Ense√Īame

Basta de excusas: Deje de fumar hoy mismo

Dicen que Mark Twain una vez dijo lo siguiente: "Dejar de fumar es fácil. Yo lo hice cientos de veces". No importa si realmente Twain dijo esto, lo que importa es el hecho de que dejar de fumar es importante para su salud.

¬ŅSab√≠a que los Centros para el Control y Prevenci√≥n de Enfermedades informaron que en¬†1970 casi el 40¬†% de las personas mayores de 18¬†a√Īos eran fumadores? Seg√ļn las estad√≠sticas, en¬†2010, tan solo 40¬†despu√©s, aproximadamente el 19¬†% de los adultos eran fumadores. En parte, esto se debi√≥ a un informe de la Direcci√≥n General de Salud P√ļblica en el que se vinculaba al cigarrillo con el c√°ncer.¬†

Datos sobre el tabaquismo

De acuerdo con los Centros para el Control y la Prevenci√≥n de Enfermedades (CDC), "fumar tabaco es la primera causa de muerte evitable". Fumar provoca enfermedades card√≠acas, c√°ncer, accidentes cerebrovasculares y enfermedades pulmonares. Las mujeres que fuman durante el embarazo tienen un mayor riesgo de exponer al beb√© a un nacimiento prematuro, bajo peso al nacer, el s√≠ndrome de muerte s√ļbita del lactante o muerte fetal.

Los CDC también publicaron estadísticas bastante abrumadoras: 

  • Fumar cigarrillos provoca m√°s de 480¬†000 muertes por a√Īo en Estados¬†Unidos, casi un 20¬†% del porcentaje total de muertes.
  • Fumar provoca casi el 90¬†% de las muertes por c√°ncer de pulm√≥n.
  • Adem√°s, fumar tabaco causa aproximadamente el 80¬†% de las muertes por la enfermedad pulmonar obstructiva cr√≥nica (EPOC).
  • Las personas que fuman tienen un riesgo mayor de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Tenemos buenas noticias: Dejar de fumar hoy mismo puede tener un impacto dr√°stico sobre su salud en el futuro.

Cómo dejar de fumar

Gregory Golden es médico neumólogo y atiende pacientes en Banner Health Clinics en Loveland, Greeley y Fort Collins, en Colorado. El Dr. Golden explica que para dejar de fumar se debe recurrir a un tratamiento combinado con medicación y asesoramiento psicológico.

A través de la asistencia psicológica, un profesional puede ayudar al fumador a identificar los factores que desencadenan el deseo de fumar. Por ejemplo, las personas que están constantemente expuestas al tabaco en su casa o en el trabajo tienen más probabilidad de fumar. Otro factor desencadenante puede ser el aburrimiento. "Abordamos esos factores e intentamos buscar una motivación para dejar de fumar. Luego, establecemos una fecha para hacerlo", explica el Dr. Golden.

Las personas tienen más probabilidades de alcanzar su objetivo si combinan la asistencia psicológica con el uso de medicamentos. Los pacientes pueden recurrir a terapias de reemplazo de nicotina o medicamentos como Chantix o Wellbutrin que ayudan a disminuir la necesidad de fumar.

Los pacientes que est√°n preocupados por el costo del tratamiento deben tener en cuenta algunas cuestiones. En primer lugar, el tratamiento de m√©dicos como el Dr.¬†Golden est√° cubierto por Medicare y Medicaid. La cobertura del seguro m√©dico privado puede variar. Puede acceder sin costo a las terapias de reemplazo de nicotina a trav√©s de los programas para dejar de fumar que ofrece el estado, como la l√≠nea 1-800-QUIT-NOW. El costo de los medicamentos tambi√©n suele estar cubierto por una gran cantidad de planes de seguro m√©dico, y el costo neto total es mucho m√°s barato si lo compara con lo que gasta en un a√Īo comprando cigarrillos.

¬ŅQu√© costo tiene dejar de fumar? Desde los Centros para el Control y la Prevenci√≥n de Enfermedades se inform√≥ que entre el 2009 y el¬†2012, fumar ten√≠a un costo de m√°s de $289¬†000¬†millones por a√Īo. Esto incluye $133¬†000¬†millones gastados por a√Īo en atenci√≥n m√©dica y m√°s de $156¬†000¬†millones por a√Īo en p√©rdida de productividad.

Como consecuencia, los fumadores y sus familias pierden calidad de vida.

Los cigarrillos son parte de una industria millonaria que no perder√° esta batalla sin pelear. Hay una gran cantidad de personas que se pusieron al hombro su propia batalla, pero al final terminaron vencidos por las enfermedades provocadas por el cigarrillo.

Con una combinación adecuada de motivación, ayuda profesional y asistencia, los fumadores deben seguir un plan para dejar ese hábito hoy mismo.

Cáncer Salud del corazón Neumología y asma
Mostrar su apoyo
Comments 0
Dejar una respuesta Cancelar respuesta
¿Qué cree?*
No se publicará su dirección de correo electrónico. Mensaje de campos obligatorios *