Hablemos de sexo. No, de verdad, hablemos.
Puede que sea un tema tabú, pero la salud sexual afecta a todos y es parte saludable de nuestro bienestar físico, emocional, mental y social.
Si usted es un adulto joven que explora su sexualidad o un adulto mayor que busca mantener la intimidad en sus "años dorados", la salud sexual es crucial para todos en todas las edades.
Sin embargo, el mayor problema entre todas las personas es hablar de ello, con una pareja sexual e incluso con su proveedor de atención médica.
El mayor problema de la salud sexual
Andar de puntillas en torno a su salud sexual, ya sea que se trate de infecciones de transmisión sexual (enfermedades de transmisión sexual (ETS, por sus siglas en español)), control de la natalidad, orientación sexual o identidad de género, es una oportunidad perdida.
“Muchos pacientes tienen miedo o vergüenza de hacer preguntas sobre su salud sexual, pero es importante que se sientan cómodos haciendo preguntas sobre su cuerpo y su vida sexual para que puedan recibir la atención más completa”, dijo Sarah L. Edgerton , doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés), obstetra y ginecobstetra (OBGYN, por su abreviatura en inglés) . con Banner Health.
Hablar sobre su salud sexual con su proveedor no tiene por qué ser incómodo. Su proveedor quiere ayudarlo a mantenerse saludable y feliz.
“Hay empoderamiento que viene con la comprensión de cómo funcionan nuestros cuerpos y cuál es la mejor manera de mantenernos seguros y saludables”, dijo el Dr. Edgerton. “La orientación sexual y la identidad de género son una parte importante de esta discusión. También es importante que los consultorios médicos hagan todo lo posible para ayudar a los pacientes LGBTQ+ a sentirse cómodos expresando su sexualidad, orientación sexual e identidad de género”.
Salud en todas las edades y etapas
Su salud sexual es un viaje de por vida que requiere cierto cuidado personal en el camino. No permita que el miedo a hablar sobre sexo le impida obtener la atención que merece.
Siga leyendo para comprender cómo priorizar su salud sexual a los 20, 30, 40 años y más.
Su adolescencia tardía y 20 años.
Para las personas de este grupo de edad, aquí hay algunas cosas en las que concentrarse:
- Pruebas de ITS y VHI (virus de la inmunodeficiencia humana) una vez al año y cuando tenga relaciones sexuales con una nueva pareja
- Opciones de control de la natalidad
- Pruebas de detección de cáncer de cuello uterino
- Serie de vacunas virus de papiloma humano (HPV, por sus siglas en inglés) (virus del papiloma humano)
Pruebas de ITS y control de la natalidad
“La prevención del embarazo, las opciones de control de la natalidad y las pruebas de ITS son temas comunes que encuentro en el consultorio con pacientes en la adolescencia o en la veintena”, dijo el Dr. Edgerton. “La anticoncepción (control de la natalidad) es muy importante, pero muchas formas no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS, por sus siglas en español)”.
Las pruebas preventivas de ITS y el uso de condones pueden prevenir enfermedades de transmisión sexual (ETS, por sus siglas en español) como herpes genital, sífilis, clamidia y otras enfermedades infecciosas de manera muy eficaz. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) también recomiendan que todas las personas entre 13 y 64 años se hagan la prueba del VHI al menos una vez como parte de la atención médica de rutina. Las personas con ciertos factores de riesgo deberían hacerse las pruebas con más frecuencia.
Es importante saber que existen muchas formas de control de la natalidad. Algunos tienen hormonas y otros no . Algunos pueden aligerar o detener los períodos y otros no . Algunos están diseñados para uso prolongado y otros para uso a corto plazo.
Hable con su proveedor de atención médica sobre las diversas opciones disponibles y, juntos como equipo, pueden tomar la decisión correcta para usted.
Pruebas de detección de cáncer de cuello uterino
Se recomiendan exámenes de detección de cáncer de cuello uterino a partir de los 21 años para todas las pacientes que tienen cérvix (también llamado cuello uterino) (independientemente de su orientación sexual o identidad de género). Las pruebas de Papanicolaou se recomiendan cada tres años hasta los 30 años. Después de los 30 años, se recomiendan las pruebas de Papanicolaou cada cinco años.
“Es importante que recordemos que podemos detectar cambios precancerosos en el cérvix (también llamado cuello uterino) mucho antes de que esos cambios se conviertan en cáncer si se siguen las pruebas de detección de cáncer de cuello uterino de rutina”, dijo el Dr. Edgerton.
Vacunación contra el virus del papiloma humano (virus de papiloma humano (HPV, por sus siglas en inglés))
La serie de vacunas virus de papiloma humano (HPV, por sus siglas en inglés) se recomienda para todas las personas entre 9 y 26 años. Protege contra muchas afecciones relacionadas con el VPH, incluido el cáncer de cuello uterino.
