Cuando usted se enfermo (una enfermedad común y corriente, como un resfrío o influenza ), es posible que haya notado que su corazón late un poco más rápido de lo normal. En ese momento, quizás incluso te pusiste un poco nervioso. Quizás te hayas preguntado: “¿por qué mi corazón late tan rápido?” o "¿debería llamar a un doctor ?"
Es totalmente normal tener un aumento del frecuencia cardíaca cuando estás enfermo. La mayoría de las veces, no es motivo de preocupación. Cuando te enfermo, la temperatura de tu cuerpo generalmente aumenta y eso hace que tu corazón lata más rápido. Sin embargo, para comprender mejor exactamente lo que está sucediendo, hablamos con Pratik Dalal , DOCTOR, cardiólogo de Banner Health, para analizar la conexión entre las enfermedades y el frecuencia cardíaca. Esto es lo que debes saber.
¿Mi frecuencia cardíaca es normal?
Según la Asociación Americana del Corazón, la frecuencia cardíaca en reposo normal para la mayoría de los adultos está entre 60 y 100 latidos por minuto (lpm). Para los atletas y aquellos que generalmente son más activos, esa frecuencia cardíaca puede ser tan baja como 40 lpm. Cuando estás enfermo, es probable que esos bpm sean un poco más altos.
Los niños suelen tener una frecuencia cardíaca más alta que los adultos. Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) describieron las siguientesfrecuencias cardíacas promedio en reposo para niños :
- Recién nacido hasta 1 mes: 70-190 bpm
- 1 a 11 meses: 80-160 bpm
- 1 a 2 años: 80-130 bpm
- 3 a 4 años: 80-120 lpm
- 5 a 6 años: 75-115 lpm
- 7 a 9 años: 70-110 lpm
- 10 años y mayores: 60-100 bpm
Para comprobar su frecuencia cardíaca, comience encontrando su pulso en el interior de su muñeca. Luego use las puntas de los dedos índice y medio para presionar ligeramente sobre la arteria. Cuente su pulso durante 30 segundos, luego duplique ese número para encontrar sus lpm. Otras herramientas de seguimiento de la salud , como rastreadores de actividad física portátiles o un estetoscopio, también pueden ayudar en este caso.
Si su frecuencia cardíaca está constantemente por encima o por debajo de estos rangos objetivo y muestra los siguientes síntomas, debe consultar a un doctor:
- Dificultad para respirar
- Desmayos
- Aturdimiento o mareos
- Aleteos o palpitaciones en el pecho.
- Dolor/malestar en el pecho
Si bien es común que las personas se preocupen por una frecuencia cardíaca elevada, a menudo no hay nada malo. Siempre debe buscar asesoramiento médico profesional cuando esté preocupado por el motivo de esto, aconsejó el Dr. Dalal.
¿Por qué mi frecuencia cardíaca aumenta cuando estoy enfermo?
Cuando tu temperatura corporal aumenta, también lo hace tu frecuencia cardíaca. Y dado que la enfermedad a menudo significa fiebre, eso significa que la acompaña un latido cardíaco más rápido.
El Dr. Dalal dijo que los profesionales médicos describen esto en términos de "gasto cardíaco", o cuánta sangre bombea el corazón por minuto.
"Si aumenta la demanda física de una persona de más sangre , entonces la frecuencia cardíaca generalmente es la primera en aumentar para satisfacer esa demanda", explicó. Cosas como la fiebre , el hipertiroidismo, el dolor, las enfermedades y el ejercicio hacen que el frecuencia cardíaca aumente para darle al cuerpo la sangre que necesita para estas situaciones más exigentes.
La deshidratación también es una razón común por la que su frecuencia cardíaca puede aumentar. Cuando su cuerpo tiene pocos líquidos, esto disminuye el volumen de sangre y plasma de su cuerpo. Esto hace que su corazón bombee más rápido para enviar esta cantidad más pequeña de sangre oxigenada a otros órganos y tejidos que la necesitan.
El Dr. Dalal dijo que siempre recomienda agua sin aditivos para la hidratación. Usar bebidas con cafeína para este propósito es una mala idea, explicó. La cafeína puede ser un diurético, lo que significa que te hace orinar más, lo cual no es lo que deseas cuando te estás rehidratando.
¿Qué más puede afectar mi frecuencia cardíaca?
Varios otros factores pueden afectar los latidos por minuto en reposo de su corazón, como los siguientes:
- Anemia
- Peso corporal
- Emociones (ansiedad o excitación)
- Anomalías endocrinas u hormonales.
- Temperaturas exteriores
- Efectos secundarios de la medicación
- Síndrome de taquicardia ortostática postural (PoTS)
- De fumar
¿Tiene preocupaciones sobre su frecuencia cardíaca?
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Se realizaron actualizaciones menores al contenido de este artículo el 5 de febrero de 2024.
