La colitis ulcerosa (CU), una enfermedad inflamatoria del intestino, no es algo que normalmente mencione en una conversación durante la cena, pero puede ser una condición vergonzosa para muchas personas que viven con ella.
Aquellos a quienes se les diagnostica CU pueden experimentar úlceras o llagas en el colon o el intestino grueso, lo que puede provocar diarrea o estreñimiento, heces con sangre y dolor de estómago , pero pueden variar con el tiempo. Puede haber períodos con pocos o ningún síntoma, llamados remisión, u otros períodos en los que los síntomas empeoran, llamados brotes.
"Los brotes pueden ocurrir por muchas razones diferentes y durar semanas o incluso años", dijo Sasha Taleban , MD, gastroenteróloga de Banner - University Medical Center Tucson . “Las causas más comunes son las infecciones de heces subyacentes, la terapia médica inapropiada y el uso de ciertos medicamentos”.
Vivir con colitis ulcerativa
Si vive con UC o le acaban de diagnosticar, estas son algunas buenas noticias: las perspectivas para quienes viven con UC son mejores que nunca.
“Para los pacientes con los casos más graves de CU, existen múltiples terapias médicas”, dijo el Dr. Taleban. “Las tasas de complicaciones, como el cáncer de colon, parecen estar disminuyendo. En pacientes que requieren cirugía, las operaciones son menos invasivas, lo que significa una recuperación más rápida”.
Controlar la CU implica saber cómo manejar los síntomas recurrentes y reconocer los factores que pueden contribuir a los brotes. El Dr. Taleban compartió cinco formas de ayudar a disminuir la gravedad y la frecuencia de los brotes.
Cómo manejar la colitis ulcerativa
1. Evite los AINE
Los AINE son medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de sin receta médica , como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno. “El uso prolongado de AINE se ha relacionado con un mayor riesgo de brotes, por lo que generalmente les pedimos a los pacientes que eviten estos medicamentos, cuando sea posible”, dijo el Dr. Taleban.
2. Cuida lo que comes y bebes
Los alimentos desencadenantes son exclusivos de cada persona, por lo que realmente no existe una dieta específica que haya demostrado prevenir o tratar la CU. Dicho esto, aquí hay algunas estrategias de dieta que pueden o no ayudarlo:
- Si tiene inflamación intestinal activa, evite los alimentos ricos en fibra, como el arroz integral, las almendras, los frijoles y las lentejas. Trate de apegarse a alimentos que no tengan más de 2 gramos de fibra por porción, como arroz blanco y pasta, pescado, huevos y vegetales cocidos.
- Coma comidas más pequeñas y más frecuentes.
- Disminuir el consumo de cafeína , jugos, refrescos y alcohol.
- Limite los productos lácteos si es intolerante a la lactosa .
- Evite los alimentos procesados, grasos y fritos.
- Considere tomar suplementos nutricionales si su proveedor de atención médica lo aprueba.
- Beba mucha agua para mantenerse hidratado.
3. Mantén un diario de alimentos
Aunque no hay evidencia, prueba que sugiera que algún alimento o dieta en particular cause, prevenga o cure la CU, un diario de alimentos que también registre los síntomas puede ayudarlo a identificar los alimentos que tal vez no pueda manejar.
“A menudo, en la CU hay una discrepancia entre los síntomas y la inflamación intestinal activa”, dijo el Dr. Taleban. “Si bien es posible que ciertos alimentos no provoquen brotes de CU, pueden causar síntomas como dolor abdominal y diarrea”.
Si elimina ciertos alimentos de su dieta, ¿se siente mejor? Al llevar un diario, puede comenzar a notar patrones con los alimentos que lo están afectando y que debe evitar.
4. Haz mucho ejercicio
El ejercicio regular puede ayudar con el estado de ánimo, disminuir el estrés, la salud de los huesos, mantener un peso saludable y aumentar el bienestar general, lo que, según el Dr. Taleban, está relacionado con mejores resultados para las personas con CU.
“Escuche a su cuerpo y participe en el ejercicio que pueda tolerar”, dijo. “La hidratación y la nutrición adecuadas en la CU son factores clave en cualquier programa de ejercicios. Hable con su proveedor si tiene alguna pregunta sobre un programa de ejercicios”.
Tampoco está de más dormir bien , de siete a nueve horas, cada noche. Esto puede ayudar a su salud en general y puede ayudar a mejorar y controlar sus síntomas.
5. Sea constante con la medicación
Existen muchos medicamentos efectivos para la CU, pero solo funcionan si se toman de manera constante. No se salte ni olvide una dosis, incluso si se siente muy bien en remisión. Los síntomas podrían regresar si no toma su medicamento según las indicaciones .
“En la enfermedad leve a moderada, el tratamiento principal o principal es la medicación con mesalamina ”, dijo el Dr. Taleban. “En la enfermedad moderada a grave, actualmente hay siete terapias inmunosupresoras aprobadas”.
¿Cuándo es necesaria la cirugía para la colitis ulcerativa?
Hay dos razones principales por las que podría tener que someterse a una cirugía:
- Si no puede tolerar o ha dejado de responder a sus medicamentos para la CU
- Si desarrolla cáncer de colon
“La cirugía estándar para tratar la CU es una proctocolectomía, que extirpa tanto el colon como el recto, que en conjunto se conocen como intestino grueso”, dijo el Dr. Taleban. “El tipo más común de procedimiento de proctocolectomía es la cirugía de bolsa en J, donde se usa el intestino delgado para hacer una bolsa que luego se conecta al ano para que el paciente pueda defecar como antes”.
Llevar
Si bien no siempre puede prevenir un brote de CU, hay cosas que puede hacer para disminuir la gravedad y disminuir las posibilidades de que ocurra un brote.
Hable con su proveedor de atención médica para ayudar a controlar su condición.
