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Quedarse embarazada con PCOS: cuatro cosas para aumentar sus posibilidades

El síndrome de ovarios poliquísticos (PCOS) es una afección que sufre una de cada diez mujeres. Puede tener un efecto negativo en los ciclos menstruales, la fertilidad, las hormonas, la producción de insulina, el sistema circulatorio y el aspecto físico de las mujeres.’ Por desgracia, se desconoce la causa exacta del PCOS, aunque el peso y la producción de insulina pueden estar relacionados con él. 

Sin embargo, si tiene PCOS, los médicos dicen que no se desanime. La Dra. Narinder Brar, doctora en osteopatía, una ginecobstetra de Banner Health en Arizona Maternity and Women's Clinic Inc, compartió opciones de tratamiento comunes para mujeres que se enfrentan al PCOS y a la infertilidad.’

Dieta

Las mujeres con PCOS a menudo tienen niveles de insulina más altos de lo normal. Una dieta rica en carbohidratos refinados, como los alimentos con almidón y azucarados, puede dificultar la resistencia a la insulina y la pérdida de peso. Debido a esto, comer una dieta centrada en vegetales ricos en fibra, proteínas magras y alimentos y especias antiinflamatorios puede contribuir a la infertilidad.

“Se ha demostrado incluso que perder del 5 al 10 % de su peso corporal contribuye a restaurar el ciclo ovulatorio normal y a mejorar las posibilidades de embarazo. "La pérdida de peso también mejora el hirsutismo en algunos casos, que es el crecimiento del cabello de patrón masculino en las mujeres", ”dice la Dra. Brar. “Las dietas bajas en carbohidratos se han vuelto populares entre pacientes con PCOS. La cirugía bariátrica también es una opción para bajar de peso. Los medicamentos como la metformina pueden reducir los niveles de insulina.”

Ejercicio

El ejercicio frecuente mejora la fertilidad en mujeres con PCOS. Entonces, ¿qué tipo de ejercicio es más efectivo para aumentar la fertilidad? La Dra. Brar dice que es menos importante el tipo de ejercicio que la frecuencia con la que lo haga.

“Intente hacer ejercicio moderado durante 30 minutos de tres a cinco veces por semana sin excederse mucho”, dice la doctora. “Si deja de comer y hace ejercicio en exceso todos los días, es posible que aún no tenga su menstruación. Es importante tener un cierto equilibrio.”’ La dieta y el ejercicio se recomiendan para mujeres con sobrepeso y obesidad. La pérdida de peso se puede lograr mediante el uso de una dieta restringida en calorías y ejercicio.

Medicación

El principal problema de fertilidad con PCOS es la falta de ovulación. Si la pérdida de peso y los cambios en el ejercicio no dan resultado, su médico puede recomendarle medicamentos. La Dra. Brar también recomienda pruebas de fertilidad para asegurarse de que no haya otros problemas presentes.

Los medicamentos comunes para inducir la ovulación son el clomifeno y el letrozol, o la fertilización in vitro es otra opción. La metformina también se usa como alternativa. La terapia con letrozol produce tasas de nacidos vivos más altas en comparación con el clomifeno. Según un estudio, las tasas de embarazo gemelar son más bajas con letrozol en comparación con clomifeno.

Algunos pacientes pueden tener éxito con la medicación dirigida a la insulina, como la metformina.

La Dra. Brar advierte que se pueden recetar diferentes medicamentos para ayudar a los ovarios a liberar óvulos, pero las mujeres deben ser conscientes de que corren un mayor riesgo de quedar embarazadas con varios bebés.“” 

No espere’

La Dra. Brar le anima a que si está lista para tener hijos, no espere.“’’” “Independientemente de si tiene PCOS o no, cuanto mayor es una mujer, más difícil es concebir.” Las modalidades de tratamiento están disponibles, pero las mujeres deben hablar de esto con su médico.

Más mujeres tienen hijos más adelante en la vida, pero con la edad aumenta el riesgo de anomalías cromosómicas, abortos espontáneos y otros problemas de salud. Las mujeres con PCOS que no están listas para tener hijos deberían considerar congelar sus óvulos antes de llegar a los 35 años.

Para obtener más información sobre PCOS, hable con su proveedor de atención médica sobre sus opciones de fertilidad. Para encontrar un ginecobstetra calificado y experimentado, visite Banner Health para encontrar un proveedor cerca de usted.

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