Cuando esté estresado, tenso o luchando contra dolores y molestias musculares, puede considerar recibir un masaje , tomar un baño caliente, estirarse o intentar respirar profundamente/meditar para promover la curación. Algunos, sin embargo, participan en una tendencia terapéutica llamada ventosas.
Si sigues los deportes, en particular la natación olímpica, quizás recuerdes al esbelto Michael Phelps entrando a la piscina de los Juegos Olímpicos de 2016 con círculos rojos (me atrevo a decir, parecidos a un chupetón) salpicando sus hombros y espalda. La terapia con ventosas es una técnica popular entre los atletas profesionales e incluso entre celebridades como The Rock y Justin Bieber, pero ¿funciona y, lo que es más importante, es segura?
¿Estás pensando en hacer cataciones? Aquí profundizamos en qué es, cómo funcionan las ventosas y los pros y contras de esta terapia.
¿Qué es la terapia con ventosas?
Si bien la terapia ha ganado popularidad en la última década, las ventosas no son una técnica de la nueva era. Sus raíces (y anillos) son profundos desde hace miles de años.
"La terapia con ventosas, también conocida como descompresión miofascial, se remonta a las antiguas culturas egipcia, china y del Medio Oriente", dijo John E. Ebinger, fisioterapeuta (PT, por sus siglas en inglés), especialista en medicina deportiva certificado en Banner Physical Therapy en Phoenix, AZ. “Se ha descrito como una de las intervenciones de tratamiento más antiguas y su historia se remonta al año 1500 a.C.”
En la antigua medicina china, la gente lo usaba para afecciones pulmonares, fiebre y otras dolencias. Hoy en día, los profesionales lo utilizan para alivio el dolor y las lesiones musculoesqueléticas como torceduras, esguinces y lesiones de espalda .
La teoría de la medicina oriental dice que cuando hay estancamiento hay dolor”, dijo Ebinger. “Quita el estancamiento y eliminarás el dolor. Esto es lo que la catación busca abordar”.
¿Cómo funciona la terapia con ventosas?
Según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH), las ventosas implican colocar copas (hechas de vidrio, plástico, bambú o cerámica) sobre la piel para crear succión. Las copas se pueden aplicar sobre la piel de la espalda, los hombros, el estómago, las piernas o cualquier grupo de músculos donde sea fácil colocar las copas.
"Esta succión crea un ambiente de presión negativa que permite la descompresión miofascial a medida que la piel entra en las copas", dijo Ebinger. "Mientras que la terapia de masaje utiliza presión directa para liberar la tensión, las ventosas utilizan presión negativa para levantar las fibras musculares y aumentar el flujo sangre al área".
Hay dos tipos de métodos de ventosas, incluidos los húmedos y los secos. Y dos técnicas de ventosas, estancadas y dinámicas.
"Las ventosas secas utilizan un método de bombeo para atraer el tejido de la piel dentro de la copa", dijo Ebinger. "El tejido subcutáneo (la capa inferior de la piel) se introduce en las copas y se mantiene en su lugar durante un pequeño período de tiempo, entre 5 y 15 minutos".
Con las ventosas secas, las copas pueden deslizarse sobre la piel o permanecer en su lugar, lo que se conoce como ventosas dinámicas y estancadas, respectivamente.
Las ventosas húmedas, por otro lado, van un paso más allá. Después de crear una succión suave, el médico retira la copa y usa un bisturí pequeño para hacer un pequeño corte en esa área de la piel. Luego utilizan una segunda succión para extraer sangre (una pequeña cantidad).
¿Las ventosas son dolorosas?
Si las realiza un médico autorizado, las ventosas no deberían ser dolorosas. Puede causar hematomas temporales (conocidos como equimosis), hinchazón o dolor, según la persona o la cantidad de tratamiento con ventosas realizado. Las manchas que quedan suelen desaparecer después de varios días o una semana.
Algunas personas han informado efectos secundarios, como sensación de aturdimiento o mareos y síntomas similares a los de la gripe, como náuseas y dolores corporales.
¿Cuáles son los pros y los contras de las ventosas?
Las ventosas pueden ayudar a reducir el dolor, pero la evidencia no es muy sólida.
"Hay varios supuestos beneficios de las ventosas que incluyen reducción del dolor, tensión muscular e inflamación, mejor flujo sangre (circulación) y mayor rango de movimiento, pero hay muy pocos datos o investigaciones clínicas de alta calidad que respalden estas afirmaciones", dijo Ebinger. .
Existen muy pocos riesgos de las ventosas, pero tenga en cuenta que las ventosas pueden dejar esos moretones parecidos a chupones en la piel y pueden empeorar el eczema o la psoriasis. También existe un pequeño riesgo de infección de la piel, especialmente si se trata de ventosas húmedas.
¿Debería hacerme terapia con ventosas?
Incluso si se consideran seguras, las ventosas no son para todos. No está recomendado para personas con insuficiencia hepática, renal o cardíaca ni para personas con marcapasos. Además, no puede usarse si tiene hemofilia , anemia o trastornos sangre similares, enfermedad cardíaca o toma sangre .
"Si está embarazada, se recomienda evitar el uso de ventosas en el abdomen y la espalda baja", dijo Ebinger.
Si se sospecha una infección o una herida abierta, no se deben realizar ventosas.
Llevar
Las ventosas son un tipo de medicina alternativa en la que se colocan ventosas sobre la piel para crear succión. Se utiliza para ayudar con dolores crónicos, inflamación y otras afecciones, y los atletas y celebridades confían en esta práctica. Sin embargo, hay muy pocos datos o investigaciones de alta calidad que realmente respalden los beneficios de las ventosas.
Las ventosas son generalmente seguras, pero no son para todos. Antes de buscar la terapia con ventosas, hable con su proveedor de atención médica para asegurarse de que cumple con los criterios para este tipo de tratamiento. Para encontrar un especialista de Banner Health cerca de usted, visite bannerhealth.com.
