Probablemente haya escuchado que debe tener una visita de mujer sana todos los años. Pero muchas personas posponen estas visitas pensando que solo necesitan ver al doctor si no se sienten bien. Sin embargo, los chequeos regulares son importantes.
“En una visita de mujer sana , nos enfocamos en la salud preventiva, ya que es mucho más fácil prevenir o detectar problemas temprano que tratarlos una vez que se han vuelto notorios”, dijo Naomi Newman , DOCTOR, especialista en medicina interna de Banner Health.
En estas visitas, su doctor :
- Discuta sus hábitos diarios, antecedentes familiares y metas de salud actuales
- Recomendar ciertas pruebas de detección, incluidos laboratorios o estudios por imágenes (no necesariamente necesitará las mismas pruebas de detección todos los años)
- Revisa las vacunas que puedes necesitar
"La información de salud recopilada en estas visitas ayuda a prevenir problemas en el futuro", dijo el Dr. Newman. "Las pruebas de detección son la forma en que detectamos cánceres, trastornos de salud mental, osteoporosis, deficiencias vitamínicas y muchas otras cosas antes de que se conviertan en problemas más graves. La medicina moderna está mejorando constantemente y encontrar y tratar estos problemas temprano a menudo es menos aterrador de lo que la gente cree”.
Tenga en cuenta que las compañías de seguros pueden llamar a estas visitas visitas de "mujer sana" para personas documentadas como mujeres en su sistema. Si no se identifica como mujer, aún debe hacerse un examen anual e informar a su proveedor sobre sus pronombres. “Todas las personas deben tener visitas de salud preventiva todos los años, sin importar su sexo o género”, dijo el Dr. Newman.
Hay algunos pasos que puede tomar antes de su visita de mujer sana:
- Pregunte sobre el historial de salud de su familia, incluidas las enfermedades crónicas de los miembros de la familia y cualquier prueba de detección positiva que hayan tenido en el pasado, especialmente los resultados de la colonoscopia.
- Marque su período más reciente en su calendario, ya que su doctor probablemente le pedirá esta fecha (si no se siente cómoda compartiendo esta información con su doctor, puede pedir que la omita).
- Usa ropa cómoda. Es posible que encuentre un vestido más cómodo si debe realizarse un examen pélvico o de Papanicolaou y necesita desvestirse de la cintura para abajo, por ejemplo.
Comprender estas siete cosas sobre las visitas de mujer sana puede ayudarlo a aprovechar al máximo su cita.
1. Se trata de salud preventiva
Una visita de mujer sana está diseñada para que comprenda sus propios riesgos de salud personales y aprenda qué pasos puede tomar para evitarlos o reducirlos. Se centra en la discusión, las proyecciones y la educación.
Si desea hablar sobre cualquier enfermedad, lesión o seguimiento de problemas de salud actuales, debe programar uno o más exámenes por separado. Estas cosas generalmente no están cubiertas como parte de un examen de mujer sana, y su plan de seguro puede exigirle que pague los gastos de su bolsillo para esas visitas.
2. Una buena relación con tu proveedor es vital
Desea poder hablar con su proveedor cómodamente, incluso si necesita entrar en temas incómodos. Su proveedor debe mostrar un interés genuino en su salud. Si se siente juzgado, desestimado o que su doctor no está escuchando, mencione sus inquietudes. A veces, su mejor opción es encontrar otro proveedor que sea más adecuado para usted .
3. El contenido de su visita de mujer sana depende de usted y su proveedor
Dependiendo de su estado de salud, su visita podría incluir:
- Consejería anticonceptiva
- Detección de abuso de alcohol
- Prueba de presión arterial
- Detección de colesterol
- Detección de depresión
- Asesoramiento en nutrición y dieta.
- Detección del VHI (virus de la inmunodeficiencia humana)
- Vacunas e vacunas
- Detección de ITS (infecciones de transmisión sexual)
- Recomendaciones de sexo seguro
- Discusiones sobre el período, como la fecha de su último período, la duración de sus períodos y cualquier manchado o período perdido
- Examen pélvico
- Prueba de Papanicolaou si es necesario (no se necesitan todos los años)
- Exámenes de mama
- Recomendaciones de mamografías (si corresponde para su edad y factores de riesgo)
4. Necesitas entender tu seguro
La mayoría de los planes de seguro cubren los servicios preventivos, incluidas las visitas de mujer sana. Deberá consultar con su plan específico para ver con qué frecuencia cubre estas visitas, qué está cubierto exactamente y si usted es responsable de algún costo. Algunos planes de seguro, por ejemplo, pueden pagar solo una mamografía cada dos años. Es importante conocer la cobertura de tu plan específico, para que no te sorprenda ningún gasto.