“Esto se debe a que el virus del virus de papiloma humano (HPV, por sus siglas en inglés) puede causar cambios precancerosos y cancerosos en el cérvix (también llamado cuello uterino) con el tiempo”, dijo el Dr. Edgerton. “El virus de papiloma humano (HPV, por sus siglas en inglés) también es causa de verrugas genitales, cánceres genitales, cáncer anal y cánceres de cabeza y cuello ”.
tus 30
Para las personas de este grupo de edad, aquí hay algunas cosas en las que concentrarse:
- Manejo de la fertilidad y prevención del embarazo
- Pruebas continuas de ITS y VHI si es sexualmente activo, una vez al año
- Exámenes continuos de cáncer de cuello uterino cada cinco años.
Un tema común de discusión durante los 30 son sus opciones de fertilidad o planes reproductivos. Usted y su proveedor pueden hablar sobre tratamientos de fertilidad o la posibilidad de congelar óvulos, embriones o esperma. O puede optar por no tener niños y puede discutir los pros y los contras de las opciones anticonceptivas.
Su proveedor también puede evaluar otras condiciones de salud, como ansiedad y depresión, presión arterial alta y signos de violencia doméstica.
tus 40
Para las personas de este grupo de edad, aquí hay algunas cosas en las que concentrarse:
- Cambios hormonales y cambios en el deseo sexual
- Detección de cáncer de mama
- Detección de cáncer colorrectal
- Pruebas continuas de ITS y VHI si es sexualmente activo, una vez al año
- Exámenes continuos de cáncer de cuello uterino cada cinco años.
Cambios en la libido
En general, el impulso sexual disminuye gradualmente con la edad. No es raro que esto comience entre los 40 y los 50 años.
Si tienes vagina, es posible que comiences a notar sequedad vaginal, lo que hace que el sexo sea incómodo . Su período puede volverse irregular, con un flujo más pesado o más ligero y más doloroso.
“Un tema común para las pacientes de 40 años es el control del ciclo menstrual durante períodos dolorosos o abundantes”, dijo el Dr. Edgerton. “Hay muchas opciones para tratar los períodos molestos, tanto hormonales como no hormonales”.
Los problemas de salud como la diabetes y la obesidad también pueden afectar su deseo sexual y su satisfacción.
Hágale saber sus inquietudes a su proveedor de atención médica para que pueda ofrecerle ayuda y orientación. La buena noticia es que puedes doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) cosas para ayudarte con tu ciclo menstrual y hacer que la intimidad y la actividad sexual sean satisfactorias.
Pruebas de detección de cáncer de mama y cáncer colorrectal
Las mamografías anuales comienzan a los 40 años. Sin embargo, comience antes las pruebas de detección si tiene un familiar cercano al que se le diagnosticó cáncer de mama a una edad temprana.
Hable con su proveedor sobre la programación de su primera colonoscopía a los 45 años. Sin embargo, hable sobre la detección antes si tiene un padre o hermano a quien se le diagnosticó cáncer de colon a una edad temprana.
Mantener la salud sexual después de los 50
Para las personas de este grupo de edad, aquí hay algunas cosas en las que concentrarse:
- Menopausia
- disfunción eréctil (ED, por sus siglas en inglés)
- Detección de cáncer de próstata
- Exámenes continuos de cáncer de mama y cáncer colorrectal
- Para personas en relaciones no monógamas, pruebas continuas de ITS y VHI si es sexualmente activo, una vez al año
- Exámenes continuos de cáncer de cuello uterino cada cinco años.
Los cambios que experimenta en el proceso de envejecimiento pueden continuar afectando su salud sexual, haciendo que el sexo sea menos placentero y deseable.
Puede experimentar cambios significativos antes, durante y después de la menopausia , como aumento de peso , bochornos y sequedad vaginal. Puede notar cambios en su próstata y podría experimentar disfunción eréctil .
Más allá de los cambios naturales, los factores del estilo de vida y las condiciones médicas también pueden afectar la salud sexual. Estos incluyen fumar, enfermedad cardíaca, depresión y diabetes. Los medicamentos también pueden disminuir su libido.
Ya sea que tenga poca libido, disfunción eréctil o sequedad vaginal, no está sola. Es probable que su proveedor le recomiende medicamentos y tratamientos para ayudar con los síntomas y mejorar su salud sexual.
“Y no tenga miedo de hablar sobre sexo con su pareja”, dijo el Dr. Edgerton. “La buena comunicación es importante en una relación saludable y una vida sexual activa y satisfactoria”.
Llevar
La salud sexual es más que simplemente tener relaciones sexuales. Se trata de cuidar tu bienestar físico, emocional, mental y social a cualquier edad y en cada relación.
Si bien su vida sexual es exclusivamente suya, hay problemas que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. No hagas este viaje solo.
Ya sea su proveedor o pareja sexual, la comunicación es clave para la salud sexual. Honra tus preocupaciones y deseos, y encuentra a alguien que pueda ayudarte a ser tu yo más saludable a cualquier edad.
Para encontrar un especialista de Banner Health cerca de usted, visite bannerhealth.com.
