Todos hemos ido al doctor, médico y una enfermera nos ha tomado la presión arterial. La enfermera pone el brazalete, coloca el estetoscopio en el pliegue del codo y comienza a inflar el brazalete. No es gran cosa, ¿verdad? Bueno, no necesariamente el caso si tiene hipertensión, comúnmente conocida como presión arterial alta.
La hipertensión es un gran problema que afecta a más de 100 millones de adultos en los Estados Unidos. También puede conducir a una serie de otros problemas de salud si no se controla. Brian Henry , MD, cardiólogo de Banner Health en el norte de Colorado, explica cuán grave puede ser la presión arterial elevada para los hombres.
hipertensión en los hombres
En pocas palabras, la presión arterial es la presión que ejerce la sangre sobre las paredes de los vasos sanguíneos a medida que circula por el cuerpo. La presión Sangre se mide en milímetros de mercurio (mm/Hg) y se registra como un número sobre otro.
Como repaso, el primer número (superior) es la presión arterial sistólica, la presión cuando late el corazón. El segundo número (inferior) es la presión diastólica y es una medida de la presión entre latidos.
Una buena lectura de presión arterial para hombres sería inferior a 120/80 mm Hg. Cuando supera 130/80, se le considera hipertenso en etapa 1. La hipertensión en etapa 2 sería 140/90 y superior. Una crisis hipertensiva ocurre cuando su presión arterial aumenta repentinamente a 180/120 mm Hg o más.
El Dr. Henry señala que la presión arterial siempre fluctúa y puede aumentar con el estrés o durante el ejercicio. Probablemente no le diagnosticarán presión arterial alta hasta después de haberlo revisado varias veces.
Para los hombres, la mala noticia es que es más probable que sean hipertensos que las mujeres.
El Dr. Henry dice que los factores de riesgo que no se pueden cambiar incluyen:
- Género: los hombres son más propensos a desarrollar hipertensión que las mujeres
- Raza: los afro-americanos tienen un mayor riesgo que otras razas
- Edad: a medida que envejece, es más probable que desarrolle presión arterial alta
- Historia familiar—Dr. Henry señala que la presión arterial alta es el doble de común en personas con 1 o 2 padres hipertensos
- Enfermedad renal crónica: las personas con enfermedad renal crónica tienen un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta
Además, existen algunos factores de riesgo que puede controlar como parte de un estilo de vida saludable. Esos incluyen:
- Una dieta poco saludable que también es alta en sodio.
- no hacer ejercicio
- Tener sobrepeso
- Beber demasiado alcohol (más de dos tragos por día para los hombres)
- Fumar o usar tabaco
- tener diabetes
- Estrés
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tratamiento de la hipertensión
Una vez que a un hombre se le diagnostica hipertensión, necesitará recibir tratamiento. El Dr. Henry dice que dejar la presión arterial alta sin tratar puede causar enfermedad renal, enfermedad de las arterias coronarias, enfermedad pulmonar, insuficiencia cardíaca y derrame cerebral. También es uno de los mayores contribuyentes a las enfermedades cardiovasculares y la enfermedad arterial periférica, según el Dr. Henry.
El Dr. Henry dice que un componente clave para tratar la hipertensión es hacer cambios en el estilo de vida, como la dieta , la pérdida de peso y el ejercicio. El Dr. Henry recomienda la dieta DASH , que significa Enfoques dietéticos para detener la hipertensión.
“Debe comenzar con la dieta DASH y abordar los factores de riesgo”, dijo el Dr. Henry. “La dieta DASH sustituye el magnesio y el potasio por grasas saturadas, sodio y azúcar. Todo el mundo debería estar haciendo esto”.
Con la hipertensión en etapa 1, puede esperar que su doctor, médico le recomiende cambiar su dieta, perder peso y hacer ejercicio. El Dr. Henry dice que esto por sí solo puede tener un buen impacto en la presión arterial, pero estima que alrededor del 80 % de sus pacientes aún necesitan medicamentos para ayudar.
Una vez que le hayan diagnosticado hipertensión en etapa 2, su doctor, médico le recomendará cambios en el estilo de vida y medicamentos. Algunos de los medicamentos que su doctor, médico puede considerar incluyen diuréticos, bloqueadores de los canales de calcio, inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ACE) y bloqueadores de los receptores de angiotensina (ARB).
En algunos casos en los que el paciente tiene ciertas enfermedades, un doctor, médico recetar automáticamente medicamentos. El Dr. Henry señala que estas enfermedades incluyen diabetes, enfermedad renal crónica y enfermedad cardiovascular.
Hipertensión y derrame cerebral
Es fundamental que controle su presión arterial. Como mencionó el Dr. Henry, puede provocar otras afecciones, incluido un derrame cerebral.
Para los hombres que han tenido años de presión arterial alta no controlada, aumenta el riesgo de derrame cerebral . El Dr. Henry explica que la hipertensión conduce a la acumulación de placa en las arterias que van al cerebro. Esta acumulación de placa se llama aterosclerosis, y la hipertensión puede hacer que los vasos sanguíneos sean más propensos al dañar el revestimiento de las arterias.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , una persona sufre un derrame cerebral cada 40 segundos en los Estados Unidos. El CDC también informa que alguien muere de un derrame cerebral casi cada 4 minutos.
[¿Quiere saber su riesgo de derrame cerebral? Visite nuestro Perfil de riesgo de derrame cerebral/accidente cerebrovascular gratuito.]
La buena noticia es que, si tiene hipertensión, no significa que el daño ya esté hecho, según el Dr. Henry. Con una pérdida de peso significativa y una vida saludable, puede dejar los medicamentos para controlar la hipertensión.
Lo más importante para cualquier persona, hombre o mujer, joven o viejo, es conocer sus números.
“Tenga una conversación regular con su doctor, médico sobre su presión arterial”, dijo el Dr. Henry. “Si ha sabido acerca de la presión arterial alta y no la ha tratado, puede causar algunos problemas graves. Conocer su presión arterial es el factor de riesgo modificable número 1 para ayudar a prevenir enfermedades renales, enfermedades cardíacas y derrame cerebral”.
Para obtener más información sobre su riesgo cardíaco, realice nuestra prueba de edad del corazón .
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Se realizaron actualizaciones a este artículo el 16 de febrero de 2023.
