Tus niveles de colesterol son un indicador de salud importante; de hecho, si eres un adulto sano, deberías revisarlos cada cuatro a seis años. Esto se debe a que los niveles colesterol alto pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades graves como cardiopatías, accidente cerebrovascular y enfermedad arterial periférica (EAP).
Si sus niveles de colesterol son altos, su profesional de la salud podría recomendarle que comience a tomar estatinas para reducirlos. "Las estatinas son un tipo de medicamentos que reducen el colesterol total, principalmente al reducir la producción de colesterol LDL (malo) y triglicéridos", explicó el DoctorOjas Bansal , cardiólogo de Banner Health.
Las estatinas tienen un fuerte impacto contra el colesterol
Las estatinas actúan bloqueando una enzima hepática (HMG-CoA reductasa) que ayuda a producir colesterol LDL en el cuerpo. Reducir estos niveles de colesterol puede ayudar a prevenir la acumulación de placa en las arterias, lo que reduce el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular. Las estatinas también aumentan la cantidad de colesterol que el hígado elimina y elevan los niveles de colesterol HDL (el "bueno").
Las estatinas también pueden:
- Mejora la función del revestimiento de los vasos sangre (función endotelial).
- Reduce la inflamación en las arterias.
- Evite que la placa se acumule más.
- Protege el músculo cardíaco y reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca.
“Las estatinas también juegan un papel importante en la mejora de la longevidad en pacientes que han tenido un evento cardíaco previo, como un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular”, dijo el Dr. Bansal.
¿Quién debería tomar estatinas?
Su proveedor puede recomendarle estatinas si tiene:
Niveles niveles elevados de colesterol LDL , especialmente si no han disminuido con cambios en el estilo de vida.
Alto riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, incluso si sus niveles de colesterol no son altos. Podría tener un alto riesgo si es mayor, tiene antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares, fuma, tiene presión sangre alta, diabetes, obesidad o lleva un estilo de vida sedentario.
Antes de recetar estatinas, su proveedor evaluará sus niveles de colesterol, su riesgo general, su historial de salud, los posibles beneficios y riesgos y sus preferencias, objetivos y estilo de vida.
Puede obtener versiones de marca o genéricas de estos medicamentos. Los tipos más comunes incluyen:
- Lipitor (atorvastatina)
- Crestor (rosuvastatina)
- Zocor (simvastatina)
- Pravachol (pravastatina)
- Altoprev (lovastatina)
- Livalo (pitavastatina)
- Lescol (fluvastatina)
Usted y su proveedor de atención médica pueden hablar sobre los pros y contras de los diferentes tipos de estatinas para que pueda encontrar una que sea adecuada para usted.
Cómo tomar estatinas
Es importante tomar las estatinas según las indicaciones de su médico. Probablemente comience con una dosis baja y la aumente gradualmente hasta que reduzca su colesterol como debería. Su médico revisará su dosis regularmente para comprobar que esté controlando sus niveles de colesterol y que su salud general sea buena.
Debe tomar las estatinas recetadas a la misma hora todos los días para que el nivel del medicamento en sangre sea constante. Preste atención a las instrucciones de la etiqueta del medicamento.
Generalmente es recomendable tomar las estatinas antes de acostarse. Tenga cuidado con el consumo de pomelo y jugo de pomelo, ya que podrían interactuar con las estatinas y aumentar el riesgo de efectos secundarios.
Necesita tomar estatinas de forma constante. Consulte con su médico si tiene dificultades para seguir su plan de tratamiento.
Efectos secundarios de las estatinas
La mayoría de las personas toleran bien las estatinas. «Los efectos secundarios relacionados con las estatinas son poco frecuentes y poco comunes», afirmó el Dr. Bansal. En algunos casos, pueden causar:
- Dolor, molestias o debilidad muscular (miopatía), que suele ser leve.
- Problemas digestivos como náuseas, diarrea o estreñimiento.
- Dolores de cabeza, que son relativamente comunes pero generalmente leves y temporales.
- Niveles altos de enzimas hepáticas, que podrían ser signos de inflamación o daño hepático.
También existen algunos efectos secundarios raros pero graves:
- Rabdomiólisis: Es una lesión muscular grave en la que el tejido muscular se descompone y las proteínas musculares pasan al torrente sanguíneo. Los síntomas incluyen dolor muscular intenso, debilidad, orina oscura y daño renal. Esta afección requiere atención médica inmediata.
