Cuando te enfermas, una enfermedad corriente, como un resfriado o la gripe, es posible que hayas notado que tu corazón late un poco más rápido de lo normal. En ese momento, quizás incluso te pusiste un poco nervioso. Es posible que te hayas preguntado, "¿por qué mi corazón late tan rápido?" o "¿debería llamar a un doctor, médico al respecto?"
Es totalmente normal tener un ritmo cardíaco acelerado cuando estás enfermo. La mayoría de las veces, no es motivo de preocupación. Cuando te enfermas, la temperatura de tu cuerpo generalmente aumenta y eso hace que tu frecuencia cardiaca más rápido. Sin embargo, para comprender mejor exactamente lo que sucede, hablamos con Mark Tuttle , MD, cardiólogo de Banner Health, para analizar la conexión entre la enfermedad y la frecuencia cardíaca. Esto es lo que debe saber.
¿Mi frecuencia cardíaca es normal?
Según la Asociación Estadounidense del Corazón, la frecuencia cardíaca normal en reposo para la mayoría de los adultos es de entre 60 y 100 latidos por minuto (lpm). Para los atletas y aquellos que generalmente son más activos, esa frecuencia cardíaca puede ser tan baja como 40 lpm. Cuando estás enfermo, es probable que ese bpm sea un poco más alto.
Los niños suelen tener una frecuencia cardíaca más alta que los adultos. Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) describieron las siguientes frecuencias cardíacas promedio en reposo para niños :
- Recién nacido a 1 mes: 70-190 lpm
- 1 a 11 meses: 80-160 lpm
- 1 a 2 años: 80-130 lpm
- 3 a 4 años: 80-120 lpm
- 5 a 6 años: 75-115 lpm
- 7 a 9 años: 70-110 lpm
- 10 años y mayores: 60-100 lpm
Para verificar su frecuencia cardíaca, comience por encontrar su pulso en el interior de su muñeca. Luego use las puntas de su dedo índice y medio para presionar ligeramente sobre la arteria. Cuente su pulso durante 30 segundos, luego duplique ese número para encontrar sus bpm. Otras herramientas de control de la salud , como monitores de actividad portátiles o un estetoscopio, también pueden ayudar aquí.
Si su frecuencia cardíaca está constantemente por encima o por debajo de estos rangos objetivo y muestra los siguientes síntomas, debe consultar a un doctor, médico:
- Dificultad para respirar
- Desmayos
- Aturdimiento o mareos
- Aleteo o palpitaciones en el pecho
- Dolor/malestar en el pecho
Si bien es común que las personas se preocupen por una frecuencia cardíaca elevada, a menudo no hay nada de malo. Siempre debe consultar a un médico profesional cuando le preocupe por qué está sucediendo, aconsejó el Dr. Tuttle.
¿Por qué mi ritmo cardíaco aumenta cuando estoy enfermo?
Cuando la temperatura de tu cuerpo sube, también lo hace tu frecuencia cardíaca. Y dado que la enfermedad a menudo significa fiebre, eso significa que un latido cardíaco más rápido lo acompaña.
El Dr. Tuttle dijo que los profesionales médicos describen esto en términos de "rendimiento cardíaco", o cuánta sangre bombea el corazón por minuto.
“Si aumenta la demanda física de más sangre de una persona, entonces la frecuencia cardíaca es generalmente la primera en aumentar para satisfacer esa demanda”, explicó. Cosas como la fiebre , el hipertiroidismo, el dolor, la enfermedad y el ejercicio hacen que la frecuencia cardíaca aumente para darle al cuerpo la sangre que necesita para estas situaciones más exigentes.
La deshidratación también es una razón común por la que su ritmo cardíaco puede aumentar. Cuando su cuerpo tiene pocos líquidos, esto disminuye el volumen de sangre y plasma de su cuerpo. Esto hace que su corazón bombee más rápido para enviar esta menor cantidad de sangre oxigenada a sus otros órganos y tejidos que la necesitan.
El Dr. Tuttle dijo que siempre recomienda agua corriente para la hidratación. Usar bebidas con cafeína para este propósito es una mala idea, explicó. La cafeína puede ser un diurético, lo que significa que te hace orinar más, lo cual no es lo que quieres cuando te rehidratas.
¿Qué más puede afectar mi frecuencia cardíaca?
Una serie de otros factores pueden afectar los latidos por minuto en reposo de su corazón, como los siguientes:
- Anemia
- Peso corporal
- Emociones (ansiedad o excitación)
- Anomalías endocrinas u hormonales
- Temperaturas externas
- Efectos secundarios de la Medicamento
- Síndrome de taquicardia postural ortostática (PoTS)
- De fumar
¿Tienes dudas sobre tu frecuencia cardíaca?
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Se realizaron actualizaciones menores al contenido de este artículo el 6 de febrero de 2023.
