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¿SPM o Embarazo? La Manera en que los Puedes Distinguir

¿Senos inflamados? ¿Cambios en el estado de ánimo? ¿Agotamiento?

“Un momento, ¿me está por bajar la regla o estoy embarazada?"

Una de las señales más comunes del embarazo temprano (varios artículos en inglés y español) es saltarte una regla. Pero las mujeres sabemos que no es así de sencillo. Hay muchas señales sutiles que podrían indicar que llegó “esa etapa del mes” o que estás embarazada – o incluso, que algo más podría estar ocurriendo.

“Hay algunas señales distintivas cuando se trata de los síntomas de un embarazo y del síndrome premenstrual o SPM, pero algunas pueden ser muy sutiles y variar entre una mujer y otra”, dijo Robin Giles (en inglés), una enfermera obstetra certificada de Banner - University Medicine North (en inglés) de Tucson, Arizona.

Ya sea que estés anhelando tener un bebé o que no sea así, la incertidumbre puede resultar enervante. Te compartimos algunas maneras que ayudan a distinguir las diferencias y los pasos a seguir.

PMS or Pregnant Infographic Spanish

Síntomas similares del SPM y el embarazo

Las señales y los síntomas del síndrome premenstrual (SPM o PMS, por sus siglas en inglés) y el embarazo temprano pueden asemejarse, pero también pueden variar entre una mujer y otra. Algunos de los síntomas comunes asociados con ambos son:

  • senos inflamados
  • aumento en la producción de orina
  • fatiga
  • dolor de cabeza
  • constipación
  • distensión abdominal
  • altibajos en el estado de ánimo

“Con frecuencia, los síntomas del embarazo temprano, como la inflamación de senos y la fatiga, se parecen mucho a los del SPM”, dijo Giles. “Sin embargo, esa inflamación y fatiga generalmente desaparecen al comenzar la menstruación”, agregó.

Síntomas específicos del SPM

El SPM ocurre durante la segunda mitad del ciclo menstrual de la mujer, y puede incluir síntomas físicos, conductuales y emocionales.

“Típicamente, las mujeres podrían tener síntomas leves previos al inicio de la regla, cada mes, tales como: inflamación de senos, fatiga, distensión abdominal, irritabilidad o decaimiento”, dijo Giles. “Si tus síntomas son más serios, podría tratarse de trastorno disfórico premenstrual, o TDPM, que es una forma más severa de SPM”, explicó.

Síntomas específicos del embarazo

En tanto que podrías sentir los senos inflamados durante el SPM, también puede ser así en el embarazo temprano. “Asimismo, podrías estar muy fatigada”, agregó Giles. “No obstante, la diferencia clave entre los dos, es que el ciclo menstrual no ocurre durante el embarazo”, señaló.

Las náuseas también son un síntoma que puede acompañar al embarazo y que no se presenta con frecuencia en el SPM. “Las náuseas asociadas con el embarazo temprano suelen resolverse a la decimosegunda semana de gestación”, dijo Giles.

Una señal de que tus síntomas indican algo más

Podría haber varias otras razones si te saltas el ciclo menstrual o tienes reglas irregulares y no estás embarazada. Algunos de factores más comunes que pueden ocasionar un cambio en tu ciclo usual son las fluctuaciones en tu peso, el hiper o hipotiroidismo (en inglés), un estado extremo de estrés y el ejercicio excesivo. Algunos métodos anticonceptivos hormonales (en inglés) también pueden afectar tus ciclos. Hay una condición médica denominada síndrome de ovario poliquístico [(PCOS, por sus siglas en inglés) (en inglés)], donde es frecuente que las mujeres dejen de reglar o tengan ciclos irregulares.

“Siempre es recomendable ver a tu proveedor de salud si no estás teniendo ciclos regulares mes con mes”, dijo Giles. “Hay estudios que se pueden realizar para diagnosticar los ciclos irregulares o la ausencia de los ciclos [(conocida como amenorrea) (en inglés)], incluyendo exámenes de sangre y ultrasonido pélvico. Es importante recibir tratamiento para la amenorrea y los ciclos irregulares para prevenir un trastorno llamado hiperplasia endometrial (en inglés). Hay varias opciones de tratamiento para prevenir que esto ocurra”, apuntó.

Pasos a seguir

Es aconsejable realizar una prueba de embarazo casera si no estas usando anticonceptivos, eres sexualmente activa y tienes un retraso o salto en tu ciclo menstrual. Si el resultado de la prueba es negativo, tu doctor puede ayudar a investigar la causa de tus síntomas. Si el resultado de la prueba es positivo, programa una cita con tu proveedor de salud para confirmar tu embarazo (en inglés).

“Tu proveedor hará una prueba de embarazo con orina y, en caso de requerirse, un examen de sangre para detectar los niveles de hCG (una hormona específica del embarazo)”, dijo Giles. “Es importante que tomes una vitamina prenatal, dejes de fumar y de consumir alcohol y que no uses ninguna droga recreativa si no estás usando anticonceptivos y eres sexualmente activa. El desarrollo fetal comienza incluso antes de que pudieras percatarte de estar embarazada”, finalizó Giles.

Consulta los siguientes artículos para obtener más información útil acerca de tu ciclo menstrual y/o embarazo:

Salud de la mujer Embarazo Ginecología

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