Cuando su cuerpo no se mueve como debería, se está recuperando de una lesión o los dolores punzantes interrumpen su vida diaria, su proveedor de atención médica puede recetarle terapia física.
La terapia física (fisioterapeuta (PT, por sus siglas en inglés)) es una excelente manera no solo de aumentar la movilidad y reducir el dolor, sino que también es el camino a seguir si desea mantenerse fuerte, empoderado y móvil a largo plazo. Los fisioterapeutas utilizan una combinación de ejercicio, técnicas de terapia manual y educación del paciente.
"Se sabe que los fisioterapeutas son especialistas en movimiento y pueden tratar una amplia gama de lesiones y afecciones en muchas áreas de la medicina, incluidas la ortopedía, la medicina deportiva, la pediatría, la salud de la mujer y el hombre, y muchas otras", dijo Jennifer Glasgow , fisioterapeuta de Banner Health. “Podemos educar e instruir a los pacientes para que vuelvan a sus actividades funcionales. También escuchamos y validamos sus sentimientos durante el proceso de curación”.
Puede encontrar terapia física y fisioterapeutas autorizados en una variedad de entornos de atención de la salud, incluidas clínicas independientes o independientes, hospitales, centros de enfermería especializada, centros de cuidados agudos, salud en el hogar, escuelas y entornos deportivos y de actividad física .
Hay varias formas en que la terapia física puede cambiar y mejorar su vida. Para comprender por qué podría necesitar terapia física, Glasgow comparte la importancia de la terapia física y cómo puede ayudar a personas de todas las edades.
¿Qué condiciones trata la terapia física ?
Los fisioterapeutas pueden brindar tratamiento complementario para una amplia variedad de afecciones médicas.
“Cualquiera que haya sufrido una lesión o tenga algún tipo de discapacidad o limitación física puede beneficiarse de la terapia física”, dijo Glasgow. “Tenemos una gama tan amplia de conocimientos que podemos ayudar con la atención preventiva, ayudar a cambiar los patrones de movimiento a cualquier edad y mejorar la tolerancia y el equilibrio de la actividad del paciente”.
Es posible que los fisioterapeutas no traten condiciones médicas de manera directa e independiente, pero generalmente trabajan en colaboración con los proveedores de atención médica para optimizar la recuperación y el movimiento y pueden ayudar a promover un envejecimiento saludable en los adultos mayores.
Aquí hay algunas condiciones que podrían beneficiarse de la terapia física:
- Lesiones relacionadas con el deporte: lesiones por uso excesivo , fracturas por estrés, esguinces y desgarros
- Artritis
- Dolor crónico en el cuello y la espalda.
- Problemas de saldo
- dolores de cabeza
- Mareo
- conmociones cerebrales
- Síndrome del túnel carpiano
- Disfunción del suelo pélvico o incontinencia urinaria
- Condiciones pediátricas: parálisis cerebral y distrofia muscular
¿Cuáles son los beneficios de la terapia física?
La terapia física ofrece muchos beneficios, incluido el tratamiento del dolor, la prevención de lesiones, una mejor movilidad y un mejor control de las condiciones de salud.
Según el motivo del tratamiento, los beneficios de la terapia física pueden incluir los siguientes:
- Reducir o eliminar el dolor. Ya sea que su dolor se deba a una lesión o una enfermedad como la artritis o la fibromialgia, un fisioterapeuta puede ayudarlo a tratamiento del dolor.
- Mejorar el rendimiento deportivo. La terapia física no es solo para tratar lesiones. Los atletas profesionales y recreativos a menudo trabajan con fisioterapeutas para mejorar su rendimiento deportivo.
- Prevenir lesiones (y cirugía). La terapia física puede ser una excelente herramienta de prevención para ayudar a evitar molestias, dolores y lesiones musculares innecesarias. Incluso puede potencialmente permitirle evitar la cirugía.
- Acortar la recuperación postoperatoria. La terapia física puede ayudarlo a mejorar su rango de movimiento, reducir el dolor y prevenir la acumulación de tejido cicatricial.
