El cáncer de mama puede afectar a una persona de muchas maneras. Puede tomar tu energía, tu cabello, tus senos, tu sentido de ti mismo y tus planes para el futuro.
Una vez que finaliza el tratamiento , hay mucho enfoque en la atención posterior al cáncer, volver a algunas cosas familiares y tomar algunas decisiones nuevas. Sin embargo, un tema del que se habla menos después del cáncer de mama es la sexualidad de la mujer.
Después de un maratón de diagnóstico, diagnosis y tratamiento del cáncer de mama, su vida sexual puede verse afectada. De hecho, más del 73 % de las sobrevivientes de cáncer de mama corren el riesgo de experimentar problemas sexuales conocidos como disfunción sexual. Tal vez los tratamientos indujeron la menopausia temprana o tal vez estés lidiando con la confianza en ti mismo después de mastectomías y cicatrices.
“ La cirugía y el tratamiento pueden amenazar la feminidad, la autoimagen, la confianza y la sexualidad, cambios que quizás no entiendas por completo, lo que puede generar confusión, inseguridad, vergüenza, culpa y miedo de que nunca vuelvas a disfrutar del sexo”, dijo Debra Wickman . , MD, OBYGN y especialista en medicina sexual de Banner Health en Phoenix, AZ.
Puede tomar tiempo para que usted se sienta lo suficientemente bien física y emocionalmente para cualquier forma de actividad sexual. La buena y tranquilizadora noticia es que no todo está perdido cuando se trata de intimidad y sexualidad.
Siga leyendo para obtener más información sobre la disfunción sexual después del cáncer de mama y lo que puede hacer al respecto.
El impacto del cáncer de mama en la intimidad y la sexualidad
Un diagnóstico, diagnosis de cáncer de mama puede alterar la vida y, a veces, poner en peligro la vida. Puede ser desalentador y causar sentimientos de incertidumbre. Puede haber miedo a lo desconocido: "¿Terminará mi vida?" “¿Terminará mi parentesco, relación ?” “¿Qué tendré que soportar para vivir?” Frente a este nivel de incertidumbre y estrés, su vida sexual pasa a un segundo plano frente al tratamiento, la recuperación y la supervivencia.
“La intimidad sexual se reemplaza con el cuidado y el apoyo emocional de la aliado comprometida, quien puede sentir que puede ser percibido como egoísta o indiferente si expresa un deseo sexual durante este tiempo”, dijo el Dr. Wickman. “La mujer afectada de cáncer de mama también puede ofrecer sexo por culpa o por 'deber' aunque le resulte incómodo (por cambios hormonales). Este sentido del deber puede conducir al resentimiento. Y si el dolor solo se tolera durante el sexo, el cuerpo tendrá menos deseo sexual con el tiempo”.
Cuando ya no puede ser una aliado sexual satisfactoria, también puede sentirse agotado de su valor femenino. Puede tener sentimientos de culpa y vergüenza porque se siente diferente, se ve diferente (después de la cirugía) o se comporta de manera diferente con su aliado. Incluso puede sentirse incomprendido. Todos son devastadores para la autoestima.
“El estrés y los cambios hormonales pueden quitarle la 'chispa' a su personalidad, al menos por un tiempo, y usted y su aliado necesitan esfuerzo y trabajo para recuperarla”, dijo el Dr. Wickman.
Obtener ayuda con problemas sexuales
Hacer que el sexo vuelva a ser grandioso es un desafío, pero es posible. El Dr. Wickman compartió los siguientes consejos para ayudarlo a aumentar su confianza en sí mismo y su vida sexual.
1. Reencuéntrate contigo mismo
La intimidad después del cáncer de mama comienza contigo. Antes de que se pueda tratar la intimidad física, debe sentirse físicamente cómodo consigo mismo. Es importante aceptarte como eres, sin juzgar.