5. No siempre se hace de una vez
A menudo se habla de la visita de mujer sana como una sola visita anual, y la cita con su doctor es, de hecho, el evento principal. Pero es posible que necesite exámenes de detección o pruebas después.
Por ejemplo, si tiene antecedentes de cáncer de mama en su familia, su proveedor podría recomendarle una mamografía, que probablemente se programará en otro momento y lugar. O su doctor puede recomendar análisis de sangre y luego llamarlo o enviarle un mensaje con los resultados.
6. No se limite a hacerse pruebas, haga preguntas
Su examen de mujer sana le permite obtener asesoramiento médico experto sobre algunas de sus principales preocupaciones. Puede hablar sobre sus niveles de estrés, nutrición, estado de ánimo, medicamentos, vida sexual o historial de salud familiar.
“Esta es una buena oportunidad para hacer preguntas sobre cosas que sus amigos le hayan dicho”, dijo el Dr. Newman. Hacer preguntas y plantear inquietudes ayuda a su proveedor de atención médica a saber qué es importante para usted y qué exámenes debe realizar. Sea honesto: es la mejor manera de obtener los servicios que necesita.
7. Prepárate para responder algunas preguntas
Durante su visita, su doctor probablemente le preguntará acerca de su historial médico, quirúrgico y de vacunación. Saber qué tipo de preguntas esperar con anticipación puede ser útil. Las preguntas comunes incluyen:
Menstruación (su ciclo menstrual/período)
- ¿Cuándo fue el primer día de su último ciclo menstrual?
- ¿Cuánto tiempo suele durar su período?
- ¿Es pesado o ligero?
- ¿Ocurre mensualmente o más esporádicamente?
Historia familiar
- ¿ Tiene antecedentes familiares de cáncer? De ser así, ¿de qué tipo ya qué edad se diagnosticaron?
- ¿Tiene un padre o hermano con un pólipo descubierto durante una colonoscopia? Si es así, ¿qué edad tenían y qué tipo de pólipo era?
- ¿ Tiene antecedentes familiares de problemas de tiroides, diabetes, enfermedad cardíaca (hipertensión, ataque cardíaco o ritmo cardíaco irregular) o accidente cerebrovascular?
Proyecciones
- ¿Cuándo fue su última prueba de Papanicolaou?
- ¿Cuándo fue tu última mamografía?
- ¿Te has hecho una colonoscopia?
- ¿Te has hecho una densitometría ósea?
- ¿Le han hecho pruebas de detección de enfermedades de transmisión sexual (ETS, por sus siglas en español)?
- ¿Cuáles fueron los resultados?
Control de la natalidad
- ¿Actualmente está utilizando métodos anticonceptivos para prevenir el embarazo?
- ¿Qué métodos de control de la natalidad está usando?
- ¿Está satisfecho con sus métodos o experimenta efectos secundarios? ¿Le gustaría explorar otras opciones de control de la natalidad?
- Si toma píldoras anticonceptivas, ¿puede tomarlas según lo recetado o doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) salta dosis con frecuencia?
Planificación familiar
- ¿ doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) tener niños? Si es así, ¿cuándo, cuántos y cómo le gustaría que estuvieran espaciados?
medicamentos
- ¿Qué medicamentos está tomando?
- ¿Cuáles son las dosis y con qué frecuencia las doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) ?
- ¿Por qué los estás tomando?
alergias
- ¿ doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) alguna alergias?
- ¿Cuál es tu reacción?
De fumar
- ¿doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) o vapeas?
- ¿Con qué frecuencia?
- ¿ doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) dejar de fumar?
- ¿Qué has hecho para dejar de fumar?
- ¿Qué le ha ayudado a reducir el tabaquismo y qué no le ha ayudado?
Seguridad
- ¿ doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) cinturón de seguridad?
- ¿doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) casco para andar en bicicleta o practicar deportes de alto riesgo?
- ¿Hay armas en su casa?
- ¿Te doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) seguro en casa?
Dieta
- ¿Cuál es su dieta típica?
- ¿Estás interesado en hacer cambios en tu dieta?
Dormir
- ¿ doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) siente bien descansado?
- ¿ Tiene un horario que permite ocho horas por noche?
Movimiento/ejercicio
- ¿Qué tipo te doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) ?
- ¿Con qué frecuencia realiza actividad física?
- ¿Te gustaría aumentar tu nivel de actividad física?
La línea de fondo
Su examen anual de bienestar de la mujer le permite abordar sus preguntas de atención preventiva y mantenerse al tanto de sus exámenes y pruebas.
¿Necesita programar un examen anual o una visita de mujer sana?
Programe una cita con un proveedor de atención primaria cerca de usted .
Programe una cita con un ginecobstetra (OBGYN, por su abreviatura en inglés) .