- Daño hepático o insuficiencia hepática: estas afecciones pueden provocar enzimas hepáticas elevadas, ictericia (coloración amarillenta de la piel o los ojos) y otros síntomas de problemas hepáticos.
- Nivel alto de azúcar en sangre : el aumento de los niveles de azúcar en sangre podría aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, especialmente en personas que ya corren un alto riesgo.
Los efectos secundarios son más probables en personas que:
- Diagnosticado con trastornos neuromusculares, enfermedad hepática o enfermedad renal.
- De ascendencia china
- Vivir con hipotiroidismo no tratado
- He probado y tengo niveles bajos de vitamina D.
- Más de 80 años
- Frágil
- Femenino
Si experimenta algún efecto secundario de las estatinas o tiene alguna inquietud, consulte con su profesional de la salud. Su profesional puede abordar los efectos secundarios, ajustar su medicación o dosis y tratar cualquier posible riesgo. No deje de tomar las estatinas sin consultar con su profesional de la salud, incluso si presenta efectos secundarios. Interrumpir su uso repentinamente puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.
Cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a reducir el colesterol
Tomar estatinas no es lo único que puede hacer para mejorar sus niveles de colesterol. También puede:
- Elija una dieta cardiosaludable centrada en frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables . "Intente consumir de tres a cuatro raciones de pescado a la semana", dijo el Dr. Bansal. Limite las grasas saturadas, como la mantequilla y la carne roja, y tenga cuidado con el colesterol y el sodio.
- Incorpore el ejercicio regular a su estilo de vida. Intente realizar al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana o 75 minutos de actividad vigorosa y actividad física de fortalecimiento muscular al menos dos días a la semana.
- Pierda el exceso de peso si lo necesita, ya que mantener un peso saludable puede mejorar la salud de su corazón.
- Si fuma, intente dejarlo . Es una de las medidas más importantes que puede tomar para mejorar su salud cardíaca.
- Pruebe técnicas de reducción del estrés como la meditación de atención plena, la respiración profunda, el yoga o pasatiempos que le ayuden a relajarse, ya que el estrés puede afectar la salud de su corazón.
- Evite o limite el consumo de alcohol. Si decide beber alcohol, el Dr. Bansal recomienda limitarlo a una bebida al día, tanto para hombres como para mujeres.
Haga seguimiento con su proveedor
Visite a su médico regularmente para comprobar la eficacia de las estatinas. Es posible que le realice análisis de sangre para medir sus niveles de colesterol, la función hepática y otros indicadores de salud.
Asegúrese de que su médico esté al tanto de otros medicamentos que esté tomando, incluyendo suplementos de venta libre (OTC) y remedios herbales. Estos podrían interactuar con las estatinas o afectar sus niveles de colesterol. Su médico podría ajustar su dosis o recomendarle otros medicamentos según la eficacia de las estatinas.
Preguntas frecuentes sobre las estatinas
- ¿La CoQ10 contrarresta los efectos secundarios de las estatinas? «Hay muy poca evidencia que lo respalde. Aun así, algunas personas podrían optar por probarla, ya que es segura», afirmó el Dr. Bansal.
- ¿Existe una relación entre las estatinas y la demencia o la pérdida de memoria? Algunas investigaciones han detectado posibles problemas de memoria con algunas estatinas liposolubles, pero no hay un consenso claro. Si la pérdida de memoria le preocupa, podría cambiar a una estatina hidrosoluble. "Como sabemos que las estatinas ayudan a mejorar la longevidad en personas con cardiopatías y accidente cerebrovascular cerebrovasculares, debemos hacer todo lo posible para continuar con la medicación de forma segura", afirmó el Dr. Bansal.
- ¿Es el arroz de levadura roja una buena alternativa natural a las estatinas? El arroz de levadura roja contiene un compuesto similar a la lovastatina y puede reducir los niveles de colesterol LDL entre un 20 % y un 30 %. Sin embargo, no hay muchos datos sobre sus resultados clínicos. Podría contener contaminantes y, al igual que las estatinas, puede causar efectos secundarios musculares.
El resultado final
Si tiene niveles colesterol alto , podría correr el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular o enfermedad arterial periférica (EAP). Por lo tanto, su profesional de la salud podría recomendarle estatinas para ayudarle a controlar su colesterol.
Las estatinas suelen ser seguras y eficaces, y existen muchos tipos diferentes. Si le preocupa un tipo, puede probar con otros.
Si desea obtener más información sobre cómo controlar sus niveles de colesterol y mantener su corazón y vasos sangre saludables, hable con su proveedor o comuníquese con un experto en Banner Health .
