La rodilla es la articulación más grande de nuestro cuerpo, por lo que es la más susceptible a las lesiones, que afectan a millones de personas cada año. Si practicó un deporte o es un ávido fanático de los deportes, ha visto a los atletas sufrir una distensión, un esguince o un desgarro en la rodilla.
Dos de las lesiones de rodilla más comunes relacionadas con los deportes son el menisco o cartílago, o el ligamento cruzado anterior o LCA.
El menisco funciona como amortiguador y ayuda al atleta a distribuir el peso entre la parte superior e inferior de las piernas. Mientras tanto, el LCA es una banda de tejido que se extiende por la mitad de la rodilla y proporciona soporte estructural para la rodilla durante las actividades intensas y de torsión. Si bien se trata de dos estructuras completamente diferentes, los atletas pueden experimentar lesiones en ambas al mismo tiempo durante las maniobras de torsión y la lesión puede variar desde esguinces y distensiones leves hasta desgarros parciales o completos.
Diferencia entre un esguince, una distensión y un desgarro
Un esguince de rodilla es un estiramiento o desgarro de un ligamento, mientras que una distensión de rodilla es un estiramiento o desgarro de un músculo o tendón. Un desgarro de rodilla es una lesión en uno de los ligamentos, músculos o capas de cartílago que sostienen y estabilizan la rodilla.
"En general, una distensión se consideraría un estiramiento o un desgarro parcial, pero por lo general no requiere ninguna intervención quirúrgica", dijo Evan Lederman , MD, cirujano ortopédico y jefe de medicina deportiva en Banner, Instituto Universitario de Medicina Deportiva y Ortopédica . “Un desgarro puede considerarse un desgarro parcial, en el que se daña parte de la estructura, o un desgarro completo, en el que un ligamento o menisco se rompe en dos o se separa del hueso”.
Síntomas de un desgarro de menisco y un desgarro de LCA
lágrimas de menisco
- Dolor con la actividad diaria, como ponerse en cuclillas o arrodillarse
- Sensibilidad en el interior o exterior de la articulación
- Atrapamiento o bloqueo o sensación de inestabilidad en la rodilla
- Rigidez e hinchazón
lágrimas de LCA
“Los síntomas de un desgarro del LCA incluirán la sensación de que la rodilla ha cedido o se ha movido mientras el pie está plantado y la rodilla está torcida”, dijo el Dr. Lederman. “Incluso puede sentir o escuchar un chasquido cuando ocurre la lesión”. Otros síntomas pueden incluir:
- Sensibilidad y dolor a lo largo de la línea articular
- Por lo general, se hincha rápidamente, dentro de las 24 horas.
- Dificultad para soportar peso o caminar
Opciones de tratamiento
La atención inmediata de primeros auxilios puede ayudar a reducir, disminuir el dolor y la hinchazón después de una lesión en la rodilla. Esto incluye seguir el modelo RICE de autocuidado: Descanso, Hielo, Compresión y Elevación. Si bien algunas lesiones pueden requerir cirugía, el tratamiento de los LCA y los meniscos desgarrados comienza de manera conservadora.
“Los desgarros de menisco y LCA pueden ser tratables sin cirugía, pero es importante que consulte a un médico, doctor para una evaluación completa”, aconsejó el Dr. Lederman. “Un especialista en medicina deportiva es un experto en el diagnóstico y tratamiento de lesiones de meniscos y ligamentos.”
Opciones no quirúrgicas
- Inmovilización: usar un aparato ortopédico o un yeso para evitar que la rodilla se mueva durante un breve período de tiempo después de la lesión
- Fisioterapia: ejercicios para fortalecer los músculos de las piernas que sostienen la rodilla y restaurar la función
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos: para reducir, disminuir el dolor y la hinchazón
Tratamiento quirúrgico
Hay circunstancias en las que se puede requerir cirugía, según la gravedad y la ubicación del desgarro, su nivel de actividad y si su rodilla sigue doliendo a pesar de la terapia de rehabilitación . Después de la cirugía, deberá hacer ejercicios de rehabilitación para que la rodilla recupere gradualmente la flexibilidad y la estabilidad completas.
Recuperación
Las lesiones del menisco, requieran o no tratamiento quirúrgico, generalmente demoran alrededor de tres meses en resolverse. “En algunos casos, incluso puede ser más rápido”, dijo el Dr. Lederman. Las lesiones del LCA tienden a llevar más tiempo. “El tratamiento no quirúrgico tenderá a durar de tres a seis meses, mientras que el tratamiento quirúrgico puede ser de seis a 12 meses”, explicó el Dr. Lederman.
Prevención
“Muchas lesiones del LCA y del menisco se pueden prevenir si los músculos que rodean la rodilla son fuertes y flexibles, si usa la forma y la técnica adecuadas, y si mantiene un nivel punto de referencia de condición física durante todo el año”, dijo el Dr. Lederman. “También es importante estar en sintonía con su cuerpo, ya que el reconocimiento rápido de los síntomas y las evaluaciones más tempranas pueden reducir, disminuir la posibilidad de requerir cirugía en el futuro”.
¿Está experimentando dolor en la rodilla? No esperes. Programe una cita con un especialista en ortopedia o medicina deportiva y evalúe su rodilla. Para encontrar un especialista de Banner Health cerca de usted, visite bannerhealth.com.
