El tema del aborto espontáneo es delicado y, a menudo, está envuelto en conceptos erróneos. Estos conceptos erróneos pueden conducir a la vergüenza, el silencio personal y la falta de apoyo social.
La verdad es que el aborto espontáneo, la pérdida de un embarazo con menos de 20 semanas de gestación, es un evento desgarrador que afecta a innumerables personas y parejas en todo el mundo. Si ha estado embarazada y sufrió un aborto espontáneo, sabe lo desgarrador que puede ser.
Debido a que hay tanta información sobre el aborto espontáneo, Emilee Sandsmark, DOCTOR, obstetra y ginecobstetra (OBGYN, por su abreviatura en inglés) de Banner Health, ayudó a disipar algunos mitos comunes y presentó información fáctica para ayudar a aumentar la conciencia y la comprensión.
Además, exploraremos medidas preventivas que pueden ayudar a reducir el riesgo de aborto espontáneo y ofreceremos fuentes de apoyo para ayudarla a superar este momento difícil.
Mito versus realidad: desentrañando la verdad sobre los abortos espontáneos
1. Mito: El aborto espontáneo es raro.
Realidad: El aborto espontáneo es más común de lo que se cree.
Es la razón más común por la que se pierde un bebé durante el embarazo. Según el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., se estima que entre el 10 y el 15 % de los embarazos conocidos terminan en aborto espontáneo.
“Esta estadística podría ser aún mayor, ya que algunos abortos espontáneos ocurren tan temprano en el embarazo antes de que alguien sepa que está embarazada”, dijo la Dra. Sandsmark.
Esto destaca la importancia de discutir y reconocer el impacto emocional del aborto espontáneo.
2. Mito: El aborto espontáneo siempre es causado por algo que la persona embarazada hizo o dejó de doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés).
Realidad: es posible que haya escuchado que cosas como hacer demasiado ejercicio, tener relaciones sexuales o beber demasiado café pueden causar un aborto espontáneo, pero estas no son las causas de los abortos espontáneos. Estas opciones de estilo de vida son seguras a menos que su proveedor de atención médica le indique lo contrario.
“En la mayoría de los casos, los abortos espontáneos ocurren debido a anomalías cromosómicas (problemas genéticos) en el feto en desarrollo, algo que escapa al control de la persona embarazada”, señaló la Dra. Sandsmark. “Otras razones para el aborto espontáneo incluyen problemas uterinos e incompetencia cervical”.
Sin embargo, hay ciertos factores de estilo de vida como fumar, el consumo excesivo de alcohol y el uso de drogas que también pueden aumentar el riesgo de aborto espontáneo. Evite el uso de nicotina, alcohol y drogas ilícitas durante el embarazo.
3. Mito: Tomar la píldora anticonceptiva durante el embarazo provoca un aborto espontáneo.
Realidad: La “píldora” no representa ningún riesgo para su embarazo. Creer lo contrario puede aumentar la culpa que muchas personas sienten cuando experimentan esta pérdida.
Una vez más, la causa de un aborto espontáneo generalmente está fuera de su control.
Además, los dispositivos intrauterinos (DIU) tampoco provocan un aborto espontáneo después de retirarlos. Sin embargo, si tiene un DIU, asegúrese de que su proveedor retire el dispositivo antes de que comience a intentar quedar embarazada. Si permanece, es más probable que tenga un aborto espontáneo o que pierda el embarazo.
4. Mito: El estrés hará que abortes.
Realidad: El estrés por sí solo no provoca un aborto espontáneo. Si bien el estrés excesivo no es beneficioso durante el embarazo, no es una causa directa.
“El estrés extremo junto con la depresión y/u otros factores pueden aumentar el riesgo de parto prematuro o dar a luz o tener un bebé de bajo peso, pero el estrés diario normal no hará que sea más probable que tengas un aborto espontáneo”, Dr. Sandsmark dicho.
Encuentre mecanismos de afrontamiento saludables para manejar el estrés, como la meditación, estiramientos suaves, caminatas, masajes o un baño relajante.
