Ninguna parentesco, relación es sin conflicto. Incluso las relaciones más saludables tendrán algunas fricciones de vez en cuando. Si bien es natural no estar de acuerdo con su aliado, es la forma en que maneja esos desacuerdos lo que puede determinar si ayuda o perjudica su parentesco, relación.
Cuando usted y su aliado se enfrentan a un conflicto, ¿lo resuelven con calma o uno de los aliado se obstruye o da el trato silencioso?
Si bien el obstruccionismo puede parecer una táctica inofensiva para lidiar con los problemas en su parentesco, relación, puede tener efectos desastrosos e incluso puede ser un camino hacia el divorcio. Sin embargo, hay esperanza para ambas partes.
Nos sumergimos en lo que es obstruir, las señales a tener en cuenta y cómo derribar este muro que está dividiendo su parentesco, relación.
¿Qué significa bloquear a alguien?
En términos simples, obstruir es cuando alguien se cierra por completo en una conversación o se niega a comunicarse con otra persona.
“Es una respuesta voluntaria destinada a terminar una conversación o una situación que desencadena malestar o malestar emocional, lo que resulta en una respuesta fisiológica abrumadora”, dijo Srinivas Dannaram, MD, psiquiatra en Banner Thunderbird Medical Center en Glendale, AZ. “Este es un estado en el que la persona que obstruye está confundida o sorprendida por una conversación o una serie de preguntas”.
A menudo, el obstruccionismo es bastante notable en las relaciones. Sin embargo, hay ocasiones en las que las obstrucciones pueden pasar desapercibidas, especialmente si ninguno de los aliado está al tanto de sus comportamientos.
¿Cómo puedo saber si mi aliado me está bloqueando?
Una persona puede obstruir de varias maneras diferentes. Estos son algunos de los signos de obstrucciones a tener en cuenta:
- Salen en medio de una conversación sin previo aviso ni explicación.
- Se niegan a hablar o dan razones para no hablar de un tema
- Descartan tus preocupaciones
- Se involucran en un comportamiento de tipo pasivo-agresivo.
- Cambian de tema o hacen acusaciones para evitar un problema.
- Te dan el trato silencioso, evitando la comunicación no verbal como hacer contacto visual contigo.
¿Qué pasa si estoy obstruyendo a mi aliado?
Cuando usted está en el lado receptor de la obstrucción, puede ser más obvio notar los efectos que su comportamiento tiene sobre usted. Pero, ¿y si eres tú quien se niega a cooperar? Aquí le mostramos cómo saber si tiende a obstruir:
- Evitas conflictos y discusiones de cualquier forma posible.
- Te pones muy a la defensiva cuando tu aliado aborda una inquietud.
- Ocultas tus verdaderos sentimientos y opiniones.
- Te cuesta admitir cuando te equivocas
¿En qué se diferencia el obstruccionismo del gaslighting?
El obstruccionismo y el gaslighting son tácticas para evitar conversaciones saludables y pueden causar mucho dolor, pero la intención detrás de ellas es bastante diferente.
“El obstruccionismo es en realidad un mecanismo de defensa aprendido que podría derivarse de una reacción emocional o física desagradable que alguien haya experimentado en el pasado. O es posible que su aliado simplemente no pueda expresar cómo se siente, por lo que se cierra”, dijo el Dr. Dannaram. “Gaslighting, por otro lado, es un esfuerzo deliberado para manipular y lastimar a otros. Es una forma intencional de abuso emocional”.
[Consulte " Señales de que podría ser víctima de gaslighting " para saber qué buscar.]
¿Cuáles son los efectos negativos del obstruccionismo en las relaciones?
Los efectos del obstruccionismo son desastrosos no solo para el receptor sino también para el aliado que está obstruyendo.
Para la persona que está siendo bloqueada, puede hacer que se sienta confundida, herida y enojada. Puede desgastar su autoestima, llevándolos a sentirse inútiles o sin esperanza.
Para la persona obstruccionista, también sufre porque se niega a sí misma la intimidad emocional con su aliado.
Para la pareja, el obstruccionismo puede crear una división gigante en su parentesco, relación, causando graves problemas matrimoniales , conflictos y rupturas.
¿Cómo lidias con las obstrucciones en tu parentesco, relación?
Si se están obstruyendo en su parentesco, relación, lo mejor que puede hacer es enfrentarlo de frente como pareja y no enterrar la cabeza en la arena. Para que su parentesco, relación funcione, deben trabajar juntos. Para hacer esto, ambos deberán aprender a comunicarse de manera más efectiva. Esta es una situación en la que la terapia de pareja puede ayudar.
“Ya sea que usted o su ser querido estén obstruyendo, si los episodios frecuentes conducen a un aumento de los malentendidos y la falta de comunicación que afecta la confianza en su parentesco, relación, entonces la ayuda profesional puede ayudar a evaluar y abordar esos problemas de comunicación”, dijo el Dr. Dannaram.
Obtener terapia de pareja puede ayudarlo a aprender formas saludables de comunicarse y puede ayudar a fortalecer su parentesco, relación en general.
Si necesita orientación parentesco, relación , puede encontrar un especialista en salud conductual de Banner en bannerhealth.com.
última palabra
No olvides que no importa cuán importante sea tu aliado para ti y cuánto la ames, tu parentesco, relación nunca es inmune a los conflictos. Cuando se manejan de manera adecuada y respectivamente, las diferencias en su parentesco, relación pueden ayudarlo a usted y a su parentesco, relación a crecer.
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