo, y así sucesivamente.
La Dra. Rodeffer-Evans ayuda a responder algunas preguntas comunes sobre conducir durante el embarazo y también comparte algunos consejos de seguridad importantes.
¿Debo usar el cinturón de seguridad?
¡Sí, sí, absolutamente sí! "Primero, debes saber que usar el cinturón de seguridad no solo es obligatorio, sino que también es tu primera línea de defensa en caso de accidente de coche", dijo la Dra. Rodeffer-Evans. "Antes de estudiar medicina, trabajaba en ortopedia, y siempre se notaba si alguien no lo llevaba puesto en un accidente de coche".
El uso del cinturón de seguridad lo protege a usted y a su(s) hijo(s) por nacer, así que abróchelo siempre que suba al automóvil.
¿Existe una forma correcta e incorrecta de usar el cinturón de seguridad durante el embarazo?
La mejor manera de usar el cinturón de seguridad es colocar la parte abdominal debajo del abdomen (debajo de la barriga, sobre las piernas), justo por encima de los huesos de la cadera, y la correa superior del hombro sobre el centro del esternón (pecho), sin que quede demasiado cerca del cuello. Es importante tener en cuenta que la correa superior no debe quedar directamente sobre la barriguita.
Para una mejor visualización, consulte esta útil infografía del Departamento de Transporte de EE. UU.
Si tengo un pequeño accidente o un choque, ¿debo informarle a mi doctor ?
Durante el primer trimestre, tienes la pelvis ósea para brindarte cierta protección, pero una vez que estés bien entrada en el segundo trimestre , tendrás poca protección adicional. Ya sea que te golpeen en un semáforo en rojo o en una colisión, siempre debes acudir a tu doctor o a un especialista para que te realicen una monitorización fetal y puedan comprobar que todo está bien con el bebé, incluso si te sientes bien. Basta con una pequeña fuerza para desgarrar la placenta.
“Es especialmente importante si usted es Rh negativo y su bebé es Rh positivo (por ejemplo, sangre O- para la madre y O+ para el bebé)”, dijo la Dra. Rodeffer-Evans. “Si la sangre de su bebé entra en contacto con la suya en cualquier momento del embarazo o el parto, puede ser mortal sin tratamiento. Si sufre un accidente automovilístico, podría necesitar una inyección de RhoGAM, que contiene anticuerpos para impedir que su sistema inmunitario reaccione a las células sangre de su bebé”.
¿Es seguro conducir si soy pequeña y tengo que conducir cerca del volante?
Si eres de baja estatura o pequeña, probablemente ya hayas tenido problemas para alcanzar los pedales. De ser así, es posible que ya tengas un vehículo con pedales ajustables; la mayoría de los autos nuevos cuentan con este sistema. Además de ajustar los pedales, también deberías ajustar el volante para que esté inclinado hacia arriba, en dirección al esternón.
Si no puede realizar estos ajustes y su vientre está a 25 centímetros del volante, considere pedirle a un amigo o compañero de trabajo que lo lleve.
¿Es seguro realizar viajes largos por carretera?
Un viaje en coche puede ser una excelente manera de escaparse, especialmente si no puede volar , pero antes de partir, consulte con su doctor para asegurarse de que sea seguro. Si todo va bien, tenga en cuenta estos consejos útiles:
- Haga una parada al menos cada dos horas para estirar las piernas y reactivar la circulación en piernas y pies. Esto puede ayudar a prevenir el riesgo de coágulos sangre o trombosis venosa profunda , que las mujeres embarazadas tienen mayor riesgo de desarrollar.
- Beber mucha agua.
- Considere ir durante el segundo trimestre, cuando es probable que se sienta mejor.
¿Puedo conducir después de dar a luz?
“Eso depende, incluso si has tenido un parto vaginal”, dijo la Dra. Rodeffer-Evans. “Si tuviste un parto vaginal difícil, con desgarros o laceraciones, o si tuviste una cesárea, necesitarás darle tiempo a tu cuerpo para que se recupere”.
Usas los abdominales para mover el pie del acelerador al freno, así que asegúrate de estar completamente recuperada antes de volver a subirte al coche. Tu doctor podrá aconsejarte cuándo es seguro volver a conducir. Después de una cesárea , suele tardar de 4 a 6 semanas, así que te conviene buscar ayuda adicional si tienes que acudir a las citas de recién nacidos o de seguimiento con tu doctor.
Otros consejos útiles para conducir para mamás embarazadas
- Si se siente mareado, muy cansado o con náuseas, no conduzca.
- Evite frenazos repentinos y giros bruscos y rápidos.
- Asegúrese de que el sistema de bolsas de aire esté activado.
- Antes de que llegue tu pequeño (o dos o tres), asegúrate de tener una silla de auto comprada, instalada correctamente y lista para usar cuando llegue. Para obtener consejos de seguridad sobre sillas de auto, consulta " Encuentra la silla de auto perfecta para tu valiosa carga ".
La buena noticia es que, por lo general, es seguro conducir durante el embarazo, pero siempre es recomendable hablar con tu doctor o matrona si tienes alguna pregunta o inquietud. Nunca te pongas al volante si no estás segura de tu salud o del bienestar de tu futuro hijo.
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