“Cuando se somete a una mastectomía u otros tratamientos contra el cáncer, puede cambiar el panorama de su cuerpo y su nivel de comodidad con su cuerpo”, dijo el Dr. Wickman. “La timidez puede convertirse en una tercera persona no deseada en su parentesco, relación”.
Para familiarizarse más con su cuerpo, el Dr. Wickman sugirió tocar las áreas que ahora son diferentes, como las cicatrices quirúrgicas, y afirmar el enfoque positivo. Cuanto más mires y sientas tu cuerpo, menos diferente parecerá.
Si continúa sintiéndose incómodo al mirar su cuerpo, incluso puede ser útil obtener ayuda a través de asesoramiento o terapia.
2. Comunícate con tu aliado
La clave para adaptarse a los cambios sexuales en su parentesco, relación después del cáncer es la comunicación. En muchos casos, el sexo ya estaba en un segundo plano antes del diagnóstico, diagnosis de cáncer, por lo que el cáncer puede ser una llamada de atención para restablecer el sentido de su parentesco, relación.
“Puede parecer más fácil evitar hablar de sexo, pero esto puede generar más frustración y confusión”, dijo el Dr. Wickman. “Hágale saber a su aliado por lo que está pasando y cómo puede ayudarlo a sobrellevarlo. Defina objetivos para la intimidad física y amplíe la intimidad emocional”.
3. Toma las cosas con calma
Reserve tiempo para otros tipos de intimidad y actividades juntos antes de sumergirse en las relaciones sexuales. Concéntrese en actividades que no impliquen sexo con penetración, como masajes, acurrucarse y contacto piel con piel.
4. Enfócate en otros aspectos de tu parentesco, relación .
Tómense más tiempo para apreciarse mutuamente e infundir gratitud en su parentesco, relación. “Cuando tu aliado aparece para ti de esta manera, es combustible para encender el deseo, o al menos el deseo de deseo”.
5. Busque ayuda de su equipo de atención médica
“Algunas mujeres se sienten culpables al mencionar problemas de salud sexual; que deberían estar agradecidos de estar vivos”, dijo el Dr. Wickman. “Cuanto más hablan, más pueden recibir apoyo en todos los aspectos de su atención. Su equipo médico debe saber que es importante para ellos”.
Hay muchas más opciones de las que la mayoría cree cuando se trata de restaurar la función y la sensación genital. Su equipo de atención médica puede brindarle respuestas si tiene poca libido (deseo sexual), sequedad vaginal , estrechamiento vaginal, pérdida de sensibilidad en la vagina, tensión de los músculos del piso pélvico , sexo doloroso o dificultades para alcanzar el orgasmo.
“La intimidad sexual satisfactoria por lo general requiere asistencia debido a cambios físicos por agotamiento o tratamiento hormonal”, dijo el Dr. Wickman. “Aquí es donde cosas como los lubricantes vaginales, la terapia hormonal y los ejercicios del suelo pélvico pueden ayudar a que el sexo sea más placentero”.
El asesoramiento, la terapía de conversación y los medicamentos también pueden ayudar con el bajo estado de ánimo, la depresión, la ansiedad y la libido baja (deseo sexual).
“Es más fácil y eficaz cuando se abordan sus inquietudes y problemas durante el tratamiento o tan pronto como sea posible después”, dijo el Dr. Wickman. “Sea proactivo en su estrategia de recuperación”.
Llevar
El cáncer de mama y sus tratamientos pueden tener una variedad de impactos en su sexualidad, pero hay cosas que usted y su aliado pueden hacer juntos para profundizar y fortalecer su parentesco, relación e intimidad mutua.
“Es fácil sentirse abrumado con el proceso”, dijo el Dr. Wickman. “Da un paso a la vez y no lo hagas solo. Deje que su aliado esté completamente allí para usted. Tómese el tiempo para recuperar su vitalidad en todos los aspectos de la vida para que el enfoque no esté completamente en el estado físico. Trabaje con un terapeuta o entrenador según sea necesario”.