- Mejorar la movilidad. Si tiene problemas para caminar, pararse o moverse, la terapia física puede ayudar a mejorar la movilidad con tratamientos pasivos y activos.
- Mejorar el equilibrio y prevenir caídas. Los ejercicios de terapia física pueden mejorar su equilibrio en situaciones de la vida real para reducir el riesgo de caídas. Los fisioterapeutas también ayudan con dispositivos de asistencia para ayudar con un movimiento más seguro.
- Recuperarse de un accidente cerebrovascular. La terapia física puede ayudar a fortalecer los músculos y las partes del cuerpo debilitadas y recuperar la marcha y el equilibrio.
- Manejar enfermedad pulmonar . La rehabilitación cardiovascular a menudo incluye terapia física. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios de respiración, fortalecimiento y acondicionamiento.
¿Cómo se realiza la terapia física ?
La terapia física utiliza una variedad de ejercicios de movimiento y estiramientos según la parte del cuerpo y la afección que se esté tratando. Puede involucrar equipos como una bicicleta estacionaria o una caminadora y ejercicios de fortalecimiento con pesas o bandas. Los fisioterapeutas también pueden usar una técnica práctica llamada terapia manual.
“Esta técnica utiliza un rango de movimiento pasivo, movilización de articulaciones o movilización de tejidos blandos para ayudar a recuperar el movimiento, activar los músculos y reducir la inflamación”, dijo Glasgow.
La punción seca y las ventosas también pueden incluirse en su tratamiento.
¿Qué debo esperar de la terapia física?
La mayoría de los planes de tratamiento duran de cuatro a 12 semanas, pero depende de la gravedad de su lesión y de si sigue su plan de tratamiento fuera de la clínica (es decir, ¡doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) su tarea de ejercicio!).
Por lo general, hay cuatro etapas en un plan de tratamiento de terapia física típico: evaluación, progresión, alta y mantenimiento.
Evaluación
En su primera visita, su fisioterapeuta realizará una evaluación. Es posible que revisen su historial médico con usted, así como también pedirle que se incline, alcance, camine o mantenga el equilibrio.
“El fisioterapeuta evaluará los patrones de movimiento, la fuerza y cualquier otro déficit que pueda contribuir a su problema”, dijo Glasgow. “Se enfocarán en una serie de preguntas para ayudar a guiar el plan de tratamiento”.
Después de su evaluación, su fisioterapeuta creará un plan de tratamiento. Luego, lo guiarán a través de estiramientos y ejercicios específicos que realizará durante las sesiones de terapia diarias y algunos para realizar en casa.
Progresión
Esta etapa es donde pasa la mayor parte de su tiempo con su terapeuta e involucra sesiones individuales.
“Cuando ingrese a la clínica, puede esperar que le pregunten cómo van los ejercicios, cómo se siente y si ha tenido algún cambio desde su última visita”, dijo Glasgow.
Después de un calentamiento, sus terapeutas aplicarán técnicas manuales y lo guiarán a través de ejercicios que se enfocan en el fortalecimiento, la corrección postural, el entrenamiento de estabilización y tal vez algo de estiramiento para lograr flexibilidad. También le dirán por qué está haciendo ejercicios específicos.
Una vez que haya completado esos ejercicios para el día, puede o no recibir calor o hielo.
Descargar
En la mayoría de los casos, la planificación del alta ocurre cuando ha alcanzado sus objetivos y puede continuar con su regreso a la independencia o al nivel de actividad previo a la lesión sin visitas de terapia adicionales.
Su fisioterapeuta puede pedirle que continúe con los ejercicios en casa para ayudarlo a mantener una buena función.
Mantenimiento
Su tratamiento de terapia física nunca debe terminar. Debe incorporar su rutina de terapia física en su vida diaria en el hogar e incluir chequeos ocasionales para asegurarse de que su cuerpo funcione como debe.
Llevar
La terapia física puede mejorar la calidad de vida de personas de todas las edades y con diversas lesiones, discapacidades o condiciones de salud.
En la mayoría de los casos, no necesita la remisión de su proveedor de atención médica para una evaluación con un fisioterapeuta.
Programe una cita con un fisioterapeuta cerca de usted .
