Si está luchando contra "el ardor" en su pecho (también conocido como acidez estomacal ) durante su embarazo, es posible que le hayan dicho que significa que su bebé nacerá con una abundante cabellera. Por desgracia, esto es sólo un viejo mito. Agréguelo a la lista de muchos "cuentos de viejas" que probablemente recibirá durante el embarazo.
La verdad es que la acidez estomacal es bastante común, tanto en la vida cotidiana como durante el embarazo. La acidez estomacal es uno de los síntomas gastrointestinales más comunes y se presenta en el 17% al 45% de las mujeres embarazadas.
La buena noticia es que hay algunas cosas que puede intentar para aliviar y prevenir la quemadura. Siga leyendo para obtener más información sobre la acidez estomacal durante el embarazo y las formas de calmar el ardor en el pecho.
¿Qué es la acidez estomacal?
A pesar de su nombre, la acidez estomacal no tiene nada que doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) con el corazón, pero puede causar una sensación de ardor en el pecho. Los síntomas de acidez estomacal también pueden incluir garganta irritada , tos y sabor agrio/amargo en la boca.
La acidez estomacal es un síntoma del reflujo ácido , una afección en la que parte del contenido del estómago regresa al esófago (tubo de alimentación). Crea un dolor ardiente en la parte inferior del pecho. Si ocurre regularmente, puede ser un síntoma de la enfermedad por reflujo gastroesofágico (GERD, por sus siglas en inglés) (ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO).
¿Cuándo comienza la acidez estomacal durante el embarazo y por qué sucede?
La acidez estomacal puede comenzar en cualquier momento durante el embarazo. Puede empeorar a medida que avanza su embarazo, pero generalmente mejora o desaparece después de tener a su bebé.
Susan Bush , una enfermera partera certificada de Banner Health, dijo que hay algunas razones para esto:
- Cambio de hormonas
- Tu bebé en crecimiento
- Digestión lenta
“Las hormonas del embarazo (particularmente la progesterona) que suavizan los ligamentos y las articulaciones de su cuerpo también causan la relajación del esfínter esofágico (el colgajo entre el estómago y el esófago)”, dijo Bush. “Esto permite que el ácido del estómago suba al esófago, lo que puede causar una sensación de ardor e incomodidad”.
Otra razón es que a medida que su cuerpo cambia de forma y su bebé crece, su útero empujará contra su estómago. "Esta presión creciente o 'aplastamiento' en el estómago es la razón por la cual la acidez estomacal tiende a empeorar en algunas mujeres embarazadas en el tercer trimestre", dijo Bush.
Además, durante el embarazo, su tracto digestivo se ralentiza para que el bebé pueda absorber más fácilmente los nutrientes. Esto puede causar gases, hinchazón, náuseas y acidez estomacal, por nombrar algunos.
¿Cómo se trata la acidez estomacal en el embarazo?
Hable con su proveedor de atención médica si experimenta acidez estomacal incómoda. Muy a menudo, pueden recomendar cambios en el estilo de vida y remedios caseros primero para ver si esto ayuda a que sus síntomas sean más tolerables.
Bush ofreció los siguientes consejos para deshacerse de la acidez estomacal durante el embarazo:
- Coma comidas pequeñas y frecuentes a lo largo del día. Consulte " Qué alimentos comer y evitar durante el embarazo " para obtener ideas y consejos.
- Beba líquidos antes y después de comer (no durante) para evitar que el estómago se llene demasiado.
- Bebe leche con miel o come yogur. Estos pueden ser justo lo que necesita para neutralizar el ácido que causa la acidez estomacal.
- Evite los cítricos, los alimentos grasosos (comida frita), los alimentos y bebidas con alto contenido de ácido y la comida picante. Limite los alimentos grasos.
- Prueba la papaya. Se ha demostrado que las enzimas digestivas que se encuentran en la papaya ayudan a aliviar los síntomas. También hay tabletas de enzima de papaya disponibles sin receta.
- Apóyate durante el sueño. Dormir con la cabeza elevada sobre el pecho puede ayudar a controlar los brotes y alivio la acidez estomacal durante el embarazo durante la noche.
- Mastique chicle sin azúcar después de las comidas para aumentar la producción de saliva.
- Limite su consumo de cafeína a menos de 200 miligramos (alrededor de 12 onzas de café).
¿Qué medicamentos para la acidez estomacal son seguros durante el embarazo?
¡Ay, Mylanta! Si los métodos naturales anteriores no son suficientes, es posible que necesite medicamentos para un mayor alivio. Sin embargo, debe tener mucho cuidado con los medicamentos durante el embarazo.
Antiácidos de venta libre
Los siguientes son algunos medicamento de venta libre (antiácidos) que se consideran seguros durante el embarazo, pero hable con su proveedor de atención médica o farmacéutico antes de tomarlos:
- Tums (carbonato de calcio)
- Mylanta
- rolaids
- Maalox
Evite los antiácidos que contengan aspirina, como Alka-Seltzer y Pepto-Bismol o bicarbonato de sodio.
“Estos neutralizan el ácido ya presente en el estómago”, dijo Bush. “Apagarán el fuego de inmediato, pero no como una solución a largo plazo”.
Bloqueadores H2
Los bloqueadores de los receptores H2, también conocidos como antagonistas de los receptores H2 (H2RA), se prescriben comúnmente para los síntomas de acidez estomacal y la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) de los EE. UU. (Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés)) los considera seguros para su uso a corto plazo durante el embarazo. Su proveedor de atención médica puede recetarle un receptor H2 específico o sugerirle una opción de venta libre. Los bloqueadores H2 tienen efectos secundarios mínimos, pero pueden interactuar con otros medicamentos, por lo que es importante hablar sobre su uso con su médico.
Inhibidores de la bomba de protones (IBP)
Para una solución a largo plazo, su proveedor puede recomendar PPI (inhibidores de la bomba de protones) , que disminuyen la cantidad de ácido producido en el estómago y controlan el reflujo ácido. Estos medicamentos (p. ej., Prevacid y Prilosec) son seguros durante el embarazo y están disponibles con medicamento recetado o sin receta.
“Siempre les advierto a los pacientes que una vez que comienzan con este tipo de medicamento, deben continuar diariamente, una o dos veces al día, porque si lo dejan, pueden experimentar reflujo de rebote”, dijo Bush.
Llevar
La acidez estomacal es muy común durante el embarazo. Consíguete un poco de alivio.
Comuníquese con su proveedor de atención médica si no encuentra alivio estomacal. Su proveedor puede guiarlo con respecto a las opciones de tratamiento, ya sea haciendo ciertos cambios en el estilo de vida o tomando medicamentos.
Comuníquese con su proveedor si nota síntomas adicionales, como dolores de cabeza o hinchazón de la cara, las manos y los pies, o experimenta problemas, como pérdida de peso, dolor de estómago o dificultad para comer.
¿Necesita ayuda para tratar la acidez estomacal y el reflujo ácido durante el embarazo?
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