5. Mito: Si abortaste una vez, volverás a abortar.
Realidad: tener un aborto espontáneo no significa que los futuros embarazos no tendrán éxito. “No es un indicador de fertilidad futura”, dijo el Dr. Sandsmark.
La mayoría de las personas que han sufrido un aborto espontáneo tienen embarazos saludables. En la mayoría de los casos, es seguro volver a intentarlo tan pronto como se sienta preparado física y emocionalmente.
Es importante consultar con su proveedor de atención médica, quien puede brindarle orientación y tranquilidad para futuros embarazos.
6. Mito: el sangrado y los calambres vaginales siempre son signos de un aborto espontáneo.
Realidad: El sangrado vaginal y los calambres abdominales son dos de los síntomas más comunes de un aborto espontáneo. Dicho esto, estos síntomas no siempre son motivo de preocupación.
En muchos casos, también pueden estar presentes debido a procesos por los que pasa tu cuerpo durante un embarazo saludable.
“La única forma de saberlo con certeza es consultar a su proveedor de atención médica para una evaluación”, dijo el Dr. Sandsmark.
Comuníquese con su proveedor si tiene inquietudes o experimenta otros síntomas, como náuseas, vómitos o fiebre.
Pasos para tener un embarazo más saludable
Si bien algunos factores que conducen a un aborto espontáneo están fuera de su control, puede tomar medidas para reducir el riesgo de aborto espontáneo.
- Atención preconcepcional. Antes de intentar quedar embarazada, visite a su proveedor para una cita previa a la concepción. Pueden evaluar su salud general y brindarle orientación sobre cómo optimizar sus posibilidades de tener un embarazo saludable.
- Estilo de vida saludable. Mantenga un peso saludable, lleve una dieta equilibrada rica en nutrientes y evite fumar y el consumo excesivo de alcohol.
- Asesoramiento genetico. Si tiene antecedentes familiares de trastornos genéticos o ha experimentado abortos espontáneos recurrentes, el asesoramiento genético puede brindar información valiosa sobre los riesgos potenciales y guiar la toma de decisiones.
- Cuidado prenatal. Una vez que se confirme su embarazo, consulte a su proveedor para recibir atención prenatal. Los chequeos regulares, los exámenes de detección apropiados y el cumplimiento de los consejos médicos pueden ayudar a identificar cualquier riesgo potencial desde el principio.
Recursos de apoyo
Experimentar un aborto espontáneo puede ser un desafío emocional y buscar apoyo es esencial. Aquí hay algunos recursos que pueden brindarle a usted o a un ser querido consuelo, orientación y comunidad:
- Grupos de apoyo : unirse a un grupo de apoyo, ya sea en línea o en persona, puede conectarlo con personas que han compartido el mismo viaje. Estos grupos ofrecen un espacio seguro para compartir sentimientos, buscar consejo y consuelo.
- Salud del comportamiento: el asesoramiento profesional puede brindar apoyo emocional durante su proceso de curación. Los especialistas en salud del comportamiento con licencia pueden ayudarlo a navegar las complejas emociones del aborto espontáneo.
- Comunidades en línea: los foros, blogs y grupos de redes sociales brindan un espacio para compartir su historia, encontrar apoyo y acceder a recursos valiosos.
- Organizaciones sin fines de lucro: existen numerosas organizaciones sin fines de lucro dedicadas a apoyar a quienes atraviesan el proceso de aborto espontáneo y pérdida del embarazo. Ofrecen recursos, líneas de ayuda y materiales educativos.
Llevar
El aborto espontáneo es mucho más común y complicado de lo que muchas personas entienden. Al disipar los conceptos erróneos comunes, podemos fomentar la empatía, aumentar la conciencia y apoyar a quienes han experimentado o están pasando por un aborto espontáneo.
No estás solo en este viaje. Buscar apoyo es un paso valiente y vital hacia la curación y la esperanza.
Si está planeando o tratando de quedar embarazada, programe una cita previa a la concepción con su proveedor. Para encontrar un especialista de Banner Health cerca de usted , visite bannerhealth.com.
