La terapia con ventosas es una técnica que se utiliza para aliviar la tensión y el dolor muscular. Pero, ¿realmente funciona? ¿Es segura?
Esta terapia utiliza ventosas que se colocan sobre la piel para mejorar la circulación y reducir las molestias. Si bien es popular entre los atletas, es importante comprender los beneficios, los riesgos y qué esperar antes de probarla.
¿Estás considerando la terapia con ventosas? Aquí te explicamos qué es, cómo funciona y las ventajas y desventajas de esta terapia.
¿Qué es la terapia con ventosas?
Si bien esta terapia ha ganado popularidad en la última década, la ventosaterapia no es una técnica novedosa. Sus raíces —y sus anillos— se remontan a miles de años atrás.
“La terapia con ventosas, también conocida como descompresión miofascial, tiene sus orígenes en las antiguas culturas egipcia, china y de Oriente Medio”, afirmó John E. Ebinger, fisioterapeuta y especialista certificado en medicina deportiva de Banner Physical Therapy en Phoenix, Arizona. “Se la describe como una de las intervenciones terapéuticas más antiguas, y su historia se remonta al año 1500 a. C.”
En la medicina tradicional china, se utilizaba para tratar afecciones pulmonares, fiebre y otras dolencias. Hoy en día, profesionales como los fisioterapeutas la emplean para alivio el dolor y tratar lesiones musculoesqueléticas como distensiones, esguinces y lesiones de espalda .
Según la teoría de la medicina oriental, donde hay estancamiento, hay dolor —dijo Ebinger—. Si se elimina el estancamiento, se elimina el dolor. Esto es lo que busca la terapia con ventosas.
¿Funciona la terapia con ventosas?
La terapia con ventosas puede ayudar a aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación, pero la investigación sobre su eficacia es limitada.
“Se le atribuyen varios beneficios a la terapia con ventosas, pero existen muy pocas investigaciones clínicas de alta calidad que respalden estas afirmaciones”, dijo Ebinger.
¿Cómo funciona la terapia con ventosas?
Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH), la ventosaterapia consiste en colocar ventosas (de vidrio, plástico, bambú o cerámica) sobre la piel para crear succión. Las ventosas se pueden aplicar en la espalda, los hombros, el abdomen, las piernas o cualquier grupo muscular donde sea fácil colocarlas.
“Esta succión crea un entorno de presión negativa que permite la descompresión miofascial a medida que la piel es succionada hacia las ventosas”, explicó Ebinger. “Mientras que la terapia de masaje utiliza presión directa para liberar la tensión, la ventosaterapia utiliza presión negativa para elevar las fibras musculares y aumentar el flujo sangre en la zona”.
Existen dos tipos de métodos de ventosaterapia: húmeda y seca. Y dos técnicas de ventosaterapia: estática y dinámica.
“La ventosaterapia seca utiliza un método de bombeo para introducir el tejido cutáneo en la ventosa”, explicó Ebinger. “El tejido subcutáneo (la capa inferior de la piel) se introduce en las ventosas y se mantiene en su lugar durante un breve periodo de tiempo, entre 5 y 15 minutos”.
En la ventosaterapia seca, las ventosas pueden deslizarse sobre la piel o permanecer en su lugar, lo que se conoce como ventosaterapia dinámica y estática, respectivamente.
Por otro lado, la ventosaterapia húmeda va un paso más allá. Tras crear una ligera succión, el terapeuta retira la ventosa y utiliza un pequeño bisturí para realizar una pequeña incisión en la piel. A continuación, aplica una segunda succión para extraer una pequeña cantidad de sangre .
¿Es segura la terapia con ventosas?
Si la realiza un profesional certificado, la ventosaterapia no debería ser dolorosa. Puede causar hematomas temporales (conocidos como equimosis), hinchazón o dolor, dependiendo de la persona y la cantidad de sesiones realizadas. Las marcas que quedan suelen desaparecer al cabo de unos días o una semana.
Algunas personas han reportado efectos secundarios, como mareos o aturdimiento y síntomas parecidos a los de la gripe, como náuseas y dolores corporales.
¿Cuáles son los beneficios y los riesgos de la terapia con ventosas?
La terapia con ventosas puede ayudar a reducir la tensión y el dolor muscular, pero los resultados pueden variar de persona a persona.
Beneficios potenciales
- Disminución de la rigidez muscular
- Alivio temporal del dolor
- Mejora del flujo sangre
- Mayor amplitud de movimiento
Posibles riesgos y efectos secundarios
- Hematomas o decoloración de la piel (frecuentes y temporales)
- Irritación o dolor en la piel
- Empeoramiento de afecciones cutáneas como el eccema o la psoriasis.
- Pequeño riesgo de infección, especialmente con ventosas húmedas.
¿La terapia con ventosas es adecuada para ti?
Aunque se considera segura, la ventosaterapia no es para todos. No se recomienda para personas con insuficiencia hepática, renal o cardíaca , ni para quienes tienen un marcapasos. Tampoco se puede utilizar si se padece hemofilia , anemia o trastornos sangre similares, cardiopatía o si se está tomando sangre .
“Si estás embarazada, se recomienda evitar la aplicación de ventosas en el abdomen y la parte baja de la espalda”, dijo Ebinger.
Si existe sospecha de infección o de una herida abierta, no se debe realizar la ventosaterapia.
Si estás considerando la terapia con ventosas como parte de un plan de tratamiento, puedes obtener más información sobre esta terapia y cómo se utiliza en fisioterapia .
Preguntas frecuentes sobre la terapia con ventosas
¿Qué efectos tiene la terapia con ventosas?
Utiliza la succión para aumentar el flujo sangre y aliviar la tensión muscular.
¿Realmente funciona la terapia con ventosas?
Puede ayudar a aliviar el dolor, pero la evidencia científica es limitada.
¿Es segura la terapia con ventosas?
Generalmente sí, cuando lo realiza un profesional capacitado.
¿Por qué la ventosaterapia deja marcas?
La succión provoca hematomas temporales que suelen desaparecer en una semana.
Llevar
La terapia con ventosas puede ayudar a aliviar la tensión y el dolor muscular, pero la evidencia es limitada. Si la está considerando, consulte con un profesional de Banner Health para determinar si es una opción segura y adecuada para usted.
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El contenido de este artículo se actualizó el 17/04/26.
