Por primera vez en la historia, más personas quedan embarazadas a los 30 que a los 20. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en las últimas tres décadas, las tasas de natalidad han disminuido en las mujeres de 20 años y han aumentado en las de 30 y principios de los 40.
Hay muchas razones para la tendencia de la maternidad retrasada, ya sea por aspiraciones profesionales, cambios en las parentesco, relación , problemas de infertilidad o simplemente por no sentirse lista y/o preparada para tener hijos a los 20 años.
Famosas celebridades como Alanis Morrisette, Hilary Swank y Gwen Stefani están demostrando que la edad es solo un número cuando se trata de tener hijos. Si bien esto es cierto, si está avanzando poco a poco hacia la mitad de los 30 o 40 años, es comprensible si todavía tiene algunas preocupaciones sobre su reloj biológico.
Siga leyendo para obtener más información sobre el embarazo después de los 35 años, los riesgos y los consejos para aumentar sus posibilidades de tener un embarazo saludable.
¿Qué es la edad materna avanzada?
Ser conocido como "avanzado" en una habilidad o tarea no siempre es una mala etiqueta. Sin embargo, cuando se trata de su edad y su estado de embarazo, que la llamen “edad materna avanzada” no es tan halagador.
"Edad avanzada" ciertamente no es algo que quieras escuchar a los 30 o incluso a los 40. Quiero decir, ¿por qué no entregar también la tarjeta AARP?
Por poco halagador que sea, a medida que llega a la mitad o finales de los 30, puede volverse más difícil concebir un bebé y existen más riesgos potenciales.
“Llamamos a los embarazos después de los 35 años edad materna avanzada no porque la paciente sea mayor, de ninguna manera, sino porque existe un riesgo ligeramente mayor de varias complicaciones maternas y fetales que pueden ocurrir después de esta edad”, dijo Sarah Edgerton , DO, una OBGYN con Banner Health en Greeley, CO.
¿De qué manera la edad afecta el embarazo?
Cuando naciste, tenías la cantidad total de óvulos (¡alrededor de un millón!) que tendrás durante toda tu vitalicios. Para la pubertad, tienes alrededor de 300 000 óvulos y para los 37 años, tienes aproximadamente 25 000. A medida que disminuye la cantidad de óvulos, los que quedan esperando en las alas (los ovarios) continúan envejeciendo junto con el resto de su cuerpo.
Tus óvulos no se 'estropearán' repentinamente cuando el reloj marque la medianoche en tu cumpleaños número 35, pero el envejecimiento disminuirá la cantidad y la calidad. Es posible que sus óvulos tampoco se fertilicen tan fácilmente como los óvulos más jóvenes.
Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos , a los 35 años, tiene un 52 % de posibilidades de quedar embarazada sin ayuda (sin el uso de un tratamiento de fertilidad). A los 40 años, su probabilidad se reduce al 36%. A los 45 años, se reduce al 5%.
Además de los problemas de infertilidad, la disminución de la calidad de los óvulos puede aumentar la posibilidad de complicaciones en el embarazo para ti y el bebé. Estos pueden incluir:
- Pérdida del embarazo: es posible perder un bebé a cualquier edad, pero el riesgo de aborto espontaneo y muerte fetal aumenta con la edad. Es probable que esto esté relacionado con cambios en la placenta y anomalías cromosómicas fetales (defectos genéticos o físicos en el feto).
- Condiciones genéticas: el riesgo de defectos de nacimiento causados por trastornos genéticos o problemas cromosómicos, como el síndrome de Down , aumenta con la edad.
- Múltiples : Los gemelos son más comunes en aquellas que tienen una edad materna avanzada y aquellas que se someten a tratamientos de fertilidad.
- Preeclampsia : el riesgo de preeclampsia y presión arterial alta es más probable que se desarrolle en la edad materna avanzada.
- Diabetes gestacional : este tipo de diabetes se presenta durante el embarazo; la posibilidad de desarrollarla aumenta con la edad.
Las buenas noticias sobre el embarazo después de los 35 años
Muchas personas en la categoría de “edad materna avanzada” continúan teniendo hijos sin ningún problema.
“La mayoría de los embarazos después de los 35 años son muy saludables y con excelentes resultados”, dijo el Dr. Edgerton. “Solo tendemos a prestar un poco más de atención para asegurarnos de que tanto la madre como el bebé se mantengan saludables”.
Si bien no puede hacer nada con respecto al conteo y la calidad de sus óvulos, aún puede mejorar sus posibilidades de tener un embarazo y un parto saludables. Las siguientes son cuatro cosas que puede hacer para ayudar a aumentar sus posibilidades de tener un embarazo y un parto saludables.
1. Programe una cita prenatal
Independientemente de su edad, si está pensando en quedar embarazada o planea quedar embarazada algún día, programe una visita previa al embarazo con su proveedor de atención médica o un especialista en medicina materno-fetal.
Una visita a su proveedor puede ayudar a aliviar las preocupaciones sobre el embarazo o la fertilidad y ayudarla a desarrollar un plan de atención individualizado. Incluso puede considerar la congelación de óvulos o embriones si aún no está listo.
2. Toma tus vitaminas
Antes y durante el embarazo, necesitará más ácido fólico , ácidos grasos omega-3 , calcio, hierro, vitamina D y otros nutrientes esenciales.
Los niveles bajos de vitamina D se han relacionado con complicaciones relacionadas con el embarazo, como diabetes gestacional y preeclampsia. Los niveles bajos de ácido fólico se han relacionado con defectos del tubo neural en el feto y anemia en mujeres embarazadas.
Hable con su proveedor acerca de las vitaminas prenatales y otros suplementos.
3. Tomar decisiones saludables
No fume ni beba alcohol. Mantenga un peso saludable comiendo una dieta rica en proteínas magras, granos integrales, frutas y verduras y manteniéndose activo con ejercicio regular.
Tomar decisiones más saludables puede reducir su riesgo de diabetes gestacional y ayudar con el desarrollo de los pulmones y el sistema inmunológico de su bebé una vez que esté embarazada. Mantenerse físicamente activo puede reducir su nivel de estrés y brindarle tranquilidad.
Hable con su proveedor sobre la cantidad correcta de peso que debe aumentar durante el embarazo y qué ejercicios son seguros durante el embarazo.
4. Controla el progreso de tu bebé
Una vez que esté embarazada, continúe con el cuidado prenatal regular y controle los movimientos de su bebé a medida que se desarrolla.
“Es importante contar las patadas de su bebé porque un cambio en los patrones de movimiento de su bebé podría ser una señal temprana de estrés”, dijo el Dr. Edgerton. “Concéntrese en lo que es normal para su bebé y realice un seguimiento. Si algo cambia o parece inusual, infórmele a su proveedor de inmediato”.
Llevar
El embarazo puede ser complicado, sin importar la edad, así que no dejes que la edad sea lo que te asuste. Los embarazos saludables siguen siendo muy comunes después de los 35 años. Sin embargo, algunos cambios vienen con la edad materna avanzada que es importante tener en cuenta.
Hable con su proveedor de atención médica si está pensando en quedar embarazada o planea quedar embarazada. Ellos pueden ayudar a discutir los planes para tener un embarazo saludable.
Para encontrar un especialista de Banner Health cerca de usted, visite bannerhealth.com.
