Las vacaciones son un momento de unión, alegría, generosidad, amabilidad y solo una pequeña pizca de caos. En medio de las alegres celebraciones, el estrés a menudo puede colarse y empañar la diversión. Esto es especialmente cierto para familiares y amigos con pérdida de memoria . Existen diferentes niveles y tipos de demencia y los síntomas pueden diferir de una persona a otra. Si planea hospedar a un ser querido para las celebraciones navideñas, elegir el entorno adecuado puede marcar la diferencia.
Para comprender mejor las necesidades únicas de su invitado, hablamos con Carrie Langford, una trabajadora social médica licenciada en Banner Sun Health Research Institute . Compartió siete consejos útiles para los anfitriones durante las vacaciones.
1. Tenga cuidado con los ruidos fuertes
Los sonidos felices de los niños, la música navideña y el desfile del Día de Acción de Gracias se desvanecen en un ruido de fondo alegre para la mayoría de las personas. Para las personas con demencia , la combinación de todas estas cosas simplemente sonará como un caos. Langford mencionó que incluso los olores fuertes pueden ser suficientes para generar estrés en su ser querido. Para ayudar a que todos se sientan cómodos, trate de mantener los ruidos provenientes de una fuente a la vez, silenciando el desfile o los comentarios de fútbol y manteniendo la música baja. Si los niños mayores están haciendo ruido, intente darles una habitación para jugar fuera del espacio habitable mientras sus seres queridos con demencia están en el área.
2. Mantén el grupo pequeño
Las vacaciones son para la familia y los amigos. Es tentador invitar a todas tus personas favoritas a celebrar con buena comida. Si bien a la mayoría de las personas les encantaría ver a todos, sus seres queridos con demencia podrían sentirse abrumados por la tarea. Al igual que los bocados más pequeños son más fáciles de digerir, un grupo pequeño será mucho más fácil de tragar.
Si aún desea reunirse con todos, Langford ofreció la alternativa de un evento separado solo con el ser querido y su familia. Por ejemplo, podría considerar invitarlos a un desayuno sencillo con temas festivos antes de que el resto del grupo llegue a cenar. Las reuniones matutinas también podrían significar que las mentes están más claras y descansadas.
3. Ofrezca un trabajo simple como algo en lo que concentrarse
Para los seres queridos con demencia , una simple tarea práctica puede ser una buena distracción y una conexión a tierra. Esto podría incluir pelar papas, preparar una ensalada o lavar los platos. Este consejo puede no funcionar para todos. Si su ser querido tiene dificultades con la coordinación, asegúrese de elegir una tarea que sea segura y con pasos limitados.
4. Ingresa al evento descansado
El descanso es muy importante para las personas con demencia. Una mente descansada a menudo será más clara y más capaz de manejar nueva información. Si el evento puede seguir a un sueño reciente, su ventana de tiempo será más larga. Asegúrese de tener en cuenta los viajes del ser querido.
5. Haz espacio para un retiro tranquilo
Si el ser querido viene a tu casa, prepara una habitación donde pueda ir a descansar y escapar del ruido de tu evento. Langford aconsejó que depende de usted y de otras personas estar atento a los signos de ansiedad en su ser querido . Si comienza a ver cómo se acumula el estrés , tómese la responsabilidad de sacarlo con calma de la situación a un entorno más tranquilo y familiar.
6. Vuelva a introducir amablemente, cuando sea necesario
Langford comentó que incluso entre conocidos cercanos, los seres queridos con pérdida de memoria pueden perder la noción de quiénes son las personas. Especialmente con una audiencia, aconsejó NO insistir en que conocen a alguien. Cuando sea necesario, simplemente vuelva a presentar a la persona y siga adelante. Como consejo, Langford mencionó que un pequeño álbum familiar puede ser útil como referencia disponible. Los recuerdos a largo plazo suelen ser más accesibles, por lo que cuando llega el momento de reencontrarse, esto puede ayudar a despertar viejos recuerdos.
7. Recorta el menú
Las deliciosas pastas navideñas son un espectáculo bienvenido para la mayoría. Sin embargo, demasiadas opciones pueden ser un poco abrumadoras para los seres queridos con demencia. Al servirlos, prepare un plato con no más de tres opciones. También puede considerar dejar algunos platos en el mostrador de la cocina para el autoservicio, allanando el camino para un espacio de mesa más simple.
¡Cómo asegurarse de que usted (el anfitrión) también lo pase bien!
Langford enfatizó que los invitados no son los únicos que necesitan apoyo. Ofreció algunos consejos para que los anfitriones se aseguraran de que ellos también la estén pasando bien. Después de todo, si te estás divirtiendo, ¡es más probable que tus invitados sientan lo mismo!
1. Asignar un cuidador familiar de atención domiciliaria
Seamos sinceros. No puedes estar en todas partes a la vez. Asignar a un cónyuge, adulto o adolescente responsable para que se ocupe de las emociones de su ser querido con pérdida de memoria significa que puede controlar el pastel en el horno sin tener que preocuparse de que las cosas vayan mal en la otra habitación.
2. Prioriza a las personas sobre los planes
Si está planeando un evento, por pequeño que sea, ya sabe que las cosas rara vez salen según lo planeado. Esto puede ser doblemente cierto cuando se hospeda a seres queridos con pérdida de memoria. Como anfitrión, mantén los planes simples y no te presiones para que cada detalle sea perfecto. Recuerde, las vacaciones perfectas son aquellas que todos disfrutan, incluso si el relleno se enfría un poco mientras tanto.
3. Delegado, delegado, delegado
Busque tareas sencillas que pueda dar a otros miembros de su pequeño grupo. Por ejemplo, poner la mesa, encender velas, traer el postre y lavar los platos son trabajos que otras personas pueden hacer tan bien como tú (o casi tan bien…). Estarás mucho menos agotado cuando compartas la carga.
4. Concéntrate en el momento
Quizás el consejo más importante para cualquiera que atienda a seres queridos con pérdida de memoria: encuentre alegría en el ahora . La memoria a corto plazo puede deslizarse de un minuto a otro. Mientras que las vacaciones pueden estar llenas de momentos memorables para los más pequeños, la mejor manera de disfrutar la temporada con los mayores es en el momento. Incluso si esta cena es una experiencia fugaz, hay belleza en una sonrisa compartida y una carcajada amorosa. Seamos agradecidos por eso. ¿No es de eso de lo que se trata esta temporada?
Cuidar de seres queridos con pérdida de memoria puede parecer desagradecido a veces, pero Langford compartió su profundo aprecio por los cuidadores. “Lo que haces a diario para brindar atención no se puede duplicar. Por favor, sepa lo importante que es en la vida de sus seres queridos. Felices fiestas para ti y los tuyos."
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