Con la cabeza en alto, los ojos enfocados, las llaves entre los nudillos, escaneas el estacionamiento mientras te diriges solo para encontrarte con tus amigos para pasar una noche en la ciudad.
Se supone que debe ser una noche divertida con tus amigas, tal vez algunas bebidas y baile, ¿por qué todo ese comportamiento vigilante?
La mayoría de las personas no esperan que las cosas salgan mal durante una noche divertida con amigos, pero como mujer, este escenario es algo por lo que todos hemos pasado antes. Nos enseñan a una edad temprana a ser conscientes de nuestro entorno y ser cautelosos. Porque cuando no lo somos, potencialmente podríamos estar abriendo la puerta a ser víctima de un crimen, asalto o accidente .
La violencia contra la mujer, una preocupación mundial y nacional
“La Organización Mundial de la Salud estima que 1 de cada 3 mujeres en todo el mundo ha sido objeto de violencia física y/o sexual por aliado íntima o violencia sexual por parte de terceros en su vitalicios”, dijo Saira Kalia , MD, psiquiatra en Banner – University Medical Center. tucson “En los EE. UU., 1 de cada 3 mujeres y 1 de cada 4 hombres han experimentado algún tipo de violencia física por parte de una aliado íntima”.
Si bien nunca debe permitir que la amenaza de un ataque le impida divertirse, es una realidad que muchas mujeres deben recordar cuando salen con amigos o solas por la noche, e incluso durante el día. Ser consciente de las posibilidades puede ayudarlo a mantenerse a salvo de los problemas y permitirle disfrutar de su tiempo libre.
Consejos para que las mujeres se mantengan seguras en una noche de fiesta
Si está planeando una salida nocturna para mamás, damas o amigos en el futuro, la Dra. Kalia nos ha ayudado a reunir nueve importantes consejos de seguridad para garantizar que tenga la mejor y más segura noche posible.
1. Permanezcan juntos
Para mantenerte a salvo, mantén a tus amigos cerca y a tus novias aún más cerca. Ya sea en el metro o en la pista de baile, usar el sistema de amigos es una excelente manera de asegurarse de que todos estén seguros. Acompaña a tus amigos a su automóvil y asegúrate de que ingresen a sus hogares de manera segura. Recuerde: siempre hay seguridad en los números.
Si se trata de beber, asegúrese de tener al menos una persona como conductor designado que pueda ayudar a garantizar que todos lleguen a casa de manera segura. Puede que no sea divertido "cuidar" a tus amigos, pero tener al menos una persona sobria puede disuadir a otros de aprovecharse de alguien en el grupo.
2. Sé consciente de tu entorno
Si alguien te está asustando o no te sientes cómodo en el lugar en el que estás, infórmaselo a un amigo y muévete a otro lugar.
“Algunas de las principales cosas que debe recordar son estar al tanto de su entorno y confiar en sus instintos”, dijo el Dr. Kalia. “Ser cortés no es más importante que la seguridad, así que confíe en su instinto y siéntase cómodo al no dar detalles sobre usted”.
3. Protege tus bebidas
Cuando sale a bailar y pasar un buen rato, puede ser fácil olvidarse de sus bebidas desatendidas en una mesa o barra. Desafortunadamente, esta es una gran oportunidad para que otra persona deslice una droga en su bebida, lo que lo convierte en un blanco más fácil para la agresión sexual.
Acostúmbrese a llevar sus bebidas con usted o comprar una nueva cada vez. No acepte bebidas prefabricadas de extraños. Si alguien quiere invitarte a una bebida, ve a la barra y observa cómo el cantinero te la sirve.
4. Reconocer los signos de estar drogado
Hay algunas drogas, a menudo llamadas “drogas de violación en citas”, que cuando se colocan en la bebida de una persona pueden producir sedación y reducir las inhibiciones. Cosas como Rohipnol (apodado roofies), GHB y Quaaludes pueden deslizarse en su bebida sin que usted lo sepa o lo detecte.
“A veces hay algunos indicadores de que su bebida ha sido enriquecida, como un cambio de color, burbujas excesivas o una apariencia turbia, pero la mayoría de las veces no verá, olerá ni saboreará una diferencia en su bebida, solo sentirá la diferencia. diferencia”, dijo el Dr. Kalia.
Si tú o un amigo creen que te han drogado, dirígete al hospital. Si estás solo o en una cita, llama a alguien en quien confíes y ve al hospital. “La mayoría de estos medicamentos abandonan el cuerpo dentro de las 48 a 72 horas, por lo que las pruebas tempranas pueden ayudar a aclarar lo que sucedió”.
5. Bebe con responsabilidad
Esto debería ser evidente, pero mantén el ritmo cuando salgas a beber con tus amigos. Asegúrate de haber comido algo antes y mantente hidratado (¡con agua!) durante toda la noche. Estas medidas pueden ayudarte a evitar la resaca al día siguiente.
6. Cuida lo que publicas en las redes sociales
No publiques en las redes sociales a dónde vas o dónde te encuentras actualmente. Espera hasta que te quede para publicar fotos o videos. Publicar dónde estás es como una invitación abierta para que otros vengan a buscarte.
7. Descarga una aplicación de seguridad personal
Ya sea que su cita no vaya como esperaba, que su auto se descomponga o que haya perdido a sus amigos en el club, aquí hay algunas aplicaciones gratuitas que pueden mantenerlo seguro, protegido y conectado con sus seres queridos:
- Círculo de 6 : te permite a ti y a un círculo de seis amigos o personas de confianza llamar rápidamente cuando estás en peligro o necesitas ayuda. Con un toque, puede hacer ping a sus contactos o servicios de emergencia para obtener ayuda, junto con su ubicación actual.
- Vigilame: puedes indicarle a la aplicación cuánto tiempo debe vigilarte hasta que llegues a tu ubicación. Si no logra llegar a su destino, envía una alerta de emergencia a sus contactos elegidos.
8. Usa los viajes compartidos con precaución
Si bien el viaje compartido es un modo de transporte muy conveniente y eficiente, siempre existe un riesgo cuando se viaja con un extraño. “En 2019, Uber publicó su primer informe sobre delitos, que señaló 3045 agresiones sexuales relacionado con viajes en 2018”, señaló la Dra. Kalia. “El viaje compartido es una adición bastante útil a nuestras vidas y hay cosas que podemos hacer para asegurarnos de que estamos seguros mientras usamos este servicio”.
Si va a utilizar un viaje compartido, aquí hay algunas cosas que debe tener en cuenta:
- Siempre haga coincidir la placa, la foto y el nombre del conductor con lo que está en su aplicación.
- Comparta el estado en la aplicación con un amigo o familiar.
- Si está solo, siéntese en el asiento trasero y lleve consigo todas sus pertenencias.
- Familiarícese con los seguros para niños en las puertas y verifique que estén desactivados antes de entrar.
- Preste atención a su ruta y, si se siente incómodo, solicite que lo dejen en un lugar seguro cercano y que termine el viaje.
9. ¡Diviértete!
Hay muchas cosas de las que preocuparse en la vida, pero no dejes que arruinen tus planes para la noche. Con un poco de conciencia y confianza en sí mismo, usted y sus amigos pueden aprovechar al máximo cualquier noche juntos.
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