Es probable que haya revisado sus niveles de colesterol, probablemente muchas veces. Son un marcador de salud importante: los niveles altos de colesterol lo ponen en riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y derrame cerebral . Los Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan la detección del colesterol cada cuatro a seis años para adultos sanos.
Si sus niveles de colesterol son altos, su doctor, médico podría recomendar cambios en su dieta que pueden ayudar a llevarlos a los rangos normales. Cecilia Hirsch , MD, cardióloga de Banner Health en Colorado, dijo que puede ayudar a:
- Come muchas verduras, frutas y cereales integrales.
- Limite la carne roja, el azúcar agregada y el alcohol
- Reemplace algunas grasas no saludables con grasas saludables
- Elija porciones más pequeñas y coma más despacio
- Equilibre sus calorías con sus necesidades y actividades
El ejercicio también puede ayudar a mejorar sus niveles de colesterol. Pero puede tomar de 6 a 12 meses para que la dieta y el ejercicio marquen la diferencia. Y cambiar su estilo de vida no siempre tiene éxito. Por lo tanto, junto con las modificaciones de su estilo de vida, su doctor, médico podría recetar estatinas para ayudar a reducir sus niveles de colesterol.
La conexión entre las estatinas y el colesterol
Las estatinas son medicamentos que pueden reducir, disminuir las lipoproteínas de baja densidad (LDL) o el colesterol “malo”. El colesterol LDL puede causar depósitos de grasa en los vasos sanguíneos que pueden provocar enfermedades cardíacas, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares o enfermedades arteriales periféricas .
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Las estatinas suelen tener "estatina" en su nombre. Es posible que vea:
- atorvastatina (Lipitor)
- rosuvastatina (Crestor)
- lovastatina
- simvastatina
- pravastatina
- pitavastatina
- fluvastatina
Las estatinas tienen un fuerte impacto contra el colesterol
Las estatinas afectan sus niveles de colesterol de dos maneras. Disminuyen la cantidad de colesterol que produce y aumentan la cantidad de colesterol que elimina su hígado.
“ reducir, disminuir los niveles de colesterol LDL hasta en un 25 a 55 por ciento”, dijo el Dr. Hirsch. También reducen los triglicéridos, que son un tipo de grasa en la sangre que puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, especialmente cuando se combinan con niveles altos de colesterol LDL.
Las estatinas también pueden reducir, disminuir la inflamación, lo que puede reducir aún más el riesgo de ataque cardíaco y derrame cerebral.
Cómo saber si las estatinas podrían ayudarte
Puede preguntarle a su doctor, médico si tomar estatinas es una opción inteligente. Si tiene antecedentes de ataque cardíaco o derrame cerebral, las estatinas pueden reducir el riesgo de que se repita.
Si no tiene antecedentes de enfermedad cardiovascular, su doctor, médico puede estimación, cálculo su riesgo en función de su edad, sexo, historia clínica y otros factores. Usted y su doctor, médico pueden usar esa información para decidir si las estatinas son adecuadas para usted.
Los posibles efectos secundarios de las estatinas
“Si bien la mayoría de las personas tolera bien las estatinas, existen algunos efectos secundarios potenciales”, dijo el Dr. Hirsch.
Algunas personas notan dolor muscular, molestias o debilidad. Estos efectos secundarios son más probables en personas que:
- Tiene trastornos neuromusculares, enfermedad hepática o enfermedad renal.
- son chinos
- Tiene hipotiroidismo no tratado
- Tener muy poca vitamina D
- Tiene más de 80 años
- son frágiles
- Son mujeres
Si nota efectos secundarios de las estatinas, simplemente no deje de tomarlas. Pregúntele a su doctor, médico acerca de las alternativas. “Hay una amplia variedad de medicamentos disponibles en la actualidad, lo que debería hacer posible que la mayoría de las personas encuentren una opción que funcione para ellos”, dijo el Dr. Hirsch.
Además, asegúrese de informar a su doctor, médico sobre cualquier medicamento receta, prescripción o de sin receta médica que tome. Algunos medicamentos interactúan con las estatinas, por lo que es posible que necesite una dosis más baja.
Preguntas frecuentes sobre las estatinas
El Dr. Hirsch responde estas preguntas comunes sobre las estatinas y sus efectos:
- ¿CoQ10 contrarresta los efectos secundarios? No hay mucha evidencia, prueba que indique que la CoQ10 funciona, dijo.
- ¿Existe un enlace entre las estatinas y la demencia o la pérdida de memoria? No hay datos que respalden ese enlace, dijo. Y otros estudios han encontrado lo contrario: las estatinas podrían ayudar a prevenir la demencia.
- ¿Cuál es el mejor momento para tomar estatinas? Eso depende. Preste atención a las instrucciones de dosificación. Algunos son mejores a la hora de acostarse, mientras que otros deben tomarse con una comida. Y tenga cuidado con la toronja y el jugo de toronja, ya que podrían aumentar su riesgo de efectos secundarios.
- ¿Es el arroz de levadura roja una buena alternativa natural a las estatinas? El arroz de levadura roja contiene un compuesto similar a la lovastatina y puede reducir los niveles de colesterol LDL entre un 20 y un 30 por ciento. Pero ella no lo recomienda. Esto se debe a que no hay muchos datos sobre sus resultados clínicos, podría contener contaminantes y, al igual que las estatinas, puede causar efectos secundarios musculares.
La línea de fondo
Si sus niveles de colesterol son altos, hable con su doctor, médico para ver si las estatinas pueden ayudar a reducir, disminuir su riesgo de enfermedad cardiovascular. “Las estatinas son una de las clases de medicamentos mejor estudiadas”, dijo el Dr. Hirsch. “Son los medicamentos más efectivos para prevenir enfermedades coronarias, infartos, derrame cerebral y la muerte”.
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